Malamalama i le Fa'anoanoa o le Failele

O le fa'afeiloa'ia o se pepe fou i le lalolagi o se fa'afiafiaga fiafia lea mo matua. O lenei mea faʻapitoa e faʻailogaina ai le amataga o le tele o aafiaga fou ma suiga o le olaga. Ae ui i lea, o loʻo i ai le tele o fafine e oʻo i faʻafitauli ma suiga o lagona i le taimi lava e uma ai le fanau mai o se tamaititi. O le mea lea e ta'ua o le “postpartum depression”. E taua tele le malamalama o tamaitai ma alii i lenei ituaiga masani o le atuatuvale. O iinei, o le a e aʻoaʻo ai e uiga i le atuatuvale o le tina failele, o faʻailoga masani ma faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma lenei maʻi, ma isi mea.

E masani ona fa'avasegaina le fa'anoanoaga o le tina failele i ni vaega eseese se tolu. O nei vaega e amata mai i le vaivai i le ogaoga. O le ituaiga muamua o le atuatuvale o le tina failele ua na o le taʻua o le "baby blues". E masani lava, i totonu o ni nai aso, atonu o le a amata ona oo i se tina ni lagona eseese e foliga mai e sili atu le malosi nai lo se isi lava mea na latou oo i ai muamua. O lenei ituaiga o fa'afitauli ua iloa e o'o atu i ni nai vaiaso pe a uma le fanau mai o se tamaititi.

O lenei tulaga e manatu moni lava e fai lava si masani ona o se itu a'afiaga o hormones fesuisuiai. E mafai e tina ma tama ona mautinoa e le o se faailoga o le maʻi o le mafaufau. E le gata i lea, e ui o lagona o le atuatuvale ma le itaita atonu e le fiafia i matua, ae o le a le faalavelaveina ai le gafatia o le tina e tausia lelei lana tama po o ia lava. E na'o se la'asaga o le a pasi a'o toe fa'aauau le fa'atupuina o hormones i totonu o le tino.

O le vaega lona lua o le atuatuvale o tina failele i tina fou e fai lava si ogaoga. E le o fafine uma e fanauina se tamaititi o le a oʻo i lenei ituaiga o le atuatuvale. Ae ui i lea, e i ai ni nai mea o le a. A o'o i se tama'ita'i lea tulaga o le mafaufau, e ono faigata ona tausia lelei o ia ma le pepe fou. Ae peita'i, afai e taulimaina lelei ma togafitia lea ituaiga o le atuatuvale, e vave lava ona aveesea. Pau lava le faafitauli o le tele o matua e le sailia se fesoasoani i lenei ituaiga o faʻalavelave faʻafuaseʻi.

E tele fa'ailoga masani ma fa'ailoga e feso'ota'i ma le la'asaga lona lua o le atuatuvale o le tina failele, po'o le atuatuvale "nonpsychotic". O latou nei:

• Atonu e lagona e le fafine le matua atuatuvale, ae le mafai ona iloa se mafuaʻaga ua tupu ai lenei mea.
• Atonu ei ai taimi e le mafai ai e le tina ona mafaufau lelei.
• Atonu e i ai le taofiofia o le fia'ai, po'o le fa'atauva'a o le fafine pe a 'ai.
• O le vaivai atonu o se fa'ailoga masani lea i lenei ituaiga o fa'afitauli o le tina failele. O faʻalavelave moe, e pei o le faigata ona momoe ma le moe e mafai foi ona taatele.
• O le toʻatele o fafine atonu ua latou lē toe fiafia i mea sa latou fiafia ai.
• E iai nisi fafine e lagona e pei e lē lelei i le tulaga faamatua, pe atonu e popole pea i itu eseese o le soifua mālōlōina o le tamaitiiti fou.
• O nisi tina e oo i lenei ituaiga o atuatuvale pe a uma le maitaga e ono mafaufau e pule i le ola. I nisi tulaga, atonu e iai lava ni mafaufauga o se fafine e manaʻo e faʻaleagaina se tamaititi. Ae ui i lea, i le toeitiiti atoa le 100% o mataupu, e le mafai lava e le tina ona faia nei mafaufauga i soo se auala.

E taua mo tamaitai ma alii ona masani i le ituaiga lona lua o le atuatuvale o le tina failele. E tatau ona malamalama o se tamaʻitaʻi e maua le malamalama mai lona aiga ma uo, lagolago ma fesoasoani mai ia tagata taʻitoʻatasi, ma le itiiti o le popole e mafai, e masani ona toe faʻaleleia vave ma manuia mai lenei ituaiga o faʻafitauli.

O le ituaiga lona tolu o le atuatuvale o le tina failele e masani lava ona sili ona faigata ma e mautinoa lava e sili ona ogaoga. E taua tele le malamalama uma o tama'ita'i ma ali'i o lenei ituaiga o fa'afitauli pe a uma le maitaga e mana'omia ai le tausiga fa'afoma'i. E ui o lenei ituaiga o faʻafitauli e matua seasea lava, e mafai ona oʻo i ai. I le avea ai ma matua, e tatau ona e aʻoaʻo e iloa faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma lenei ituaiga ina ia e iloa le taimi e maua ai se fesoasoani. O iinei, o le ae mauaina ai faʻamaoniga e masani ona fesoʻotaʻi ma lenei ituaiga o faʻalavelave failele:

• O fa'alogona va'aia ma su'ega e mafai ona o'o i ai le tina o lo'o a'afia i lenei ituaiga o ma'i mafaufau.
• Atonu e amata ona oo i le fafine le faaseseina, po o se faasologa o talitonuga sese.
• O tagata ta'ito'atasi o lo'o a'afia i fa'afitauli o le mafaufau, e pei o ituaiga eseese o le mafaufau po'o le ma'i pipili, e ono o'o i lenei ituaiga o fa'anoanoa pe a uma le maitaga.
• O suiga o lagona ma tulaga eseese o le itaitagofie e masani lava i lenei ituaiga o le atuatuvale o le tina failele.
• O le tele o fafine atonu e iai ni manatu e fa'aleaga a latou tama fou, po'o isi tamaiti, ma e ono taumafai e fa'atino nei manatu.

Afai e o'o i le fa'afitauli o le tina failele, e tele ituaiga togafitiga eseese e mafai ona faia. E aofia ai, ae le gata i:

• Ta'iala ta'ito'atasi ma vaega fa'apitoa e fa'atatau i fa'ailoga fa'apitoa ma mana'oga.
• Fa'asoa le mataupu i uo ma tagata o le aiga ina ia mafai ona latou lagolagoina i lenei taimi.
• E tele ituaiga vaila'au eseese e mafai ona tu'uina atu e togafitia ai le atuatuvale ma fa'ailoga eseese e fesoota'i ma le atuatuvale.

Afai o oe o se matua, pe o le a avea ma matua, e taua le faʻamautinoa e te malamalama i le faʻafitauli o le tina failele ma faʻamaoniga uma e fesoʻotaʻi ma lenei tulaga faʻapitoa. E ui lava o se mataupu masani, e taua le malamalama e masani foi o se tulaga le malamalama. O le tele o mea e te aʻoaʻoina e uiga i lenei ituaiga o faʻafitauli e tupu pe a maeʻa le maitaga, o le sili atu foi lea o le manuia o le toe faʻaleleia o le gaioiga pe a oʻo i ai. Ia manatua e feutagai i taimi uma ma se fomai agavaa. O lenei tusiga e le o fa'atatau e fa'ata'ita'i pe fautuaina ni togafitiga fa'apitoa.