av Patricia Hughes
Förlossningen är smärtsam. Det är ett faktum. Det finns dock många sätt att hantera smärtan vid förlossningen. Undersök dina alternativ tidigt i graviditeten. Lär dig om läkemedel som är tillgängliga för smärtlindring och ägna lite tid åt att lära dig naturliga metoder för smärtlindring. Håll dina alternativ öppna. Du vet inte hur du kommer att reagera förrän förlossningen börjar. Ju mer du vet om de olika metoderna för att lindra smärta, desto bättre förberedd och mindre rädd blir du när förfallodagen närmar sig.
Naturliga smärtlindringsmetoder
Om du går en förlossningskurs kommer du att lära dig en mängd olika tekniker för naturlig smärtlindring. Andningstekniker för att lindra smärta lärs ofta ut i dessa klasser. Metoderna som används varierar beroende på vilken klass du går. Bradley-metoden använder djupandningstekniker, liknande andning i sömnen. Lamaze-metoden använder mönstrad andning. Det är viktigt att öva på dessa under graviditeten för att vara förberedd.
Avslappningstekniker används i Bradleymetoden. Du lär dig att ligga i en avslappnad ställning på sidan som när du ska sova. Med utgångspunkt från dina fötter och arbeta upp till huvudet, kommer du att lära dig att slappna av varje område av din kropp. När du väl är helt avslappnad kommer du att lära dig att lokalisera alla spänningsområden och slappna av i dessa områden. Spänningar stör förlossningens framsteg och leder till mer smärta. Att lära sig att slappna av i musklerna hjälper till att minska smärta och du lär dig att arbeta med din kropp.
Hypnos för förlossningskurser lär dig hur du slappnar av. I dessa klasser eller med CD-skivor lär du dig att hypnotisera dig själv. Du kommer fortfarande att kunna höra vad som händer och delta i förlossningen, men kommer att vara helt avslappnad. Många kvinnor tycker att denna metod eliminerar behovet av medicinering. Du kan lära dig i sessioner med en hypnoterapeut eller med en hemstudiekurs. Detta måste övas under hela graviditeten för att vara mest effektivt.
Att spendera tid i vattnet är ett bra sätt att minska smärtan naturligt. De flesta förlossningscentra och många sjukhus erbjuder ett förlossningsbadkar. Vissa låter dig faktiskt föda i vattnet. Vattnet ökar flytkraften, vilket minskar trycket och hjälper smärta. Denna metod kan också minska ångest och obehag.
Att byta position kan hjälpa till att minska smärtan. Du kommer att lära dig en mängd olika positioner att prova under förlossningen i ditt barns födelseklass. Att sitta på huk, luta sig mot sin partner, sitta på en födelseboll eller ligga på sidan kan hjälpa. Om du känner dig väldigt obekväm, försök att ändra din position. Du kan hitta mer information om de olika positionerna med en bra bok om naturlig förlossning, som Natural Childbirth the Bradley Way.
Läkemedel för smärtlindring
Mediciner som Demerol eller Stadol administreras genom en IV. Dessa mediciner tar inte bort all smärta, men kommer att dämpa smärtan. Detta kan hjälpa dig att slappna av genom sammandragningarna. Om du blir väldigt spänd och inte kan slappna av, men inte vill ha epiduralen, kan detta vara ett bra alternativ. De kan hjälpa dig att slappna av mellan och under sammandragningarna. Dessa bör inte användas för nära förlossningen, eftersom de kan göra barnet slö. De kan göra dig sömnig eller yr.
Epiduralen blockerar smärtan helt. En narkosläkare kommer att administrera detta genom en kateter som placeras i nedre delen av ryggen. Det finns några olika typer av epidural. Den traditionella epiduralen kommer att bedöva dig från midjan och nedåt. Walking epidural är relativt ny och kommer fortfarande att tillåta dig lite rörelse i dina ben. Din narkosläkare kommer att kunna berätta vad som finns tillgängligt i din situation.
I vissa fall kan epiduralen bromsa förlossningen. Detta kan resultera i behovet av Pitocin för att ge starkare sammandragningar. Vissa kvinnor har problem med att trycka på med epiduralen eftersom de inte känner sig sugna på att trycka. Om detta händer kan de skruva ner epiduralen när det är dags att trycka på. Vissa säger att epiduralen kan öka risken att du behöver ac-sektion om förlossningen inte fortskrider. Åsikterna går isär om detta. Vissa kvinnor upplever ett blodtrycksfall. Du kommer att få IV-vätskor för att förhindra detta. En möjlig bieffekt av denna smärtlindringsmetod är ryggradshuvudvärk. Dessa är mycket allvarliga, men att ligga kvar på ryggen med smärtstillande medicin kan hjälpa.
Se till att du noggrant diskuterar alla olika smärtalternativ med din läkare under din graviditet för att avgöra vad som fungerar bäst för dig.
Om du har en naturlig förlossning, men behöver sy för en episiotomi eller rivning, kan du få lokalbedövning. Detta ges med ett skott i perineum för att bedöva området innan läkaren syr dig. Det finns inga biverkningar av denna metod för smärtlindring.
Biografi
Patricia Hughes är frilansskribent och fyrabarnsmamma. Patricia har en kandidatexamen i elementär utbildning från Florida Atlantic University. Hon har skrivit mycket om graviditet, förlossning, föräldraskap och amning. Dessutom har hon skrivit om heminredning och resor.
Ingen del av denna artikel får kopieras eller reproduceras i någon form utan uttryckligt tillstånd från More4Kids Inc © 2006
Lägga upp söktaggar: Graviditet Förlossning
Lägg till kommentar