Sarcină Etapele sarcinii

Lista de verificare a sarcinii pentru trimestrul trei

sarcina3t2 e1445557208831

Al treilea trimestru este cel final al sarcinii. În acest trimestru, te vei simți cel mai inconfortabil și vei avea multe de făcut pentru a te pregăti pentru travaliul și nașterea viitoare a bebelușului tău.

Vizitați spitalul sau unitatea de naștere.
Dacă nu aveți o naștere la domiciliu, veți dori să vă familiarizați cu locul în care intenționați să nașteți. Făcând acest lucru, te va ajuta să te simți în largul tău când va veni momentul. Unele spitale necesită o programare pentru vizitarea aripii maternității. Dacă urmați un curs de naștere prin spital, probabil că veți avea un tur în timpul uneia dintre clase.

Cursuri de nastere.
Dacă nu ai făcut-o deja, trebuie să urmezi un curs de naștere, mai ales dacă acesta este primul tău copil. Un curs bun de naștere vă va ajuta să vă pregătiți pentru ceea ce veți trece în câteva luni sau săptămâni. Chiar dacă plănuiești o operație cezariană, poți în continuare să beneficiezi de la un curs de naștere.

Scaun auto pentru sugari.
Este legea peste tot că trebuie să ai un scaun auto certificat pentru a-ți purta copilul acasă. Majoritatea spitalelor nici măcar nu vă vor elibera copilul decât dacă aveți unul. Mulți vor dori o dovadă punându-vă să așezați copilul pe scaun înainte de a părăsi camera dvs. sau vă vor duce la vehicul. Asigurați-vă că achiziționați unul care este certificat ca sigur. Acum este momentul să faci această achiziție pentru că nu știi niciodată când va veni copilul tău și nu vrei să fii prins neprevăzut.

Odihnește-te din plin.
Al treilea trimestru aduce cu el și creșterea în greutate și este imposibil să dormi o noapte întreagă fără să te răsuci și să alergi la baie. Trebuie să te relaxezi cât poți de mult. Urmăriți-vă picioarele și dacă gleznele se umflă, ridicați-vă picioarele. Întindeți-vă pe partea stângă pentru a vă asigura că fluxul sanguin este bun. Așezați o pernă între genunchi pentru a ajuta la eliberarea presiunii și pentru a vă menține șoldurile în linie. Evitați să dormiți pe spate.

Apă.
Trebuie să bei cât mai multă apă, chiar dacă s-ar putea să nu vrei din cauza curselor constante de baie. Dacă nu bei suficientă apă, vei deveni deshidratat și acest lucru provoacă travaliu prematur. Nu vrei să intri în travaliu până când nu ai cel puțin 37 de săptămâni și ai considerat-o pe termen întreg. Bebelușul are nevoie de apă la fel de bine ca tine și tu bei pentru doi în acest moment.

Contractii Braxton Hicks.
Braxton Hicks sunt contracții de practică care ar putea fi început în al doilea trimestru. Aceste contracții preia ritmul în al treilea trimestru și ajută să le cunoaștem din contracții reale. În general, o contracție Braxton Hicks va dispărea dacă schimbați pozițiile, în timp ce o contracție reală se va intensifica. Cu cât sunteți mai aproape de data scadenței, cu atât sunt mai frecvente aceste contracții.

Vizite frecvente la birou.
În timpul celui de-al treilea trimestru, veți începe să vă vedeți OB cel puțin o dată pe săptămână. Ei vă pot verifica colul uterin pentru a vedea dacă v-ați șters (subțiat) sau dilatat. Încercați să nu ratați aceste controale importante. Urina dumneavoastră va fi testată pentru zahăr și proteine. Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală va verifica umflarea pe care o aveți și va determina dacă aveți nevoie de odihnă suplimentară sau dacă este o afecțiune gravă.

Articole pentru bebeluși.
Acum este momentul să vă pregătiți pentru sosirea bebelușului. Veți dori să aveți câteva ținute pentru nou-născuți, scutece pentru nou-născuți, șervețele și un loc unde copilul să doarmă. Dacă alăptați, aveți la îndemână tampoane și sutiene pentru alăptare. Dacă intenționați să hrăniți cu biberon, aveți biberoane și formulă.

Lista de verificare a nașterii
Aceasta este o listă de verificare de bază a spitalului sau a centrului de naștere pentru momentul nașterii. Va trebui să consultați spitalul și furnizorul de servicii medicale pentru a afla dacă au nevoie de alte articole pentru șederea dumneavoastră.

– Tinuta de plecare acasa pentru tine si bebe.
– Schimbare pentru automate.
– Scaun auto pentru sugari.
– Scutece și șervețele pentru nou-născuți.
– Pânză pentru burp.
- Păturică pentru bebeluș.
- Tampoane sanitare.
– Articole de toaletă. (Pentru dumneavoastră)
– Gustări. (Pentru tine și vizitatorii tăi)
– Pernă. (Pernele de spital pot să nu fie suficiente)
– Cameră foto sau telefon mobil. (Vei dori fotografii)

mm

Julie

Adaugă comentariu

Faceți clic aici pentru a posta un comentariu

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.

Selectați o limbă

Categorii

Earth Mama Organics - Ceai de wellness organic de dimineață



Earth Mama Organics - Unt de burtă și ulei de burtă