Depresioni është një nga ndërlikimet më të zakonshme gjatë dhe pas shtatzënisë. Depresioni pas lindjes mund të jetë i lehtë ose i moderuar, por mund të trajtohet me psikoterapi ose medikamente. Megjithatë, nëse depresioni i një gruaje është i rëndë, asaj mund t'i jepen të dyja trajtimet.
Gratë që përjetojnë sindromë të rëndë premenstruale kanë tendencë të vuajnë nga depresioni pas lindjes pas shtatzënisë. Nënat me depresion pas lindjes i duan të porsalindurit e tyre, por ndihen të paaftë për t'u bërë nëna të mira.
Ka shumë arsye pse shtatzënia mund ta bëjë një grua në depresion. Një ngjarje stresuese dhe ndryshimet hormonale janë dy faktorët kryesorë që mund të shkaktojnë depresionin, i cili mund të shkaktojë ndryshime kimike në trurin e një gruaje. Ndonjëherë, shkaku i depresionit është i panjohur.
Ndonjëherë, nivelet e hormoneve të tiroides [tag-tec][/tag-tec] bien në mënyrë dramatike pas lindjes. Nivelet e ulëta të tiroides mund të shkaktojnë simptoma të ndryshme të depresionit, duke përfshirë nervozizëm, ndryshime humori, lodhje, probleme me gjumin, ndryshime në oreks, humbje/fitim në peshë, mendime për vetëvrasje, panik të fortë ose ankth dhe vështirësi në përqendrim. Një test gjaku mund të zbulojë nëse një grua ka depresion për shkak të problemeve të tiroides. Në këtë rast, mjekimet për tiroide përshkruhen pas shtatzënisë.
Kategoritë e depresionit pas shtatzënisë
Ndryshimet e humorit dhe ndryshimet e tjera në trupin e një gruaje pas shtatzënisë klasifikohen në tre kategori - bebe blues, psikozë pas lindjes dhe depresion pas lindjes.
“Baby blues” është një përvojë e zakonshme për nënat e reja gjatë ditëve të para pas shtatzënisë. Kur kjo ndodh, gratë mund të ndihen jashtëzakonisht të lumtura ose tepër të trishtuara – të dyja me të qara të pashpjegueshme. Megjithatë, kjo përvojë normalisht zgjidhet pas dy javësh edhe pa trajtime.
[tag-ice]psikoza[/tag-ice] pas lindjes prek vetëm një në çdo 1,000 nëna të reja. Kjo është lloji më i rëndë i gjendjes pas shtatzënisë, duke shkaktuar sjellje të çuditshme, vetë-neglizhencë, konfuzion, halucinacione, deluzione dhe mendime të palogjikshme, të cilat shpesh kanë të bëjnë me të porsalindurin. Për këtë arsye kërkon trajtime të menjëhershme dhe mbikëqyrje të vazhdueshme.
Depresioni pas lindjes, nga ana tjetër, ka simptoma më të rënda sesa bebe blues dhe prek më shumë gra (rreth 15%) pas lindjes. Fatkeqësisht, simptomat e depresionit pas lindjes nuk janë të lehta për t'u identifikuar sepse shumica e simptomave të tij janë të ngjashme me ndryshimet normale të përjetuara pas shtatzënisë.
Depresioni pas shtatzënisë: Parandalimi dhe trajtimi
Shumë gra kanë turp t'i tregojnë dikujt se si ndihen gjatë dhe pas [tag-cat]shtatzanisë[/tag-cat] për shkak të frikës se mos quhen nëna "të papërshtatshme". Sidoqoftë, është e rëndësishme të kuptoni se nuk keni pse të vuani nga këto mendime negative dhe humor të keq, sepse mund t'i ndani këto ndjenja dhe depresione me gra të tjera që po përjetojnë të njëjtën gjë. Sigurohuni që të diskutoni çdo shqetësim dhe trajtim me profesionistin tuaj të kujdesit shëndetësor.
Disa grupe dhe organizata femrash ofrojnë terapi grupore për të ndihmuar gratë me depresion pas lindjes. Në këtë mënyrë, ata mund të mësojnë të kapërcejnë simptomat dhe të ndihen më mirë për veten, foshnjat dhe jetën e tyre.
Çdo lloj "terapie bisede" mund të funksionojë. Nëse preferoni të flisni me një psikolog, terapist ose punonjës social, mund t'i kërkoni ndihmë për të mësuar se si të ndryshoni disponimin, veprimet dhe mendimet tuaja në diçka pozitive.
Disa mjekë rekomandojnë ilaçe kundër depresionit për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave të depresionit pas lindjes. Megjithatë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për të mirat dhe të këqijat e marrjes së antidepresantëve gjatë ushqyerjes me gji. Mjeku juaj mund t'ju ofrojë qasjen më të përshtatshme për ju dhe fëmijën tuaj.
Nëse nuk dëshironi të merrni ilaçe gjatë ushqyerjes me gji, duhet të përpiqeni të pushoni sa më shumë që të mundeni. Kërkojuni anëtarëve të tjerë të familjes suaj që të bëjnë punët për ju. Kjo ju lejon të reduktoni stresin nga përshtatja me një fëmijë të ri.
Edhe pse nuk duhet të kaloni kohë vetëm, mund ta trajtoni veten me një masazh ose spa. Kjo mund të kthejë vetëvlerësimin që keni humbur gjatë depresionit. Sigurohuni që të ndani se si ndiheni me partnerin tuaj dhe të flisni me nënën tuaj nëse keni nevojë për këshilla dhe ndihmë për fëmijën.
Shtatzënia duhet të jetë gjithmonë një lajm i mirë. Megjithatë, nëse ndiheni të dëshpëruar pa arsye, nuk duhet të turpëroheni kurrë, sepse kjo është një pjesë normale e jetës së një gruaje.
Shto koment