Как распознать признаки фертильности

Если вы пытаетесь зачать ребенка, первое, чему вам нужно научиться, это как распознавать плодородное время месяца. Это поможет вам зачать ребенка быстрее, чем оставить все на волю случая. В каждом месяце всего несколько дней оптимальной фертильности, и определение наиболее плодородных дней повышает вероятность зачатия.

Определить дату овуляции не всегда просто. Существует распространенный миф о том, что овуляция происходит через 14 дней после начала цикла. Это не точно. На самом деле овуляция происходит за 14 дней до начала следующего цикла. Теоретически, если у вас был чрезвычайно регулярный 28-дневный цикл, 14-й день должен быть днем ​​овуляции.

Однако у многих женщин цикл не такой регулярный. В некоторых случаях точная длина может варьироваться на пару дней от цикла к циклу. Это затруднит определение даты овуляции. К счастью, в дни, предшествующие овуляции, происходят некоторые общие изменения. Вы можете наблюдать эти признаки в своем теле, чтобы помочь предсказать овуляцию.

Изменения в вашем организме вызваны колебаниями уровня гормонов во время овуляции. Этими гормонами являются фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ). Гормоны отвечают за стимуляцию производства яйцеклетки и заставляют яйцеклетку высвобождаться яичниками и начинают двигаться по фаллопиевым трубам для зачатия. Для более подробного обсуждения менструального цикла и калькулятора овуляции: http://www.ovulation-calculator.com/menstrual-cycle.htm
[идентификатор виджета = ”текст-464846003″]текст-464846003[/виджет]

Признаки фертильности, на которые следует обратить внимание

Изменения слизистой шейки матки. Целью изменений слизистой шейки матки является помощь в транспортировке сперматозоидов к яйцеклетке, чтобы произошло зачатие. Изменения уровня гормонов приводят к изменениям слизистой шейки матки, что может быть надежным признаком фертильности. По мере приближения овуляции слизистая становится

Повышение базальной температуры тела: это определяется с помощью термометра базальной температуры тела (BBT). Температуру необходимо измерять в одно и то же время каждое утро, сразу после пробуждения и перед тем, как встать с постели. Затем показания документируются на диаграмме, которая показывает закономерность овуляции с течением времени. Некоторым женщинам сложно составить карту, но многие врачи хотят, чтобы вы это сделали. Вот хорошее обсуждение построения графиков: http://www.fertilityfriend.com/HelpCenter/FFBook/ff_intro.html

Боль или спазмы: некоторые женщины испытывают то, что лучше всего можно описать как щемящую боль непосредственно перед овуляцией. Это вызвано тем, что яичник выпускает яйцеклетку. Боль, как правило, не сильная, и многие женщины пропускают ее, особенно если они пытаются забеременеть в первый раз. Ощущение пощипывания ощущается в области живота и ограничивается одной стороной тела, в зависимости от того, какой яичник выпускает яйцеклетку в этом месяце.

Если вам нужен дополнительный метод обнаружения, просто посетите местную аптеку. На рынке представлены различные продукты для прогнозирования овуляции. Большинство из них определяют уровень гормонов либо в моче, либо в слюне. Вы получите изменение цвета, когда вот-вот произойдет овуляция. Количество времени, которое у вас есть от теста до овуляции, зависит от продукта. Эти наборы в сочетании с распознаванием ваших естественных сигналов фертильности помогут увеличить ваши шансы на успешное зачатие.