Felicitări, ești însărcinată! Esti in prima etapa a sarcinii. Poate că acestea sunt cuvintele pe care le-ați auzit recent de la medicul dumneavoastră. Sau poate testul de sarcină la domiciliu pe care l-ai făcut azi dimineață a fost pozitiv. Indiferent de cum au ieșit la iveală rezultatele, acum ești gata să pornești în primul trimestru de sarcină. Probabil că aveți multe întrebări și chiar mai multe preocupări, deoarece veți observa o serie de schimbări în corpul vostru în următoarele câteva luni.
La ce vă puteți aștepta în timpul primului trimestru de sarcină?
Din fericire, există multe resurse disponibile pentru a vă educa despre ceea ce urmează. Primul trimestru al unei [tag-cat]sarcină[/tag-cat] poate fi adesea cel mai dificil, din cauza riscului de complicații și a simptomelor incomode pe care le puteți experimenta. Ia inima, pentru ca sarcina in primul trimestru dureaza doar aproximativ douasprezece saptamani, iar al doilea trimestru este in general un pic mai putin plin de simptome. Dacă puteți, luați-vă puțin mai ușor pentru dvs. și pentru corpul dumneavoastră în aceste primele săptămâni de adaptare la sarcina.
Unele dintre simptomele de sarcină în primul trimestru includ oboseală, greață, amețeală și sensibilitate la sâni. Acesta este un moment bun pentru a încerca să strângeți puțin somn în plus, dacă este posibil. Corpul tău va beneficia cu siguranță de o odihnă suplimentară chiar acum.
Este, de asemenea, un moment bun pentru a începe să dezvolți niște obiceiuri nutriționale bune care te vor ajuta pe tot parcursul sarcinii. Deși senzațiile de greață îți pot reduce pofta de mâncare chiar acum, probabil că vei începe să te simți mai bine în câteva săptămâni scurte, iar o dietă bună te va ajuta să treci peste restul celor nouă luni.
În timpul [tag-tec]primul trimestru[/tag-tec] de sarcină, este posibil să vă vedeți medicul la fiecare patru săptămâni. Medicul dumneavoastră vă va examina eventualele riscuri și complicații și se va asigura că dezvoltarea timpurie a copilului dumneavoastră decurge fără probleme. După primul trimestru de sarcină, probabil că vei fi programată pentru multe alte teste de rutină pentru a te asigura că atât tu, cât și copilul tău progresezi normal. Dacă sunt detectate probleme, va fi de obicei suficient de devreme pentru a reduce riscul pentru mamă și copil.
Deși nouă luni pot părea o perioadă lungă de timp, există lucruri pe care le puteți începe să faceți în primul trimestru de sarcină pentru a vă pregăti pentru nașterea [tag-ice]bebelus[/tag-ice]. Există multe cărți despre sarcină pe care le poți începe să le citești pentru a te informa despre ceea ce urmează. Puteți începe să faceți cumpărături pentru haine de maternitate, puteți planifica un buget pentru o familie mai mare și planuri de călătorie la locul de muncă în jurul sarcinii.
Mai presus de toate, poți încerca să te bucuri de acest moment al vieții tale. În timp ce primul trimestru de sarcină poate fi încercat cu simptomele și anxietatea, este, de asemenea, o perioadă minunată de anticipare și emoție.
Un sfat pentru dacă ai probleme cu somnul, mai ales dacă vrei să dormi pe burtă. Multe femei se uită în paturi ca acesta, http://www.bellybed.com, ca o modalitate de a dormi confortabil pe burtă. Se pare că a ajutat mulți oameni. Știri video și articole sunt disponibile pe site.
Noroc.