Беременность и важность баловать себя

Беременность — прекрасное время, но также может быть и стрессовым периодом в жизни. Усталость от беременности в сочетании с давлением на работе или в домашней жизни может привести к истощению. Время от времени важно побаловать себя. Вот некоторые идеи...

Патрисия Хьюз

беременные отдыхают в спа Беременность — прекрасное время, но также может быть и стрессовым периодом в жизни. Вы заняты подготовкой к появлению нового ребенка. Вы можете проводить большую часть своего времени, работая на работе или заботясь о других детях. Усталость от беременности в сочетании с давлением на работе или в домашней жизни может привести к истощению. Время от времени важно побаловать себя.

День в спа: Проведите день в спа-центре или просто одну или две процедуры. Ищите спа-центр, который предлагает пренатальный массаж. Это должен делать кто-то опытный и обученный массажу беременных женщин. У большинства есть столы с вырезом для живота для вашего комфорта. После массажа побалуйте себя уходом за лицом и педикюром. Педикюр и накрашенные ногти подготовят ваши ноги к сезону сандалий, и вам не придется беспокоиться о том, что вы не сможете дотянуться до ног.

Создайте спа дома: Если у вас нет времени или вы не хотите тратить деньги на спа, создайте спа у себя дома. Погрузитесь в ванну с ароматическим маслом для ванны и включите расслабляющую музыку. Сделайте себе уход за лицом и педикюр. Большинство домашних продуктов для лица полностью безопасны для [tag-cat]беременных[/tag-cat]. Вы также можете приготовить домашние маски для лица из ингредиентов, которые есть на вашей кухне, таких как йогурт, клубника или бананы. Рецепты домашних скрабов для лица, очищающих средств и масок можно найти в Интернете.

Посетите парикмахерскую: Новая прическа — идеальное решение, если вы чувствуете себя подавленным. Во время беременности многие женщины обнаруживают, что их волосы стали более густыми и за ними легче ухаживать, чем когда-либо прежде. Великолепный крой усилит этот бонус красоты беременности. Вы можете получить блики, так как цвет не наносится на кожу головы. Большинство экспертов сходятся во мнении, что окрашивание безопасно, но вы можете отказаться от отбеливателя или химической завивки.

Отправляться за покупками на новый наряд после посещения парикмахерской или дня в спа-салоне. Ваше беременное тело прекрасно, и новый наряд заставит вас чувствовать себя красивой. Проведите день за покупками с другом. Остановитесь на обед и сделайте из этого день. Когда родится ребенок, организовать эти маленькие поездки будет сложнее, по крайней мере, на время.

Упражнение это важный способ позаботиться о своем теле изнутри. Исследования показали, что регулярные физические упражнения отлично подходят для контроля набора веса и предотвращения некоторых неудобства беременности. Кроме того, физические упражнения помогают подготовить тело к родам. вы должны стараться тренироваться не менее трех раз в неделю.

Выберите вид упражнений, который расслабляет и освежает вас. Занятия [tag-tec]пренатальной йогой[/tag-tec] позволяют вам заниматься спортом и одновременно баловать себя. Йога расслабляет и развивает силу и гибкость мышц. Прогулка на свежем воздухе после ужина может стать отличным способом расслабиться и снять стресс. Если у вас есть другие дети, отправляйтесь на [tag-ice]семейную[/tag-ice] прогулку после ужина.

Биография Патрисия Хьюз — писатель-фрилансер и мать четверых детей. Патрисия имеет степень бакалавра начального образования Атлантического университета Флориды. Она много писала о беременности, родах, воспитании детей и грудном вскармливании. Кроме того, она писала о домашнем декоре и путешествиях.