Bristningar är ett vanligt bekymmer bland gravida kvinnor och nyblivna mammor. De är resultatet av vikten du går upp under graviditeten. Denna vikt gör att huden sträcker sig utanför sina normala gränser. Denna stretching gör att kollagen- och elastinfibrerna i huden går sönder. Bindväven bryts ner som ett resultat av denna rivning. Resultatet är ett litet ärrat område som är känt som ett bristningsmärke.
av Patricia Hughes
Bristningar är ett vanligt bekymmer bland gravida kvinnor och nyblivna mammor. De är resultatet av vikten du går upp under graviditeten. Denna vikt gör att huden sträcker sig utanför sina normala gränser. Denna stretching gör att kollagen- och elastinfibrerna i huden går sönder. Bindväven bryts ner som ett resultat av denna rivning. Resultatet är ett litet ärrat område som är känt som ett bristningsmärke.
Den plötsliga ökningen av din kroppsvikt under graviditeten är orsaken till [tag-tec]bristningar[/tag-tec]. Förändringar i dina hormonnivåer gör bristningar mer sannolikt under graviditeten också. De hormonella förändringarna stör faktiskt kroppens produktion av kollagen och elastin. Detta gör det mer sannolikt att riva som leder till bristningar. Ju mörkare hud, desto mer kommer du att märka dessa märken.
De mest kända behandlingarna för bristningar är de lotioner och krämer som annonseras på tv. Några av dessa är alla naturliga produkter som innehåller eteriska oljor och extrakt från växter för att lätta upp märkena. Ett recept Retin A-kräm kan hjälpa mer mot mörka märken eller om du har ett stort antal bristningar att behandla.
Den mest effektiva behandlingen för bristningar är [tag-ice]makrodermabrasion[/tag-ice]. Detta måste utföras av en hudläkare. Processen går ut på att exfoliera huden för att avslöja nyare hud under. Var noga med att välja din läkare noggrant och besök endast en legitimerad hudläkare som har mycket erfarenhet av dessa behandlingar. Detta kommer att hjälpa till att undvika skador på din hud från behandlingarna. Vissa kvinnor rapporterar en liten mängd smärta med denna procedur.
Det finns ingen trolldryck som skyddar dig från bristningar. Vissa kvinnor svär genom att använda kakaosmör eller andra lotioner för att förhindra märken. Det finns inga bevis som tyder på att dessa produkter fungerar. Om du verkligen vill prova det kommer de inte att skada. Huden tenderar att bli torr under graviditeten och ytterligare fukt är bra för torr hud.
En hälsosam kost kan hjälpa till att förhindra bristningar. En kost rik på protein, vitamin C och vitamin E är bra för huden. Detta kan göra bindväven starkare och mindre benägna att slita sönder. Håll dig hydrerad genom att dricka mycket vatten. vatten är viktigt för en frisk hud. Att dricka tillräckligt med vatten kan hjälpa till att förebygga en del av skadorna som orsakas av rivning i huden.
Ett sätt att minimera märkena är att gå upp ordentligt i vikt under graviditeten. Gå långsamt upp i vikt under loppet av graviditeten. Plötsliga vinster ökar antalet bristningar du kommer att se. Viktuppgång kan kontrolleras med en hälsosam kost och motion. Ät hälsosamma måltider och undvik för mycket skräpmat som kan hjälpa dig att lägga på vikten.
Träna regelbundet för att förhindra överdriven viktökning. Ta en rask promenad på kvällen för ett bra träningspass med låg effekt. Tala med din läkare om en säker träningsrutin för dig. I de flesta fall är träning helt säker för barnet. Det är bra för dig också. Du kommer att vara i bättre form för förlossningen och kommer tillbaka i form snabbare efter att barnet är fött om du tränar regelbundet.
Vi hittade precis den här produkten att hjälpa till med Sträckmärken:
BiografiPatricia Hughes är frilansskribent och fyrabarnsmamma. Patricia har en kandidatexamen i elementär utbildning från Florida Atlantic University. Hon har skrivit mycket om graviditet, förlossning, föräldraskap och amning. Dessutom har hon skrivit om heminredning och resor.
Ingen del av denna artikel får kopieras eller reproduceras i någon form utan uttryckligt tillstånd från More4Kids Inc © 2006 Alla rättigheter reserverade
Lägg till kommentar