Runtii Ma U Baahan Tahay Fasalada Dhalmada?

by Jennifer Shakeel

Fasalada dhalmada waa fasallo loogu talagalay kuwa wax sugaya, ujeeddada fasalkana waa in la baro hooyada la filayo waxa ay filan karto xilliga foosha iyo dhalmada. Waxay ku barayaan xulashooyinka maareynta xanuunka ee kala duwan sida neefsashada ama daawada ama daaweynta hypnotherapy. Hadafkoodu runtii waa in ay hooyada siiyaan kalsooni ah in ay dhab ahaantii samayn karto tan. Fasaladaan waxaa badanaa dhiga isbitaalada, waxaad ka heli kartaa isbitaalka aad qorsheyneyso inaad ku dhaliso, laakiin dhammaan hooyooyinka uurka leh ma qaataan xiisadaha. Waa kuwee su'aasha, miyaad runtii u baahan tahay fasalka ka hor intaadan dhalin?

Runtii ma jirto jawaab sahlan su'aashan. Taasi waa sababta oo ah ilmuhu wuu imanayaa haddii aad xiisadaha qaadato iyo haddii kaleba, maahan inaad fasalka u qaadato si aad u dhasho ilmaha. Waa arrin ku saabsan sida aad u rabto inaad ugu diyaargarowdo waxa dhici doona xilliga foosha iyo dhalmada. Casharradu waxay kuu diyaariyaan foosha guud iyo dhalmada… ma aha qasab fooshaada iyo dhalmadaada.

Waxaad haysataa doorasho marka ay timaado xiisadaha dhalmada oo aad qaadan karto. Waxaa jira xiisado kala duwan oo aad qaadan karto. Halkan waxaa ah afar fasal oo suurtagal ah:

Heerka Lamaze, run ahaantii marka aad ka fikirto fasalka dhalmada kani waa kan ugu horreeya ee maskaxda ku soo dhaca. Muddo aan fogayn ka hor waxay ahayd nooca fasalka kaliya ee jiray. Lamaze wuxuu ku dadaalaa inuu kordhiyo kalsoonidaada awoodaada dhalmada. Halkan waxaad ku baran doontaa xeelado kala duwan oo lagula tacaali karo foosha iyo riixitaanka. Caqiidada Lamaze waa in haweeney kastaa ay xaq u leedahay inay dhasho iyada oo aan la faragelinin waxqabadyada caafimaadka, laakiin ma eegayaan kuwa doortay inay isticmaalaan daawooyinka xanuunka joojiya ama waxqabadyo kale.

Markaas waxaa jira Habka Bradley. Ujeedada Habka Bradley waa in ay xoogga saarto muhiimada dhalmada dabiiciga ah. Fasalka ayaa ah mid si gaar ah u gaar ah waxayna ka gudbaan wax walba laga bilaabo jimicsiga xilliga uurka ilaa nafaqada ilaa daryeelka umusha iyo xitaa naas nuujinta.

Dhalashada Hypno waa fasal cusub oo aan aad loo aqoon. Ujeedada fasalka waa in lagu baro inaad diirada saarto dhalmada dabacsan oo dabiiciga ah. (Shakhsi ahaan waan ku qoslaa fikirka ah in dhalmada ilmaha la raaxaysto. Ma qeylin, weligay uma yeerin magacyo ninkeyga… laakiin ma dhihi lahaa waxaan ku dhawaaday nasasho. iyo xiisadda, ama xaalado caafimaad oo gaar ah, xanuunka daran maaha inuu noqdo mid la socda foosha. Waxa ay rajaynaysaa in ay waalidiinta ka xoreeyaan cabsida dhalmada oo ay ku kalsoonaadaan dareenka dabiiciga ah.

Hal fasal oo aan u malaynayo in dhammaan waalidiinta ay tahay inay qaataan waa CPR dhallaanka. Qofna weligiis ma rabo inuu ka fekero baahida tan, laakiin waa xirfad aad u fiican in la ogaado oo la haysto. Fasalka CPR waxaa lagu qaadan karaa Laanqeyrta Cas ee deegaankaaga, isbitaalka ama xarunta fasalka dhalmada. Macallin shahaado haysta ayaa ku bari doona waxaad samayn lahayd haddii ilmahaagu uu ku mergado ama aanu dhaqaaqin ama neefsanaynin.

Haddii aad dooratay inaad fasal qaadato iyo haddii kale waxay noqonaysaa mid adiga kugu xidhan. Waxaad cilmi-baarista ku sameyn kartaa guriga, internetka ama waxaad ka akhrisan kartaa buug maktabadda. Laakiin haddii aad raadinayso meel ku siin kara xirfadlayaal ka jawaabi kara su'aalahaaga markaa fiirinta fasalka dhalmada waa fikrad wanaagsan. Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto waxa aan sameeyay, kalkaaliye ahaan.

Ilmahaygii ugu horreeyay, in ka badan 15 sano ka hor hadda… Waxaan qaatay fasalka Lamaze. Waxaan daawanay filim laga sameeyay labo haween ah oo umulaya… waxaan ku celcelinnay jimicsiyada neefsashada waxayna ninkayga kala shaqeeyeen sidii loo taageeri lahaa foosha iyo dhalmada. Way fiicnayd; runtii qaybta ugu fiican waxay ahayd ardayda kale ee fasalka. Ma jiro wax ka qosol badan in 10 haween uur leh ay dhulka saaran yihiin oo daawashada ay isku dayaan inay kacaan. Way soo roonaanaysaa… fool ayaan ku jiray oo xataa ma aan ogayn. Waxaan tagey cisbitaalka, fooshu waxay qaadatay 35 daqiiqo, waxaana jirtay gabadheydii ugu horreysay. Wax aan fasalka ka bartay ma isticmaalay? Maya, intaas oo dhami waxay ka tageen madaxayga xilliga foosha markii aan riixay.