Tips till blivande pappor

Som pappa två gånger kan jag berätta för dig av personlig erfarenhet att det finns många glädjeämnen med att vara en blivande pappa, som att se ditt första ultraljud eller känna din baby sparka för första gången. Dock är det nog svårt att riktigt förstå vad mamman till ditt barn faktiskt går igenom under graviditeten. Efter att aldrig ha varit gravid känner du att du kanske inte kommer i kontakt med din fru och vet exakt vad du kan göra för henne. Att vara förberedd på några av de problem och påfrestningar som din partner står inför är ett bra sätt för dig att bli ansluten till henne och ditt barn. Många gånger är det lätt att koncentrera sig på de fysiska förändringar som en kvinna går igenom under graviditeten, och inte de känslomässiga och hormonella förändringarna. Om vi ​​förbereder oss på att vara medvetna om alla förändringar som sker, kan vi utveckla en närmare relation med henne och eventuellt hjälpa till att lindra en del av den stress hon kan stöta på.

Under de första månaderna av graviditeten kan vara en berg-och dalbana för mammor, såväl som för pappor. Enbart de hormonella förändringarna kan ge olika personligheter som vi kanske inte har stött på tidigare. Din partner kan vara mer benägen att gråta, och kan ibland vara upprörd och inte ens riktigt förstå varför. Dessa känslomässiga förändringar är alla mycket normala, och du kan hjälpa till genom att bara vara förstående när de händer. Försök att vara öppen och mottaglig för hennes behov och ge tröst när hon behöver det. Fasta kramar och ett "I Love You" kan räcka långt för att lugna din fru. Att visa tillgivenhet och kärlek är ett bra sätt för dig att visa att du förstår att hon går igenom många känslomässiga förändringar.

Om din fru av någon anledning är upprörd eller upprörd, är det ett bra sätt att verkligen lyssna på vad hon har att säga för dig att visa stöd och få hennes självförtroende. Fråga henne varför hon känner som hon gör, och när hon säger det till dig, upprepa det för henne så att hon vet att du verkligen lyssnar. Denna bekräftelse kommer att hjälpa henne att dela mer och mer med dig hur hon mår och hjälpa er relation att växa. En av de bästa sakerna du kan göra för din partner är att bygga upp hennes självförtroende och självkänsla. Graviditet är en tid då många kvinnor känner sig oattraktiva, uppsvällda och irriterade. Om hon vet att du är lyssnande och uppmärksam på hennes behov, kommer du att ge henne försäkran om att hon behöver hjälpa henne att känna sig som sig själv.

Det här borde vara en no brainer, men en av de trevligaste sakerna vi kan göra för våra fruar är att hjälpa till så mycket vi kan med den dagliga rutinen i livet. Din fru är förmodligen trött och kan behöva ett par extra händer runt huset. Om så är fallet, ställ in och hjälp till med tvätten eller matlagningen. Under de första månaderna kanske hon inte känner för att laga mat om hon har "morgonillamående" och om du kliver in kommer att hjälpa henne att veta att du bryr dig. Allt du kan göra för att hjälpa henne genom dagen kommer att uppskattas. Om din fru gillar att göra de här sakerna och inte känner sig överväldigad av dem, så ska du naturligtvis låta henne göra dem.

När månaderna går och din fru börjar visa sig mer och mer, kan hon vara extremt självmedveten om sitt utseende. Det är viktigt att hon inser att du inte tror att hon är överviktig. De flesta män tycker att deras gravida fru ser underbar ut. De ser glöden i sina ansikten och vet att de är vackra. Det är viktigt att du kommunicerar dessa känslor av attraktion till henne. Låt henne veta hur bra hon ser ut. Låt henne veta att du fortfarande tycker att hon är attraktiv. Visa din kärlek till henne genom att ta med henne blommor eller en bok som hon skulle vilja läsa. Du är nu din partner bättre än någon annan, och vad det än är som hon skulle uppskatta som ett tecken på din hängivenhet för henne är ett steg i rätt riktning!

Oavsett om du är en praktisk person eller inte, prova att engagera dig i inredningen av bebisens rum. Det här är en bra tid att knyta an till din fru och ditt barn. Att fatta beslut om bebisens rum kommer att ge er lite välbehövlig tid att spendera tillsammans. När barnet väl är fött kommer ni att ha mindre tid ensamma som ett par, och nu är det dags att dra nytta av er partid. Ni kommer inte bara att njuta av varandras sällskap, utan ni kommer att förbereda den speciella plats där barnet du skapade kommer att sova och leka. Efter att rummet är målat och spjälsängen monterad kan du och din fru besöka rummet tillsammans och dela era tankar och drömmar för detta nya barn.

När din fru närmar sig slutet av sin graviditet kanske hon vill gå på förlossningskurser. Dessa klasser är utformade för att hjälpa din fru att hantera smärtan och spänningen vid förlossningen. Även om dessa klasser hjälper din fru, är de också avsedda att hjälpa dig, fadern under denna dyrbara tid. De kommer att ge dig möjlighet att hjälpa din fru under denna övergångsperiod. De kommer att lära dig att bli hennes "coach" under denna process. Det bästa med dessa klasser är att de ger dig de verktyg som behövs för att hålla din fru lugn under förlossningen. Förlossningskurser är avsedda att ge dig det självförtroende du behöver för att hjälpa din fru att föra denna nya glädjebunt till världen.

Du bör inte bara vara beredd på graviditeten och förlossningen av ditt barn, utan du vill också vara utrustad för att hjälpa din fru när du börjar ta hand om ditt nyfödda barn. Under förlossningsklasserna kommer du också att få tid att lära dig om nyföddavård. Din fru kommer att vara trött och känslomässigt utmattad efter förlossningen och kommer att behöva all hjälp du kan ge henne. Hennes kropp kommer att gå igenom hormonella förändringar när hon återgår till sitt tillstånd före graviditeten. Att hjälpa henne att ta hand om barnet när du kan, kommer att ge henne den vila och återhämtningstid hon behöver. Även om ditt barn ammas kan du vara en stor del av denna process. Du kan byta blöjor, hålla och vagga din bebis. Eftersom din fru kommer att vara trött under denna tid, ta lite extra tid och skäm bort din fru. Ett bra sätt för dig att göra detta är att förbereda en måltid åt henne, och om barnet gråter under måltiden, ta hand om barnet så att hon kan äta färdigt. Hon kommer att ha år av avbrutna måltider, och all hjälp du ger henne på det här området kommer inte att förbli ouppskattad.