Контрольный список второго триместра
Ах, второй триместр беременность часто называют стадией медового месяца. Это время, когда утренняя тошнота и усталость первого триместра становятся смутными воспоминаниями, и это время до того, как чрезмерное увеличение веса заставит вас чувствовать себя несчастным. Одежда для беременных хорошо сидит, у вас есть энергия, и вы просто чувствуете себя хорошо в целом.
*Упражнение.
То, что вы беременны, не означает, что вы должны прекратить физическую активность. Наоборот. Выполнение упражнений помогает повысить выносливость, необходимую для прохождения третьего триместра и родов. Спросите своего поставщика медицинских услуг, какие виды деятельности безопасны для вас в это время. Йога, ходьба и плавание — отличные и безопасные упражнения. Вы обнаружите, что упражнения также помогут вам хорошо отдохнуть ночью. Вот статья о отношения и беременность упражнения.
*Тесты.
Второй триместр — это время, когда проводится большая часть анализов. На данный момент ребенок достаточно большой, чтобы видеть все свое тело на УЗИ. Обычно УЗИ проводят между 16 и 20 неделями. Часто во время этого скрининга выясняется пол ребенка. Могут быть выполнены другие анализы крови и некоторые инвазивные тесты, такие как тест на множественные маркеры или амниоцентез. Эти тесты не являются обязательными и проверяют наличие хромосомных или генетических нарушений.
Сейчас самое время носить специальную одежду, чтобы приспособиться к растущему животу. Хотя вы можете носить большие размеры, некоторые вещи должны влезать в плечи и быть больше в животе. Риск покупки одежды на несколько размеров больше заключается в том, что она не подойдет ни к чему, кроме живота. Отсюда ваш желудок расширится. Покупая одежду для беременных, помните о комфорте.
*Обувь.
Многие беременные женщины обнаруживают, что их ноги вырастают на полразмера во время беременности. беременность. Ваши ноги примут на себя всю тяжесть беременность. Старайтесь не носить каблуки и неудобную обувь. Выберите обувь, которая будет расширяться по мере того, как ваши ноги набухают. Вы можете инвестировать в более широкий стиль или на полразмера больше, или и то, и другое. К тому времени, когда вы достигнете третьего триместра, вы будете благодарны за удобную обувь.
*Здоровье и питание.
Жизненно важно продолжать есть здоровую диету. То, что вы чувствуете себя хорошо, не означает, что вы должны есть все, что хотите. Позже в этом триместре вы можете проверить уровень глюкозы натощак на предмет гестационного диабета. Если у вас есть это состояние, вы будете вынуждены правильно питаться. Лучше всего завести привычку есть прямо перед тем, как возникнет проблема. Кроме того, обязательно продолжайте пить много воды каждый день. Некоторые женщины могут испытывать симптомы преждевременных родов во втором триместре. Поддержание водного баланса помогает остановить преждевременные роды, которые могут быть вызваны обезвоживанием. Чем больше становится ваш живот, тем больше проблема изжоги. Избегайте острой пищи и не ешьте перед сном, чтобы предотвратить изжогу.
* Гендерное раскрытие.
У вас будет возможность узнать пол вашего малыша во время УЗИ. Есть небольшой шанс, что ребенок будет расположен неправильно, и вы не узнаете, но большинство мам могут узнать, если захотят. Это решение, которое вам нужно принять, хотите вы знать или нет. Может быть забавно рассказывать другим о том, что у вас есть, с помощью игры в угадайку. Также интересно дождаться родов, чтобы узнать пол ребенка. В любом случае, у вас должны быть под рукой гендерно-нейтральные детские вещи на тот случай, если УЗИ покажет неправильный результат.
ps Еще не выбрали хорошие имена для малышей? Ознакомьтесь со всеми нашими статьями о Детские имена
Добавить комментарий