de Patricia Hughes
Aromaterapia oferă numeroase beneficii atât în timpul sarcinii, cât și în timpul travaliului. În timpul sarcinii, aromaterapia este eficientă pentru a reduce unele dintre disconforturile comune ale sarcinii. Când sunteți în travaliu, folosirea uleiurilor esențiale poate fi de ajutor pentru relaxare și ameliorarea durerii. Aromaterapia ajută la crearea unui mediu confortabil pentru travaliu.
Uleiurile esențiale care sunt benefice în timpul sarcinii includ lavandă, mușețel, trandafir, ylang ylang și iasomie. Unele uleiuri esențiale sunt benefice pentru grețurile matinale. Simțul nostru olfactiv va fi mai acut în timpul sarcinii. Uneori, mirosurile de gătit sau alte mirosuri casnice pot declanșa greață. Aromaterapia poate ajuta la inversarea acestui efect. Uleiurile de citrice precum portocala, lamaia si grepfrutul sunt sigure si eficiente pentru greata.
Există câteva uleiuri esențiale care ar trebui evitate în timpul sarcinii. Iată câteva despre care se știe că stimulează contracțiile uterine, menta, ienupărul, rozmarinul, oregano, pennyroyal și cimbru. Aceste uleiuri trebuie evitate pe tot parcursul sarcinii, dar mai ales în primul trimestru, când riscul de avort spontan este cel mai mare. Pentru a vă asigura că uleiurile pe care vă gândiți să le utilizați sunt sigure pentru copil, consultați-vă cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza uleiul.
Vă puteți bucura de beneficiile aromoterapiei în câteva moduri diferite. Utilizați uleiuri esențiale într-un difuzor de aromoterapie pentru a elibera parfumul în întreaga cameră. Daca nu ai difuzor se poate folosi un vas ceramic cu apa. Pune doar câteva picături de ulei esențial în apă. Pe măsură ce apa se evaporă, camera se va umple de parfum.
Uleiurile esențiale antiseptice ajută la menținerea curat a aerului din casa ta. Aceste uleiuri ajută la eliminarea bacteriilor din aer. Te poți bucura de aceste beneficii cu boluri cu apă în toată casa. Dacă vă faceți propriile produse de curățare naturale, puteți adăuga câteva picături de ulei esențial în amestec.
Uleiurile esențiale pot fi aplicate pe piele, dar trebuie să utilizați ulei purtător. Uleiurile sunt foarte concentrate și pot irita pielea prin contact direct. Regula de bază pentru sarcină este cinci picături de ulei esențial într-o uncie de ulei purtător. Acesta poate fi apoi aplicat direct pe piele. Uleiurile purtătoare bune de utilizat includ uleiul de cocos, jojoba sau migdale.
Aromaterapia poate fi benefică și în travaliu. Moașele recomandă adesea utilizarea anumitor uleiuri în timpul travaliului. Puteți folosi uleiurile esențiale în mai multe moduri în timpul travaliului. Dacă vă aflați în cadă, câteva picături de ulei de lavandă pot fi adăugate în apă. Acest ulei are proprietăți calmante și este adesea folosit pentru relaxare. Puteți folosi un difuzor în cameră sau puteți pune câteva picături pe pernă sau într-un vas ceramic cu apă lângă pat. Utilizați orice metodă vi se pare mai potrivită. Încercați câteva în timpul sarcinii pentru a vă simți ce vă place cel mai mult.
Masajul cu uleiuri esențiale, cum ar fi lavanda, sunt un instrument util pentru ameliorarea naturală a durerii. Dacă intenționați să utilizați acest lucru în timpul travaliului, pregătiți uleiurile în avans. Se amestecă cinci picături de ulei esențial de lavandă într-o uncie de ulei purtător și se păstrează într-un recipient de sticlă de culoare închisă. Împachetați-l în geantă, astfel încât să fiți gata de travaliu.
Biografie
Patricia Hughes este scriitoare independentă și mamă a patru copii. Patricia are o diplomă de licență în educație elementară de la Florida Atlantic University. Ea a scris mult despre sarcină, naștere, părinte și alăptare. În plus, ea a scris despre decorarea casei și călătorii.
[…] Veți găsi mai multe informații despre aceasta aici […]
Vă mulțumim pentru contribuția cu acest articol la Mom’s Blogging Carnaval.
Vă mulțumesc pentru că ați scris aceste informații... chiar m-a ajutat cu lucrarea mea de cercetare... Mai multă putere!