Несмотря на то, что это ужасно болезненно, во многих случаях естественные роды являются лучшим вариантом для здоровых родов. Естественные роды также гарантируют, что вы будете в сознании и будете готовы увидеть и подержать ребенка, как только он родится. Хотя большинство женщин планируют естественные роды, многие склонны менять свое мнение, когда боль становится слишком сильной. Если вы действительно хотите иметь естественные роды, но не уверены, что будете придерживаться этого; попробуйте эти методы, чтобы подготовиться к родам, и не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы обеспечить вашу безопасность и безопасность и здоровье ваших детей.
Первый шаг к успеху в естественных родах — принять решение и быть уверенным в нем. Вы, наверное, слышали, как кто-то говорил (или говорил сам), что они собираются «попытаться» родить естественным путем. Когда вы говорите, что попробуете, вы не проявляете приверженности или уверенности в своем решении. Вместо того, чтобы «пробовать» естественные роды; заявите, что вы «собираетесь стать естественным». Уверенность в том, что это именно то, что вы хотите сделать, на самом деле является большим шагом к тому, чтобы сделать роды более терпимыми. Если вы ожидаете, что будете испытывать ужасную боль, скорее всего, вам действительно будет больно.
Если вы действительно серьезно относитесь к естественным родам и не считаетесь беременной с высоким риском, вы можете подумать о том, чтобы нанять людей, которые с большей вероятностью поддержат вас в выборе естественных родов. Вместо врача вы можете нанять акушерку. Они более открыты для различных методов родов, но у них все еще есть опыт, если что-то пойдет не так. Вы также можете подумать о найме доулы. По сути, это платные, натуралистичные тренеры по родам. Когда у вас есть кто-то, кто напоминает вам, почему вы приняли решение о естественных родах, и подталкивает вас продолжать, придерживаться этого может быть легче.
Большинство людей, которые имеют или пытаются иметь естественные роды, заканчивают тем, что посещают какой-то класс родовспоможения, обычно Lamaze. Эти курсы научат вас, как использовать сфокусированное дыхание и другие техники для естественного преодоления боли. Хотя эти занятия помогают вам сосредоточиться на задаче, большинство из них не подготавливают женщин должным образом к огромной боли. Вместо [tag-tec]Lamaze[/tag-tec] попробуйте пройти курс самогипноза. Он использует аналогичные методы, чтобы помочь вам уменьшить боль.
Отличный способ облегчить роды и сделать их менее болезненными — [tag-ice]промежностный массаж[/tag-ice]. В этом методе вы просто массируете мышцы вокруг влагалища примерно по 6–8 минут в день, начиная с 34-й недели. Можно начать позже, но не раньше. Это поможет растянуть мышцы в этой области и облегчит выход ребенка.
Как только вы войдете в родильное отделение, убедитесь, что все знают о вашем желании иметь естественные [tag-cat]роды[/tag-cat]. Вы можете поручить врачам не предлагать вам какие-либо лекарства, если они не необходимы с медицинской точки зрения. Таким образом, у вас не будет возможности передумать, если вы находитесь в родах и не в хорошем настроении. Вы можете подумать о том, чтобы иметь какой-то запасной план, чтобы получить лекарство, если боль слишком сильная, но это ваш собственный выбор.
Просто помните, даже если у вас самые лучшие намерения, иногда естественные роды — не лучший вариант для безопасности вашего здоровья и вашего ребенка. Важно принять это решение вместе с лечащим врачом. Последнее, что вы хотите сделать, это рисковать своим здоровьем здоровья вашего ребенка. Всегда не забывайте прислушиваться к мнению своего врача или иметь рядом кого-то, кто поможет принять эти решения за вас.
Добавить комментарий