Sarcina și sfaturi pentru alegerea unei clase de naștere

Există multe beneficii să iei un curs pentru a te pregăti pentru nașterea copilului tău. Femeile care au urmat cursuri tind să fie mai pregătite și au mai puțină frică de muncă. Există o varietate de metode diferite. Trei metode comune sunt Bradley, Lamaze și Birthworks. Unele spitale oferă cursuri care sunt hibrizi de mai multe metode. Puteți găsi cursuri prin medicul dumneavoastră, moașa, spitalul, centrul de naștere sau puteți obține o recomandare de la prieteni sau membri ai familiei. Iată câteva informații și sfaturi despre cursurile de naștere:

 

Metoda Bradley a fost introdusă de Dr. Robert Bradley. La momentul în care și-a introdus metoda pentru prima dată, era obișnuit ca femeile să fie puternic drogate în timpul travaliului și ca acestea să travalieze singure, fără soți. Dr. Bradley a fondat Academia Americană de Naștere Coached de Soț. Această organizație pregătește instructori în metoda Bradley.

Această metodă le învață pe femeile însărcinate să lucreze cu corpul lor în travaliu. O înțelegere a proceselor fiziologice ajută femeile să obțină o naștere fără medicamente. Relaxarea este componenta cheie a acestei metode. În loc de respirație modelată, se folosește respirația abdominală relaxată. Exercițiile de relaxare ajută femeia aflată în travaliu să relaxeze mușchii și permit naturii să-și urmeze cursul. Filosofia este că femeile știu instinctiv să-și nască bebelușii, iar acest proces este susținut și încurajat de metoda Bradley.

Cursurile Bradley durează douăsprezece săptămâni. Cursurile includ mult mai mult decât pregătirea pentru naștere. Sunt de asemenea discutate subiecte precum nutriția, exercițiile fizice, alăptarea, îngrijirea nou-născutului și vindecarea [tag-tec]post partum[/tag-tec]. Elevilor li se oferă un caiet de lucru cu exerciții pentru fiecare dintre cele douăsprezece sesiuni. Se recomandă ca studenții să înceapă cursurile nu mai târziu de luna a cincea de [tag-cat]sarcina[/tag-cat], deoarece sunt necesare trei luni pentru a finaliza cursul.

 

Clasele Bradley tind să fie mai mici decât alte metode. Un grup mai mic permite instruire mai personalizată și mai mult timp pentru a vă conecta cu ceilalți oameni din grup. Rata de succes pentru această metodă este mai mare decât altele pentru femeile care caută o naștere complet naturală. Conform statisticilor Academiei Americane de Naștere Coached de Soț, aproximativ 86% dintre studenții Bradley realizează o naștere fără medicamente. Rata secțiunii c este, de asemenea, mult mai mică, aproximativ 10%, comparativ cu media națională de 25%.

Birthworks este o metodă relativ nouă care a fost dezvoltată în 1981 de Cathy Daub. Această metodă le învață pe femei să aibă încredere în capacitatea corpului de a da naștere. Instructorii sunt instruiți în această metodă. Clasele includ segmente video, muzică, exerciții experiențiale și lucru în grup mic. Cursul este predat pe parcursul a zece săptămâni pentru un total de douăzeci de ore.

 

La fel ca metoda Bradley, Birthworks acoperă multe subiecte. Unele dintre subiectele abordate în această metodă includ nutriția, respirația modelată, exercițiile fizice, nutriția, pozițiile la naștere și procedurile medicale. Timpul este petrecut discutând despre credințele despre durere și despre atitudinile față de travaliu și naștere. Există subiecte special pentru femeile care au avut copii în trecut, cum ar fi Nașterea vaginală după [tag-ice]Cezariana[/tag-ice] (VBAC) și vindecarea durerii din trecut. Elevii creează un plan de naștere pentru viitoarea naștere a bebelușilor lor.

Metoda Lamaze a fost introdusă de obstetricianul francez Fernand Lamaze. Această metodă folosește teoria răspunsului condiționat pentru a minimiza anxietatea și a reduce durerea. Principala diferență dintre Lamaze și Bradley este că elevii Lamaze învață exerciții de respirație modelate și se bazează pe controale externe. Una dintre principalele metode externe utilizate în aceste clase este punctul focal. Femeile sunt învățate să se concentreze asupra unui obiect extern în timp ce folosesc respirația modelată pentru diferite etape ale travaliului.