Esti insarcinata? Există anumite semne și simptome pe care o femeie este capabilă să le recunoască în primele etape ale sarcinii, iar aceste semne și simptome ar trebui luate în considerare, deoarece învățarea și înțelegerea lor vă va ajuta să recunoașteți mai devreme dacă sunteți însărcinată.
Care sunt semnele și simptomele timpurii ale sarcinii?
Unele dintre cele mai comune semne și simptome precoce ale sarcinii includ lucruri precum greață, arsuri la stomac, oboseală, balonare, creștere în greutate și durere la sân și la mamelon, de exemplu. Sarcina timpurie are cu siguranță partea ei de disconfort, dintre care unele sunt aproape universale, cum ar fi cea a greață ușoară și oboseală.
Practic, ceea ce se întâmplă este că, la scurt timp după ce ai rămas însărcinată, corpul tău începe să treacă printr-o serie de schimbări minore și majore, dintre care îi vor permite să-ți susțină copilul în timpul necesar de creștere. Glandele sistemului endocrin și placenta, de exemplu, încep să intensifice producția de hormoni și volumul sanguin crește, iar uterul se extinde, de asemenea.
În general, până în a patra lună de [tag-cat]sarcină[/tag-cat] probabil că vei începe să te simți mult mai mult ca vechiul tău sine, deoarece multe dintre semnele și simptomele timpurii ale sarcinii vor fi dispărut până acum, și pentru că corpul tău s-a adaptat măcar oarecum la aceste schimbări dramatice care au loc atât în interiorul, cât și în exteriorul corpului tău.
Există anumite metode pe care le puteți folosi pentru a ajuta la ameliorarea unora dintre aceste simptome, cum ar fi grețurile matinale, care este una dintre cele mai frecvent raportate; pentru a gestiona greturile matinale poti: sa mananci cateva biscuiti inainte de a te trezi dimineata, sa mananci mai multe mese mici pe zi, astfel incat stomacul sa nu iti fie niciodata gol, sa eviti orice cauzeaza greata, sa bei multe lichide, sa incerci sa porti o miscare. bandă de boală, suge bomboane tari sau încearcă ghimbirul, deoarece s-a dovedit eficient în combaterea [tag-tec]raturile matinale[/tag-tec].
Constipația este un alt simptom frecvent raportat [tag-ice] al sarcinii[/tag-ice] și există modalități prin care puteți gestiona acest lucru, inclusiv: încercați să mâncați la un program regulat, să beți multe lichide, să faceți niște exerciții fizice. în fiecare zi, mâncați fructe și legume bogate în fibre și încercați suplimente cu fibre, cum ar fi pudra de psyllium sau Metamucil.
Deși unele dintre aceste metode s-ar putea să nu funcționeze perfect pentru dvs., cel puțin încercarea lor vă va ajuta, în general, măcar puțin, și cu cât puteți obține mai mult ajutor, cu atât mai bine.
Adaugă comentariu