Förlossning Graviditet

Förlossning: Naturliga smärtlindringsalternativ

Det finns många fördelar med en naturlig förlossning för både mamma och barn. Barnet kommer att födas utan den slöa effekt som kan uppstå från vissa smärtstillande mediciner. Naturliga smärtlindringsmetoder kan leda till en bättre chans att undvika ingrepp. Här är några saker att ta hänsyn till...
naturlig förlossningDet finns många fördelar med en naturlig förlossning för både mamma och barn. Barnet kommer att födas utan den slöa effekt som kan uppstå från vissa smärtstillande mediciner. Naturliga smärtlindringsmetoder kan leda till en bättre chans att undvika ingrepp. I vissa fall blir det nödvändigt med pitocin, konstgjord ruptur av hinnorna och andra ingrepp efter att kvinnan fått smärtstillande medicin. Om du vill ha en naturlig förlossning måste du vara redo med några naturliga metoder för att lindra smärta.
 
Naturliga smärtlindringsmetoder
 
Andas: Alla prenatala klasser som främjar naturlig förlossning inkluderar information om andning. Detta kan vara mönstrad andning, som i Lamaze-metoden eller bara avslappnad andning som i Bradley-metoden. Andning hjälper på flera sätt. Det ger mer syre till barnet och dina kroppsvävnader. Andning kan också hjälpa mamman att slappna av genom sammandragningarna.
 
Rör på sig: Den typiska sjukhusfödseln där mamman är sängbunden och ständigt kopplad till fostermonitorer bidrar inte till en naturlig förlossning. Friheten att resa sig upp, röra sig och byta ställning är effektivare för både smärta och förlossningens fortskridande. När mamman står upprätt har barnet lättare att röra sig genom födelsekanalen. När mamman är fri att röra sig, kommer hon ofta naturligt att hitta den bästa positionen för att hjälpa till att föra barnet till världen med mindre smärta.
 
Värme: Vissa kvinnor tycker att värme hjälper till att lindra smärtan av förlossningen. Det finns några metoder som du kan prova under förlossningen. En varmvattenflaska fylld med varmt, men inte särskilt varmt vatten kan hjälpa till att lindra smärtan. En strumpa fylld med veteskal eller ris kan värmas upp i mikrovågsugn. Denna metod är särskilt användbar för att lindra smärtan av ryggarbete.
 
Vilar: Arbete är hårt arbete. Den är också lång i vissa fall. Vila är viktigt för att spara energi inför förlossningen. Se till att få extra vila när det är möjligt under veckorna fram till ditt förfallodatum. När du börjar känna att du kanske går in i förlossningen kan du känna dig upprymd och börja göra saker runt huset för att göra dig redo för barnet. Detta är inte den bästa idén. Vila istället under den tidiga delen av förlossningen. Detta hjälper dig att spara din energi när du verkligen behöver den.
 
Massage: Vissa kvinnor tycker att massage är till hjälp för att minska smärta under en naturlig förlossning. Massage på axlarna och nedre delen av ryggen kan hjälpa till att lindra spänningar och smärta. Ett fast tryck på nedre delen av ryggen är effektivt för att lindra smärtan av ryggarbete.
 
hydra~~POS=TRUNC: När du är uttorkad klarar kroppen inte förlossningen lika bra. Smärtan kan faktiskt kännas mer intensiv när du är uttorkad. Detta är en av anledningarna till att många sjukhus använder IV under förlossningen. En IV kan ibland undvikas om mamman är väl hydrerad. Vatten och isflis kan hjälpa dig att hålla dig hydrerad under förlossningen.
 
Vatten: Många kvinnor tycker att det är till hjälp att spendera lite tid i vattnet under förlossningen för att hantera smärtan. Vattens naturliga flytkraft och avslappnande effekt gör den perfekt för en naturlig förlossning. Denna metod kanske inte är tillgänglig på alla sjukhus, så var noga med att fråga.
 
Musik: Att lyssna på musik hjälper till att lindra smärtan av förlossningen för vissa kvinnor. Typen av musik är inte viktig och preferenserna varierar. Klassisk musik, naturljud och annan mjuk musik kan vara till hjälp. Du kan ta med ett urval och prova lite olika typer av musik under förlossningen.
 
Om detta är ditt första barn kanske du inte vet vilka metoder som är mest användbara förrän förlossningen har börjat. Det bästa du kan göra är att komma förberedd med flera olika naturliga smärtlindringsmetoder. Om en inte fungerar kan du prova en annan metod för att minska smärtan.

Om författaren

mm

Fler 4 barn

Lägg till kommentar

Klicka här för att skriva en kommentar

Den här sidan använder Akismet för att minska spam. Läs om hur din kommentardata behandlas.

Välj ett språk

Kategorier

Earth Mama Organics - Ekologiskt Morgon Wellness Tea



Earth Mama Organics - Belly Butter & Magolja