Роды: естественные варианты обезболивания

Естественные роды имеют множество преимуществ как для матери, так и для ребенка. Ребенок родится без летаргического эффекта, который может возникнуть от некоторых обезболивающих препаратов. Естественные методы облегчения боли могут дать больше шансов избежать вмешательств. В некоторых случаях питоцин, искусственный разрыв плодных оболочек и другие вмешательства становятся необходимыми уже после приема женщиной обезболивающих препаратов. Если вы хотите иметь естественные роды, вам нужно быть готовым к некоторым естественным методам облегчения боли.

 

Дыхание: Все предродовые занятия, которые способствуют естественным родам, включают информацию о дыхании. Это может быть шаблонное дыхание, как в методе Ламаза, или просто расслабленное дыхание, как в методе Брэдли. Дыхание помогает несколькими способами. Это приносит больше кислорода ребенку и тканям вашего тела. Дыхание также может помочь матери расслабиться во время схваток.

Перемещение: Типичные роды в больнице, когда мать прикована к постели и постоянно подключена к фетальным мониторам, не способствуют естественным родам. Свобода вставать, двигаться и менять положение более эффективна как для боли, так и для течения родов. Когда мать находится в вертикальном положении, ребенку легче продвигаться по родовым путям. Когда мать может свободно двигаться, она часто естественным образом находит наилучшее положение, чтобы помочь ребенку появиться на свет с меньшей болью.

Высокая температура: Некоторые женщины считают, что тепло помогает облегчить боль при родах. Есть несколько методов, которые вы можете попробовать во время родов. Грелка, наполненная теплой, но не очень горячей водой, может облегчить боль. Носок, наполненный пшеничной шелухой или рисом, можно разогреть в микроволновой печи в качестве источника тепла. Этот метод особенно полезен для облегчения боли при родах.

Отдыхая: Труд — это тяжелая работа. Это также долго в некоторых случаях. Отдых важен для сохранения энергии для родов. В течение нескольких недель, предшествующих дате родов, обязательно отдыхайте, когда это возможно. Когда вы почувствуете, что у вас могут начаться роды, вы можете почувствовать волнение и начать делать что-то по дому, чтобы подготовиться к рождению ребенка. Это не лучшая идея. Вместо этого отдыхайте в начале родов. Это поможет вам сохранить энергию до тех пор, пока она вам действительно не понадобится.

Массаж: Некоторые женщины считают, что массаж помогает уменьшить боль во время естественных родов. Массаж плеч и нижней части спины может помочь снять напряжение и боль. Сильное давление на нижнюю часть спины эффективно для облегчения боли при родах.

Увлажнение: Когда вы обезвожены, тело также не справляется с работой. Боль на самом деле может быть более интенсивной, когда вы обезвожены. Это одна из причин, по которой многие больницы используют капельницы во время родов. Иногда можно избежать внутривенного вливания, если мать хорошо гидратирована. Вода и ледяная стружка помогут избежать обезвоживания во время родов.

Вода: Многие женщины считают, что пребывание в воде во время родов помогает справиться с болью. Естественная плавучесть и расслабляющий эффект воды делают ее идеальной для естественных родов. Этот метод может быть доступен не во всех больницах, поэтому обязательно спрашивайте.

 

В музыке: Некоторым женщинам прослушивание музыки помогает облегчить боль при родах. Тип музыки не важен, предпочтения могут быть разными. Классическая музыка, звуки природы и другая спокойная музыка могут оказаться полезными. Вы можете принести выбор и попробовать несколько различных типов музыки во время родов.

 

Если это ваш первый ребенок, вы можете не знать, какие методы будут наиболее полезными, пока не начались роды. Лучшее, что вы можете сделать, это подготовить несколько различных естественных методов облегчения боли. Если один из них не работает, вы можете попробовать другой метод, чтобы уменьшить боль.