Förbereder sig för multiplar

Så du har precis fått reda på att du kommer att ha multiplar! Nu då? Tro det eller ej, att vara gravid med multipel är en helt annan upplevelse än att vara gravid med bara ett barn. Din graviditet kan vara svårare, du kommer att behöva ta bättre hand om dig själv och äta annorlunda och du ökar också risken för flera komplikationer som kan uppstå. Även om det kan verka läskigt, kan det vara en mycket spännande och givande upplevelse att vara gravid med multiplar.

 

De flesta gravida kvinnor vet att de måste äta lite mer för att förse sitt barn med mat, men kvinnor som är gravida med multipel måste äta ännu mer och gå upp ännu mer i vikt. Att gå upp rätt mängd i vikt under din graviditet är viktigt för att ge dina barn allt de behöver när de är i livmodern, så planera att gå upp minst 25 till 35 pund ytterligare beroende på din vikt före graviditeten. Även om det kan tyckas vara mycket att vinna på bara nio månader, är det bara cirka 300 extra kalorier om dagen och borde lätt gå av efter förlossningen.

Att vara uppmärksam på vad du äter är viktigt för alla graviditeter, men när du är gravid med multipel är det oerhört viktigt. Även om du måste gå upp mer i vikt med multiplar, bör vikten gå upp genom hälsosam mat som ger dina barn vitaminer och näringsämnen. Även om nästan alla gravida kvinnor har galna cravings som chokladöverdragna kaffebönor eller stekta oreos, vill du begränsa tomma kalorier eftersom de inte ger någon näringsmässig fördel. Du kommer att behöva mer folsyra, kalcium, järn och protein i din kost, och du bör också ta ett prenatalt vitamin om din läkare instruerar dig.

Att bära multipel kan intensifiera många av biverkningarna som kommer tillsammans med graviditeten, såsom illamående på morgonen, förstoppning, halsbränna och sömnlöshet. Du har med största sannolikhet upplevt många av symtomen innan du fick reda på att du bär på flera, men förbered dig på att några av dem förvärras när din graviditet fortskrider. Kvinnor som bär multipel kan också uppleva andfåddhet, smärta i buken och smärta på blygdbenet från att bebisarna sätter press i livmodern. Även om biverkningarna ibland kan kännas oändliga, kommer de att försvinna strax efter att du har fött.

Eftersom kvinnor som bär multipel löper högre risk för vissa graviditetskomplikationer, är det viktigt att vidta försiktighetsåtgärder när din graviditet fortskrider. Du kan behöva begränsa träning, arbete och resor enligt anvisningar från din läkare. Även om friska multiplar föds varje dag, finns det några komplikationer som du bör känna till för att förbereda dig för vad som kan hända.

 

Prematur förlossning avser förlossningar som börjar före 37 veckor, vilket är 3 veckor tidigare än den normala graviditetsperioden. Multiplingar föds vanligtvis mellan 37 och 39 veckor, men allt före det anses för tidigt. För tidig förlossning kan ibland stoppas med sängläge och vätska, men om det inte går att stoppa kan dina barn födas för tidigt. För tidig födsel är den allvarligaste risken för flera barn, särskilt eftersom många barn föds små även när de föds vid full termin. Om du går in i för tidig förlossning som inte kan stoppas, kan din läkare ge dig steroider för att påskynda dina barns lungutveckling. Vissa komplikationer av för tidig födsel inkluderar låg födelsevikt, outvecklade organ och inlärnings- och utvecklingsstörningar senare i livet.

 

Högt blodtryck är vanligt bland gravida kvinnor, men ännu vanligare bland dem som bär multipel. Även om högt blodtryck inte kan orsaka någon risk för barnen, i kombination med protein i urinen, kan havandeskapsförgiftning uppstå. Detta kan orsaka stress på bebisarna när det inte hanteras, men kommer att försvinna när bebisarna har fötts.

 

Graviditetsdiabetes är en form av diabetes som endast förekommer hos gravida kvinnor, och risken är högre hos dem som bär flera barn. Det kan skada moderkakan om det inte hanteras genom kosten, och kan orsaka komplikationer under födseln om blodsockernivåerna hos bebisarna är extremt höga. Det kan lätt underhållas genom diet och regelbundna läkarbesök, och kan ibland kräva medicinering om diabetesen är svår.

Det är möjligt att förlösa tvillingar genom en vanlig vaginal förlossning, men kvinnor som är gravida med multipel kan behöva förlossa genom ett kejsarsnitt. Båda barnen måste ligga med huvudet ner för att kunna förlossas vaginalt, eller ibland kan det första barnet förlossas vaginalt med resten genom kejsarsnittet. Ett kejsarsnitt anses vanligtvis vara den säkraste leveransmetoden för multiplar av tre eller fler.

 

Att vara gravid med två eller flera bebisar kan vara en fantastisk upplevelse, eftersom du kommer att ha mer än bara en liten bebis som sparkar runt inom dig. Även om dina biverkningar och komplikationer är högre än de med bara ett barn, kan du minska dina risker genom att ta hand om dig själv genom diet och begränsa livsstilsvanor. Även om det kan vara lite läskigt att vara gravid med flerlingar, är det fantastiskt att se fram emot söta små bebisar som snart kommer.