Hälso Graviditet

Skäm bort dig själv och överlev graviditeten

nionde månaden gravid kvinna
Som mamma till fyra vackra barn har jag lärt mig att det är långt ifrån själviskt att skämma bort sig själv under graviditeten. Här är några idéer för att slappna av och ladda upp dig själv.

Som mamma till fyra vackra barn har jag lärt mig att det inte är själviskt att skämma bort sig själv, det är viktigt. Oavsett om detta är bebis nummer ett eller tio, mår mammor bäst när de tar hand om sig själva först – från och med graviditeten. Hitta tid att slappna av och ladda om, för när din lilla är på utsidan blir det mer av en utmaning än någonsin att hitta tid att koppla av.

Du vet förmodligen redan att det är viktigt att få tillräckligt med sömn, men när en ny bebis utvecklas är det ännu mer sant. För att hjälpa dig att sova bättre på natten finns det några enkla och roliga saker du kan göra. Försök att blötlägga i ett varmt badkar – inte för varmt, för att få din kropp att varva ner. Lägg till eteriska oljor av lavendel för att förbättra upplevelsen.

Om din partner är behjälplig med att hitta sätt att hjälpa dig att slappna av, kanske han kan ha badet redo med ljus och mjuk musik. Kanske kommer detta att resultera i någon spontan romantik, som hjälper dig att må bättre om din föränderliga kropp.

När den tredje trimestern närmar sig är det dags att börja fundera på sätt att göra livet lättare efter barnet. Istället för att vara helt praktisk, använd detta som en chans till en sista utsmyckning. Gå för en ansiktsbehandling och en bra frisyr. Medan du blir bortskämd i salongen, använd det som en möjlighet att få en riktigt bra klippning som kommer att vara lite underhållsfri efter den nya bebisen.

Att få massage har alltid varit ett sätt att koppla av. Lägg till en massage till din lista över "måste ha". Se till att din massageterapeut vet att du är gravid (det finns vissa tryckpunkter som de kommer att undvika). Om att gå på massage inte är ett alternativ, prova en massageolja hemma som din partner kan använda – om din partner är borta, låt dina äldre barn massera.

Lär dig att ta emot hjälp, för du kommer att upptäcka att du uppskattar den. Mammor kan verkligen inte "göra allt", och att ha en gryta i frysen eller få hjälp med att städa ditt hus kan ge dig den där lilla boosten du behöver när du börjar känna dig överväldigad av alla förberedelser. Att låta din partner eller en vän hjälpa dig kan ta mycket av vikten från dina axlar.

Gör något roligt – en svensexa, förutom för blivande mammor. Ta med din partner på en snabb weekendresa för en avkopplande stund. Låt någon annan stå för all matlagning och städning, medan du tar in siktet. Välj någonstans som du har velat åka, men att navigera med en baby i släptåg skulle vara knepigt. Museer, vandring, havet ... dina möjligheter är oändliga. Håll det dock enkelt – du vill inte stressa över en semester.

Det här är dags att göra något du bara får en chans på. Kanske har du sett föräldratidningarna med magen – skynda dig och gör din som en engångssouvenir från din graviditet. Om du hellre vill låta någon måla en design på din mage – idéerna är oändliga, från pumpor till basketbollar till ansikten. Hitta några bedårande idéer och måla sedan din mage med kroppsmålning. Se till att ta många bilder.

Om du är sömnig, ta en tupplur. När ditt barn närmar sig förlossningsdatumet kommer din kropp att behöva mer vila för att göra dig redo. Ge bara efter och ta en tupplur med den mjuka, sköna kudden...

Handla online för några specialiserade bortskämningsprodukter. Earth Mama Angel Baby Organics erbjuder en rad produkter från graviditet till förlossning och sedan för barnet. Dessa produkter kommer utan några gifter, och är säkra, vilket gör det stressfritt att köpa.

Gör en rolig dejt med att hälla igenom babynamnböcker på det lokala biblioteket. Istället för att bara leta efter ditt barns namn, hitta innebörden av ditt och dina vänners och familjens namn. Det kan vara en ögonöppnande upplevelse att upptäcka ursprunget och betydelsen av några av namnen. Håll en lista över de namn du vill ha, men var inte för fast vid ett namn; när barnet kommer ut kan han (eller hon) överraska dig med en personlighet som inte matchar namnet.

Överraskningar händer mer än du kan föreställa dig, så fortsätt och planera för en lunchdejt med din vän på bebisens förlossningsdatum. Detta kommer att hindra dig från att fokusera för mycket på att "vill ha ut barnet" och ger dig en sista chans till avkoppling. Du blir säker på att bli bortskämd på restaurangen när de ser att du är långt inne på dina förväntade datum.

Om du fortfarande känner dig lite självisk när du tänker på att skämma bort dig själv, kom ihåg att det bara är övning. Om några korta veckor kommer du att ge all din uppmärksamhet åt ditt nya barn, och du kommer att behöva skämma bort dem. Njut av varje ögonblick – det går i ett nafs.

Ingen del av denna artikel får kopieras eller reproduceras i någon form utan uttryckligt tillstånd från More4Kids © Alla rättigheter reserverade

Om författaren

mm

Fler 4 barn

Lägg till kommentar

Klicka här för att skriva en kommentar

Den här sidan använder Akismet för att minska spam. Läs om hur din kommentardata behandlas.

Välj ett språk

Kategorier

Earth Mama Organics - Ekologiskt Morgon Wellness Tea



Earth Mama Organics - Belly Butter & Magolja