Sarcină Etapele sarcinii

Lista de verificare a sarcinii pentru trimestrul II

Lista de verificare a sarcinii pentru trimestrul II

Lista de verificare pentru al doilea trimestru

Ah, al doilea trimestru al sarcină este adesea denumită etapa lunii de miere. Este un moment în care grețurile și oboseala matinală din primul trimestru devin o amintire vagă și este o perioadă înainte ca creșterea excesivă în greutate să te facă să te simți nefericit. Hainele de maternitate se potrivesc bine, ai energie și te simți bine în general.

*Exercițiu.

Doar pentru că ești însărcinată nu înseamnă că ar trebui să întrerupi activitatea fizică. Dimpotrivă. Efectuarea exercițiilor ajută la dezvoltarea rezistenței necesare pentru a trece prin al treilea trimestru și naștere. Întrebați-vă furnizorul de servicii medicale ce tipuri de activități sunt sigure pentru dvs. în acest timp. Yoga, mersul pe jos și înotul sunt toate exerciții excelente și sigure de făcut. Veți descoperi că exercițiile fizice vă vor ajuta și să aveți o noapte bună de odihnă. Iată un articol despre exerciții de relație și sarcină.

* Teste.

Al doilea trimestru este un moment în care se fac majoritatea testelor. În acest moment, copilul este suficient de mare pentru a-și vedea tot corpul la o ecografie. În mod normal, ecografiile se fac între săptămânile 16 și 20. Adesea, sexul bebelușului este dezvăluit în timpul acestui screening. Alte teste de sânge și unele teste invazive pot fi efectuate, cum ar fi un test cu markeri multipli sau o amniocenteză. Aceste teste nu sunt obligatorii și verifică tulburările cromozomiale sau genetice.

*Haine de maternitate.

Acum este momentul să porți îmbrăcămintea specială pentru a acomoda o burtă în creștere. Deși este posibil să purtați mărimi mai mari, unele haine trebuie să se potrivească pe umeri și să fie mai mari în burtă. Riscul de a cumpăra haine cu câteva mărimi mai mari este că nu se potrivesc în altă parte în afară de burtă. De aici încolo, stomacul tău se va extinde. Când cumpărați haine de maternitate, țineți cont de confort.

* Pantofi.

Multe femei însărcinate găsesc că picioarele lor cresc cu jumătate de dimensiune în timpul sarcină. Picioarele tale vor suporta greul sarcină. Încercați să evitați să porți tocuri și pantofi incomozi. Alege pantofi care se vor extinde pe măsură ce picioarele tale se umflă. Poate doriți să investiți într-un stil mai larg sau cu o jumătate de mărime mai mare sau ambele. Până ajungi în al treilea trimestru, vei fi recunoscător pentru pantofii comozi.

*Sănătate și Nutriție.

Este vital să continuați cu o dietă sănătoasă. Doar pentru că te simți bine nu înseamnă că ar trebui să mănânci ce vrei. Mai târziu în acest trimestru, s-ar putea să vi se verifice glicemia a jeun pentru diabet gestațional. Daca ai aceasta afectiune, vei fi obligat sa mananci corect. Cel mai bine este să faci și să păstrezi un obicei de a mânca chiar înainte să apară o problemă. De asemenea, asigurați-vă că continuați să beți multă apă în fiecare zi. Unele femei pot prezenta simptome de travaliu prematur în al doilea trimestru. Menținerea hidratată ajută la oprirea travaliului prematur, care poate rezulta din deshidratare. Cu cât burta devine mai mare, cu atât problema arsurilor la stomac este mai mare. Evitați alimentele picante și evitați să mâncați prea aproape de ora de culcare pentru a preveni arsurile la stomac.

* Dezvăluirea sexului.

Vei avea ocazia să afli sexul bebelușului tău în timpul unei ecografii. Există o mică șansă ca bebelușul să nu fie poziționat corect și nu veți afla, dar majoritatea mamelor pot afla dacă doresc. Aceasta este o decizie pe care trebuie să o iei dacă vrei să știi sau nu. Poate fi distractiv să le spui altora ce ai tu printr-un joc de ghicituri. De asemenea, este la fel de distractiv să așteptați până la naștere pentru a afla sexul bebelușului. Oricum ar fi, ar trebui să aveți la îndemână articole pentru bebeluși neutre din punct de vedere al sexului, în cazul în care ecografia este greșită.

sarcinii-etape

ps Nu ai ales încă câteva nume bune pentru bebeluși? Consultați toate articolele noastre pe Numele bebelușilor

mm

Julie

Adaugă comentariu

Faceți clic aici pentru a posta un comentariu

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.

Selectați o limbă

Categorii

Earth Mama Organics - Ceai de wellness organic de dimineață



Earth Mama Organics - Unt de burtă și ulei de burtă