Călătoria este, în general, considerată sigură pentru majoritatea femeilor însărcinate. Nu uitați să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a face orice plan. Atâta timp cât nu există complicații, poți călători pe toată durata sarcinii. Multe femei consideră că al doilea trimestru este cel mai bun moment pentru a planifica o evadare. Riscul de avort spontan și grețuri matinale a trecut. În plus, disconforturile din al treilea trimestru încă nu au început. Majoritatea femeilor se simt cel mai bine în acest trimestru de mijloc, ceea ce face călătoria mult mai plăcută. Iată câteva recomandări generale pentru femeile însărcinate atunci când călătoresc
Programați o vizită prenatală înainte de călătorie. Acest lucru vă va oferi liniștea de a ști că totul arată bine cu copilul. Dacă plecați departe de casă, este o idee bună să aduceți o copie a dosarelor dumneavoastră medicale. Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice măsuri de precauție pe care ar trebui să le luați, cum ar fi vaccinurile necesare pentru călătoriile în străinătate. Dacă călătoriți mai târziu în timpul sarcinii, obțineți numele unui medic din zona pe care o veți vizita.
Călătorind cu mașina
Călătoria cu mașina este, în general, sigură pe toată durata sarcinii. Dacă conduceți până la destinație, acordați timp suplimentar pentru opriri. Ar trebui să plănuiți să vă opriți cel puțin o dată la două ore pentru a vă întinde picioarele și a vă plimba. Majoritatea femeilor însărcinate vor trebui să se oprească pentru pauze frecvente de baie. Când te oprești să folosești baia, plimbă-te puțin. Acest lucru este bun pentru circulație.
Purtați întotdeauna centura de siguranță în mașină. Împingeți scaunul pe spate cât mai departe de bord. Acest lucru vă menține la o distanță sigură de airbag, în cazul în care apare un accident. Limitați-vă timpul în mașină la șase ore pe zi. Asigurați-vă că rămâneți bine hidratat și aduceți gustări sănătoase.
Călătorind cu avionul
Majoritatea companiilor aeriene permit pasagerilor însărcinate să călătorească până în luna a opta de sarcină. În unele cazuri, călătoriile pot fi permise mai târziu. Va fi necesară o scrisoare de la medicul dumneavoastră. În cele mai multe cazuri, compania aeriană vă va crede pe cuvânt pentru cât de departe sunteți în [tag-cat]sarcină[/tag-cat]. Dacă arăți mare sau îți faci griji că ai putea întâmpina rezistență, este o idee bună să iei o scrisoare și să o iei cu tine.
Cel mai sigur mod de a călători cu avionul este să zbori cu un avion mare de la o companie aeriană importantă. Cabinele sunt presurizate, ceea ce este mai sigur pentru tine și copil. Când faceți o rezervare, cereți un loc pe culoar. Acest lucru vă va permite să vă ridicați mai ușor pentru a folosi baia sau pentru a vă întinde picioarele. Aerul de pe majoritatea avioanelor tinde să fie uscat. Rămâneți bine hidratat în timpul călătoriei. Majoritatea aeroporturilor nu vă permit să transportați lichide, dar puteți cumpăra apă de la aeroport.
Când ajungeți la destinație
Călătoriile pot fi obositoare, chiar și atunci când nu ești însărcinată. Oamenii tind să păstreze orele mai târziu și să petreacă cea mai mare parte a zilei vizitând obiectivele turistice. Aceasta poate fi prea multă activitate pentru unele femei însărcinate. Vizitarea obiectivelor turistice de dimineața devreme până seara târziu, probabil, nu este cea mai bună idee. Luați-vă ușor pentru a evita exagerarea. Luați o pauză în mijlocul zilei și întoarceți-vă la hotel pentru un pui de somn. Nu uitați să mâncați în mod regulat și să alegeți alimente sănătoase pentru mese și gustări.
Adaugă comentariu