Беременность - прекрасная вещь. Мне трудно выразить словами, насколько это потрясающе. Вы создаете жизнь. Это захватывающе и в то же время может быть нервным. Итак, каковы некоторые из распространенных проблем во время беременности? Мало того, что ваше тело меняется, растет, и вы испытываете новые боли, которых раньше не чувствовали, ваш разум также испытывает изменения, к которым вы не были готовы. Вы не сходите с ума, то, через что вы проходите, нормально. Будь это ваша первая беременность или третья, боли, боли, беспокойство и эмоциональность неожиданны и да, они нормальны.
Я собираюсь обратиться к наиболее распространенным проблемам, которые возникают у женщин во время беременности. Первое, на что обращают внимание многие беременные женщины, — это увеличение веса. Я помню, когда я была беременна в первый раз, каких-то 16 лет назад врачи смотрели, как ты набрала вес, но не говорили тебе, что ты должна набирать только столько. Итак, с моей последней беременностью, которая закончилась всего 5 месяцев назад, увеличение веса является проблемой, за которой следит врач.
Сначала вы должны набрать вес; нормальная здоровая беременность требует увеличения веса. Большинство врачей скажут вам, что в среднем приемлемое количество веса, которое нужно набрать, составляет 28 фунтов. Прежде чем вы расстроитесь из-за добавления дополнительных 28 фунтов к вашему телу, посмотрите, как вес уменьшается:
Ребенок: от 6 ½ до 8 фунтов
Грудь: от 1 до 3 фунтов
Матка: от 1 ½ до 2 фунтов
Плацента: от 1 до 1 ½ фунтов
Амниотическая жидкость: 2 фунта
Другие жидкости: от 2 до 4 фунтов
Дополнительный жир: от 6 до 8 фунтов (это то же самое, что и прекрасная прибавка в весе после зимних каникул).
Дополнительный объем крови: от 3 до 4 фунтов
Так что, как видите, это не жир, который вы набираете. Это необходимые компоненты для здоровой беременности.
Следующей проблемой является боль в бедрах, коленях и спине. Нет, вы не стары, вы беременны, и как только у вас родится ребенок, эти боли уйдут. Когда вы беременны, ваши связки, как правило, немного размягчаются, и они немного слабее в начале беременности. Чем вы старше и количество беременностей, которые у вас были, может усилить боль, которую вы испытываете, временами затрудняя функционирование. Если это произойдет, поговорите со своим врачом. Знайте, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы справиться с болью, в том числе изменить то, как вы сидите, встаете и спите, а также то, чем вы занимаетесь.
Еще одна большая проблема для беременных женщин в том, как они себя чувствуют. Некоторым женщинам будет казаться, что они сходят с ума, в то время как другие будут плакать, а третьи будут довольно вспыльчивы. Мы можем благодарить все эти прекрасные чувства за каждое изменение и колебание уровня гормонов в нашем теле по мере прохождения беременности. Это в сочетании с болями и уменьшением количества сна, которое вы получаете, когда вы становитесь все более и более беременными, только усугубит ситуацию. Хотя я на самом деле не замечала эмоционального компонента в своих первых двух беременностях, конечно, я была намного моложе, и эти беременности были несколько лет назад, с этой последней… Чем дольше я была беременна, тем больше я вспыхивала. Я обнаружил, что мой уровень толерантности… скажем так, значительно снизился. Я, по крайней мере, знал, что это происходит, и я извинился за это перед своими старшими детьми, я ничего не мог с собой поделать. У меня были дни, когда я чувствовал себя своим злым близнецом… а потом были дни, когда я был нормальным. Когда у меня родилась дочь… мой злой близнец ушел.
Многие женщины, а также их партнеры, беспокоятся об изменениях в спальне по мере того, как женщина становится более беременной. Я хочу сказать всем, кто читает это, что занятия в спальне совершенно безопасны, пока женщина здорова и беременность протекает без осложнений. По мере роста живота вам придется проявлять больше творчества, но для многих пар это время повышенной близости и волшебства в спальне. Поговорите со своим партнером о том, что беспокоит вас обоих. Обсудите, что удобно, а что нет. Не думайте, что любой из партнеров будет просто знать, что делать и чего не делать.
Поверьте мне, когда я говорю вам, что то, что вы чувствуете, нормально.
Если вас беспокоит ваше самочувствие или то, что вы чувствуете, поговорите со своим врачом и поговорите с подругой, которая беременна или была беременна.
Добавить комментарий