Om du försöker bli gravid är det första du behöver lära dig hur du känner igen din fertila tid på månaden. Detta kommer att hjälpa dig att bli gravid snabbare än att lämna det helt åt slumpen. Det finns bara några dagar med optimal fertilitet varje månad och att bestämma vilka dina mest fertila dagar är ökar sannolikheten för befruktning.
Att bestämma datum för ägglossning är inte alltid lätt. Det finns en vanlig myt som säger att ägglossningen sker 14 dagar efter cykelns början. Detta är inte korrekt. Egentligen inträffar ägglossningen 14 dagar före början av nästa cykel. I teorin, om du hade en extremt regelbunden cykel på 28 dagar, bör dag 14 vara ägglossningsdagen.
Men många kvinnor har inte en så regelbunden cykel. I vissa fall kan den exakta längden variera med ett par dagar från cykel till cykel. Detta skulle göra det svårare att fastställa datum för ägglossning. Lyckligtvis finns det några vanliga förändringar som inträffar under dagarna fram till ägglossningen. Du kan observera dessa tecken i din kropp för att förutsäga ägglossning.
Förändringarna i din kropp orsakas av fluktuerande hormonnivåer runt tidpunkten för ägglossningen. Dessa hormoner är follikelstimulerande hormon (FSH) och luteiniserande hormon (LH). Hormonerna är ansvariga för att stimulera produktionen av ägget och orsaka att ägget frigörs av äggstockarna och börjar färdas ner i äggledarna för befruktning. För en mer djupgående diskussion om menstruationscykeln och en ägglossningsräknare: http://www.ovulation-calculator.com/menstrual-cycle.htm
[widget id="text-464846003″]text-464846003[/widget]
Fertilitetstecken att leta efter
Förändringar i livmoderhalsslemhinnan: Syftet med förändringar i livmoderhalsslemhinnan är att hjälpa till att transportera spermierna till ägget för att befruktning ska kunna inträffa. Förändringar i hormonnivåer resulterar i förändringar i livmoderhalsslemhinnan som kan vara ett pålitligt fertilitetstecken. När ägglossningen närmar sig blir slemhinnan
En ökning av basal kroppstemperatur: Detta detekteras med hjälp av en basal kroppstemperatur (BBT) termometer. Temperaturen måste tas vid samma tidpunkt varje morgon, precis efter att du vaknar och innan du går upp ur sängen. Avläsningarna dokumenteras sedan på ett diagram, som visar ett mönster i ägglossningen över tid. Vissa kvinnor tycker att kartläggning är svårt, men många läkare vill att du ska göra det. Här är en bra diskussion om kartläggning: http://www.fertilityfriend.com/HelpCenter/FFBook/ff_intro.html
Smärta eller kramper: Vissa kvinnor upplever vad som bäst kan beskrivas som en knipande smärta precis innan ägglossningen. Detta orsakas av att äggstocken släpper ägget. Smärtan är i allmänhet inte allvarlig och många kvinnor missar det, särskilt om de försöker bli gravida för första gången. Den knipande känslan känns i bukområdet och är begränsad till ena sidan av kroppen, beroende på vilken äggstock som släpper ut ett ägg den månaden.
Om du vill ha en ytterligare upptäcktsmetod, besök bara din lokala apotek. Det finns olika produkter för att förutsäga ägglossning på marknaden. De flesta upptäcker hormonnivåer i antingen urin eller saliv. Du kommer att få en färgförändring när ägglossningen är på väg att inträffa. Hur lång tid du har från testet till ägglossningen varierar beroende på produkten. Dessa kit i kombination med att känna igen dina naturliga fertilitetssignaler kommer att bidra till att öka din chans för en framgångsrik befruktning.
[widget id="text-464846009″]text-464846009[/widget]
Lägg till kommentar