pappor Graviditet

Graviditet för pappor

Graviditeten kan vara en svår tid för den blivande mamman och en förvirrande tid för den blivande pappan. Vissa män känner sig frånkopplade eller till och med isolerade när deras fruar är gravida. Det finns mycket du kan göra för att engagera dig och känna en del av graviditeten. Kunskap är makt, så ägna tid åt att lära dig om graviditet och förlossning. Stöd din fru eller partner genom att dela denna speciella tid i båda era liv.

av Patricia Hughes

Graviditeten kan vara en svår tid för den blivande mamman och en förvirrande tid för den blivande pappan. Vissa män känner sig frånkopplade eller till och med isolerade när deras fruar är gravida. Det finns mycket du kan göra för att engagera dig och känna en del av graviditeten. Kunskap är makt, så ägna tid åt att lära dig om graviditet och förlossning. Stöd din fru eller partner genom att dela denna speciella tid i båda era liv.  
Lär dig om graviditet 
Lägg lite tid på att lära dig om graviditet. Detta kommer att hjälpa dig att förstå vad hon går igenom och vara mer stödjande. Du kommer att må bättre ju mer du vet om graviditet och förlossning. Läs böcker om graviditet och förlossning. The Birth Book av William och Martha Sears är ett bra val. Andra böcker har vecka för vecka information om ditt barns utveckling. Dessa kan hjälpa dig att bli upphetsad över barnet när du lär dig om hans eller hennes veckoutveckling.  
Prata med andra pappor om deras upplevelser under graviditeten. Vänner som är pappor kan ge dig lite inblick i graviditet och faderskap. Om du känner dig stressad av graviditeten kan prata med en annan man hjälpa dig att må bättre och lindra all oro du känner inför den kommande förlossningen eller att bli pappa. 
Ta en klass tillsammans 
En förlossningskurs är ett bra sätt att lära sig om graviditet och lära sig vad man kan förvänta sig under förlossningen. Att gå en lektion tillsammans är ett bra sätt att föra dig och din partner närmare varandra. När du lär dig om förlossningsprocessen kommer du att bli en mer effektiv coach. Du kommer att känna dig mer delaktig och effektiv som tränare när den stora dagen kommer.  
Gör ett försök att delta i varje klass. Du kommer att lära dig en mängd olika andningstekniker, avslappningsövningar och andra tekniker för att hantera smärtan vid förlossningen. Öva dessa hemma mellan lektionerna och fram till förlossningsdagen. Ju mer du övar, desto effektivare kommer dessa tekniker att vara under förlossningen. Att öva och förbereda sig inför förlossningen hjälper dig att känna dig närmare din partner och mer en del av graviditeten. 
Gå till Hennes möten 
När det är möjligt, gå till hennes läkares möten med henne. Detta kanske inte alltid är lätt med ditt arbetsschema, men gå på så många som möjligt. Om du inte kan göra alla, gå på de viktigaste mötena. De viktigaste mötena inkluderar det första besöket, första gången du hör barnets hjärtslag, ultraljud, testning och om några komplikationer uppstår. Var där för att dela de glada stunderna och de läskiga stunderna. 
Förstå och stödja mamma 
Din partner kommer inte alltid att vara lycklig under hennes graviditet. Att vara gravid tar en fysisk vägtull på en kvinna. Hon kan vara trött, obekväm och till och med grinig ibland. Hormonella förändringar kan leda till humörsvängningar under hela graviditeten. Försök att vara förstående och ta det inte personligt. Var där för att älska, stötta och trösta henne under denna tid. Försök att inte vara för kritisk. Kom ihåg att detta kommer att gå över och hon kommer att vara sig själv igen. 
Skapa en webbsida för ditt barn 
Om du är datorvan, överväg att skapa en webbsida för att fira ditt barn. Skapa en onlinedagbok för att beskriva höjdpunkterna under graviditeten. Lägg till bilder på ultraljudet och hennes växande mage. Detta kommer att hjälpa dig att känna dig delaktig och upprymd inför graviditeten. Du kan dela sidan med familj och vänner. Dessutom skapar du ett unikt minne för ditt barn. Skriv ut sidorna till babyboken. Du kan lägga till ett födelsemeddelande och bilder efter ditt barns födelse.  
Biografi
Patricia Hughes är frilansskribent och fyrabarnsmamma. Patricia har en kandidatexamen i elementär utbildning från Florida Atlantic University. Hon har skrivit mycket om graviditet, förlossning, föräldraskap och amning. Dessutom har hon skrivit om heminredning och resor.


Ingen del av denna artikel får kopieras eller reproduceras i någon form utan uttryckligt tillstånd från More4Kids Inc © 2006

Lägga upp söktaggar:  

Om författaren

mm

Fler 4 barn

1 Kommentar

Klicka här för att skriva en kommentar
  • Jag känner mig väldigt passionerad över att vara en aktiv deltagare hela tiden. Vi har två döttrar, 2 1/2 och 8 månader. Jag följde med min fru till nästan alla hennes läkarbesök och jag var med under båda förlossningarna. Tyvärr var den andra kaotisk på grund av ogynnsamma sjukhusförhållanden, läkaren höll upp och försökte hitta parkering, vad som helst, så de struntade i att erbjuda mig navelsträngen att klippa. Tack och lov hade vi lite erfarenhet den andra gången, så vi kunde göra det bästa av det trots vad som hände runt omkring oss. Min fru är en högljudd, relativt ohämmad person, och vi diskuterade alltid vad som hände. Jag tror fortfarande att pappor kan tendera att bli förbisedda under den här tiden, och det är okej, eftersom barnet är viktigast, vilket innebär att fokus måste ligga på mamma. Men pappor måste vara närvarande känslomässigt och fysiskt. Mamma måste vara säker, bekväm och älskad. Jag är helt övertygad om att barnet speglar det. Vi har två underbara, glada barn. Alla kommenterar hur glada de är, så det är inte bara en stolt pappa som pratar. Jag har en hemsida med en blogg och ett fotoalbum. Vi har nästan 13,000 XNUMX bilder som går tillbaka till dagen innan vår första dotters födelse. Vi har familj överallt - New York, Florida, Kalifornien, till och med Kina. Webbplatsen hjälper oss att hålla ihop. Det är en vacker sak. Jag skulle inte byta ut hela upplevelsen mot någonting.

Välj ett språk

Kategorier

Earth Mama Organics - Ekologiskt Morgon Wellness Tea



Earth Mama Organics - Belly Butter & Magolja