Femeile care caută o experiență de naștere naturală caută o varietate de metode naturale de ameliorare a durerii. O metodă care poate fi foarte eficientă este hipnoza pentru nașterea copilului. Indiferent dacă aveți ședințe private de hipnoză în timpul sarcinii sau dacă folosiți un program acasă, veți învăța să vă puneți într-o stare hipnotică.
Beneficiile hipnozei sunt bine cunoscute. Hipnoza este folosită pentru o mare varietate de motive, pe lângă nașterea copilului. Din ce în ce mai mult, oamenii apelează la hipnoză pentru a renunța la fumat, a pierde în greutate, a anxietății și pentru a trata fobiile.
Hipnoza vă permite să intrați într-o stare de relaxare profundă. Vei invata sa faci asta in timpul sarcinii, pentru a putea intra in acea stare de spirit in timpul travaliului. Această relaxare ajută la relaxarea mușchilor uterini, ceea ce scade nivelul de durere. În plus, frica și tensiunea sunt mult reduse sau eliminate.
Dacă doriți să urmați un curs, cereți o recomandare medicului dumneavoastră. Cu cât începi mai devreme în [tag-cat]sarcina[/tag-cat], cu atât mai bine. Va dura timp și practică pentru a învăța să intri pe cont propriu în starea hipnotică. Când căutați o clasă, amintiți-vă că clasele mai mici sunt mai bune. Acest lucru permite mai mult timp de instruire unul la unul cu profesorul. În sesiunile private, ești singurul student. Dezavantajul acestui lucru este costul adăugat. Sesiunile private tind să fie mai scumpe.
Cursurile de studiu la domiciliu în hipnoză sunt disponibile pentru femeile însărcinate. Aceste cursuri sunt oferite în general pe CD, cu câte un CD pentru fiecare trimestru de sarcină. Începi cu primul trimestru CD și apoi treci prin celelalte pe măsură ce sarcina ta progresează. Cu cât exersați mai mult, cu atât metoda va fi mai eficientă pentru reducerea durerii în timpul travaliului. încercați să vă rezervați timp în fiecare seară pentru a folosi CD-ul și a vă exersa tehnica.
Unul dintre beneficiile majore ale hipnozei pentru nașterea copilului este că te ajută să înveți să ai încredere în capacitatea corpului tău de a-ți naște copilul. acest lucru are ca rezultat o creștere a încrederii dumneavoastră care duce la travaliu. starea ta de spirit va avea un impact mare asupra rezultatului travaliului și îți va crește șansele de a avea o naștere fără medicamente, ceea ce este mai bun atât pentru mamă, cât și pentru copil. femeile care folosesc această metodă tind să se bazeze mai puțin pe medicamente și au nevoie de mai puține intervenții medicale.
Când sunteți în travaliu, veți folosi tehnicile pe care le-ați învățat în clasă pentru a intra în starea hipnotică. Aceasta nu va fi ca hipnoza care este portretizată în filme sau la televizor, nu vei fi un zombi fără minte care nu este complet conștient de împrejurimile tale. Pe parcursul travaliului, vei putea auzi tot ce se întâmplă în jurul tău și vei putea răspunde.
hipnoza are beneficii și în timpul sarcinii. Veți folosi hipnoza pe tot parcursul sarcinii. Tehnica de relaxare poate fi folosită cu succes pentru a ajuta la reducerea altor disconforturi ale sarcinii ulterioare, cum ar fi durerile. Tehnicile de relaxare sunt, de asemenea, foarte eficiente pentru reducerea anxietății în timpul sarcinii și a fricii de travaliu iminent.
Hipnoza si nasterea...
Femeile care caută o experiență de naștere naturală caută o varietate de metode naturale de ameliorare a durerii. O metodă care poate fi foarte eficientă este hipnoza pentru nașterea copilului. Beneficiile hipnozei sunt bine cunoscute. Hipnoza este folosită dintr-o mare varietate de motive în reclame...