Hälso Graviditet

Graviditet och livsmedelstillsatser

När vi upptäcker att vi är gravida får maten vi äter betydelse som aldrig förr. Förutom att göra ändringar i din kost för att inkludera en mängd olika hälsosamma livsmedel, överväga vad som finns i maten du äter. Här är lite information om bekämpningsmedel och livsmedelstillsatser...
av Patricia Hughes
  
gravida kvinnor som äter ett hälsosamt mellanmålNär vi upptäcker att vi är gravida får maten vi äter betydelse som aldrig förr. Förutom att göra ändringar i din kost för att inkludera en mängd olika hälsosamma livsmedel, överväga vad som finns i maten du äter. Två potentiella problem är bekämpningsmedel som används i odling av livsmedel och konstgjorda tillsatser.
 

Bekämpningsmedel i livsmedel:

Många studier har visat på faran med exponering för bekämpningsmedel på fostret. Några av dessa studier tittade på människor som hanterar bekämpningsmedel i sitt arbete, såsom utrotare och bönder. En studie i Kalifornien fann att mödrar som bor eller arbetar i jordbruksområden i staten hade en ökad risk att få barn som föds med defekter i armar och ben. Andra studier har visat en ökning av gomspalt och andra fosterskador vid exponering för bekämpningsmedel.
 
Andra studier har kopplat exponering för bekämpningsmedel med hälsoproblem som en ökning av barncancer, neurologiska störningar och hormonstörningar. För mer information om dessa studier: http://www.kidsforsavingearth.org/mnchec/articles/pesticides.htm. Studierna har visat att risken ökar med exponering. Om barnet utsätts för bekämpningsmedel genom mat, i sprayer och skadedjursbekämpningsprodukter som används i hemmet och i samhället skulle risken vara högre. Av denna anledning är det bäst att minska eller eliminera exponeringen för bekämpningsmedel både under graviditeten och efter att barnet har fötts.
 
Det finns två potentiella källor till oro angående bekämpningsmedel: mat och produkter som är avsedda att utrota skadedjur i hemmet eller på gräsmattan. Det bästa sättet att undvika exponering för bekämpningsmedel i hemmet är att inte använda dem. Skippa exterminator och bekämpningsmedel för gräsmattan. Ekologiska produkter kan användas vid angrepp när ingen annan metod för utrotning fungerar.
 
Det enklaste sättet att undvika bekämpningsmedel i mat är att köpa ekologiska produkter när det är möjligt. Detta är viktigast för livsmedel som innehåller högre halter av bekämpningsmedel som äpplen, vindruvor, päron, gröna bönor, spenat, bär och squash. Mat som inte är ekologisk bör tvättas och skalas innan du äter för att minska din exponering för bekämpningsmedel. För mer information om bekämpningsmedelsrester: http://www.consumersunion.org/food/do_you_know2.htm
 

Livsmedelstillsatser:

Den moderna kosten innehåller ett förbluffande antal konstgjorda smakämnen, färgämnen, konserveringsmedel och andra livsmedelstillsatser. Det finns forskning som tyder på att detta inte är hälsosamt för någon av oss, utan särskilt utvecklande spädbarn och små barn. En av de bästa sakerna du kan göra för ditt barn är att minimera antalet tillsatser i din dagliga kost.
 
Doktorander vid University of Florida genomförde en forskningsstudie av peer reviewed litteratur relaterad till frågan om livsmedelstillsatser och inlärningssvårigheter. Detta gjordes i ett försök att förklara den dramatiska ökningen av antalet elever som får specialundervisning under de senaste trettio åren. En av de korrelerande faktorerna som eleverna hittade var livsmedelstillsatser och konstgjord färg.
 
Enligt forskningen visade barn som utsätts för en blandning av artificiella smaker och färger i maten en ökning av beteenden associerade med Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Deras slutsats är att problemet börjar i livmodern. Hjärnan hos det utvecklande barnet växer med 4,000 XNUMX celler per sekund från och med den fjärde veckan av graviditeten. Kemikalier i våra livsmedel kan avbryta den optimala utvecklingen av dessa celler. Du kan lära dig mer här:  http://www.chem-tox.com/pregnancy/learning_disabilities.htm
 
Biografi
Patricia Hughes är frilansskribent och fyrabarnsmamma. Patricia har en kandidatexamen i elementär utbildning från Florida Atlantic University. Hon har skrivit mycket om graviditet, förlossning, föräldraskap och amning. Dessutom har hon skrivit om heminredning och resor.

Ingen del av denna artikel får kopieras eller reproduceras i någon form utan uttryckligt tillstånd från More4Kids Inc © 2008
Alla rättigheter förbehållna
 

Om författaren

mm

Fler 4 barn

Lägg till kommentar

Klicka här för att skriva en kommentar

Den här sidan använder Akismet för att minska spam. Läs om hur din kommentardata behandlas.

Välj ett språk

Kategorier

Earth Mama Organics - Ekologiskt Morgon Wellness Tea



Earth Mama Organics - Belly Butter & Magolja