Будучи дважды отцом, я могу сказать вам по личному опыту, что есть много радостей быть будущим отцом, например, увидеть свое первое УЗИ или почувствовать, как ваш ребенок впервые пинается. Однако, вероятно, трудно по-настоящему понять, что на самом деле переживает мать вашего ребенка во время беременности. Никогда не переживая беременности, вы чувствуете, что не можете связаться со своей женой и точно не знаете, что вы можете для нее сделать. Быть готовым к некоторым проблемам и стрессам, с которыми сталкивается ваш партнер, — это отличный способ установить связь с ней и вашим ребенком. Во многих случаях легко сосредоточиться на физических изменениях, которые женщина переживает во время беременности, а не на эмоциональных и гормональных изменениях. Если мы подготовимся осознавать все происходящие изменения, мы сможем установить с ней более близкие отношения и, возможно, помочь уменьшить стресс, с которым она может столкнуться.
В течение этих первых нескольких месяцев беременности могут быть американские горки как для мам, так и для пап. Гормональные изменения сами по себе могут привести к появлению разных личностей, с которыми мы, возможно, не сталкивались раньше. Ваш партнер может быть более склонным к плачу, временами может быть взволнованным и даже не понимать, почему. Все эти эмоциональные изменения вполне нормальны, и вы можете помочь, просто поняв, когда они происходят. Постарайтесь быть открытым и восприимчивым к ее потребностям и утешайте ее, когда она в этом нуждается. Крепкие объятия и фраза «Я люблю тебя» помогут успокоить вашу жену. Проявление привязанности и любви — отличный способ показать, что вы понимаете, что она переживает множество эмоциональных изменений.
Если по какой-то причине ваша жена взволнована или расстроена, по-настоящему выслушать то, что она хочет сказать, — отличный способ выразить поддержку и завоевать ее доверие. Спросите ее, почему она так себя чувствует, и когда она скажет вам, повторите ей это, чтобы она знала, что вы действительно слушаете. Это подтверждение поможет ей все больше и больше делиться с вами своими чувствами и способствовать развитию ваших отношений. Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего партнера, — это повысить его уверенность в себе и чувство собственного достоинства. Беременность – это время, когда многие женщины чувствуют себя непривлекательными, вздутыми и раздражительными. Если она знает, что вы слушаете и внимательны к ее потребностям, вы дадите ей уверенность в том, что ей нужно помочь ей почувствовать себя самой собой.
Это не должно быть проблемой, но одна из самых приятных вещей, которые мы можем сделать для наших жен, — это помогать, насколько мы можем, в повседневной жизни. Ваша жена, вероятно, устала, и ей не помешала бы лишняя пара рук по дому. Если это так, помогите со стиркой или готовкой. В течение этих первых нескольких месяцев ей может не хотеться готовить, если у нее «утренняя тошнота», и ваше вмешательство поможет ей понять, что вы заботитесь о ней. Все, что вы можете сделать, чтобы помочь ей в течение дня, будет оценено по достоинству. Если вашей жене нравится делать такие вещи и она не чувствует себя подавленной, тогда, конечно, вы должны позволить ей это делать.
По мере того, как проходят месяцы, и ваша жена начинает показывать все больше и больше, она может быть очень застенчивой в отношении своей внешности. Важно, чтобы она понимала, что вы не думаете, что у нее избыточный вес. Большинство мужей считают, что их беременная жена прекрасно выглядит. Они видят сияние на своих лицах и знают, что они прекрасны. Очень важно, чтобы вы сообщили ей об этих чувствах влечения. Пусть она знает, как здорово она выглядит. Дайте ей понять, что вы все еще находите ее привлекательной. Покажите ей свою любовь, подарив ей цветы или книгу, которую она хотела бы прочитать. Теперь вы ваша партнерша лучше всех, и что бы она ни оценила в знак вашей преданности ей, это шаг в правильном направлении!
Независимо от того, являетесь ли вы практичным человеком, попробуйте заняться украшением детской комнаты. Это прекрасное время для общения с женой и ребенком. Принятие решений о детской комнате даст вам столь необходимое время, которое вы сможете провести вместе. Как только ребенок родится, у вас будет меньше времени наедине, как у пары, и сейчас самое время воспользоваться этим временем. Вы не только будете наслаждаться обществом друг друга, но и подготовите специальное место, где созданный вами ребенок будет спать и играть. После того, как комната покрашена и кроватка собрана, вы с женой можете вместе посетить комнату и поделиться своими мыслями и мечтами об этом новом ребенке.
Поскольку ваша жена приближается к концу своей беременности, она может захотеть посещать занятия по подготовке к родам. Эти занятия призваны помочь вашей жене справиться с болью и волнением родов. Хотя эти занятия действительно помогают вашей жене, они также предназначены помочь вам, отцу, в это драгоценное время. Они дадут вам возможность помочь своей жене в этот переходный период. Они научат вас быть ее «тренером» в этом процессе. Лучшее в этих занятиях то, что они дадут вам инструменты, необходимые для того, чтобы ваша жена оставалась спокойной во время родов. Занятия по подготовке к родам призваны дать вам уверенность, необходимую для того, чтобы помочь вашей жене принести в этот мир этот новый комочек радости.
Вы должны быть готовы не только к беременности и родам, но и к тому, чтобы помочь жене, когда вы начнете ухаживать за новорожденным. Во время занятий по родам у вас также будет время узнать об уходе за новорожденным. Ваша жена будет уставшей и эмоционально истощенной после родов, и ей понадобится вся помощь, которую вы можете ей оказать. В ее организме произойдут гормональные изменения, когда она вернется в свое состояние до беременности. Если вы поможете ей позаботиться о ребенке, когда сможете, это даст ей необходимое время для отдыха и восстановления сил. Даже если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, вы можете принимать активное участие в этом процессе. Вы можете менять подгузники, держать и укачивать малыша. Поскольку ваша жена за это время устанет, выделите немного времени и побалуйте свою жену. Отличный способ сделать это — приготовить для нее еду, а если ребенок плачет во время еды, позаботьтесь о ребенке, чтобы он мог доесть. У нее будут годы перерывов в питании, и любая помощь, которую вы ей окажете в этой области, не останется неоцененной.
Добавить комментарий