Förlossning Graviditet

Hur man skapar en graviditetsplan

En graviditetsplan hjälper dig att få den upplevelse du vill ha under förlossningen. Även om oväntade saker kan dyka upp under förlossningen, kan en plan hjälpa dig att känna kontroll. Här är några tips för att skapa en födelseplan.

Att skapa en födelseplan kommer att göra graviditeten mindre stressandeOavsett om du väntar ditt första barn eller är en erfaren mamma, att skriva en födelseplan hjälper dig att få den upplevelse du vill ha under förlossningen. Även om oväntade saker kan dyka upp under förlossningen, kan en plan hjälpa dig att känna kontroll när du går in genom sjukhusdörrarna. Genom att arbeta tillsammans med dina önskemål, kommer din partners och din läkares önskemål att hjälpa saker att gå som önskat.

Vad är en födelseplan? Det är helt enkelt en skriftlig plan som ger detaljer om hur du vill att din förlossning ska ske. Den kommer att innehålla alla detaljer, så att när du är i förlossning – och eventuellt inte kommunicerar så bra, kommer dina sjuksköterskor och läkare att ha en tydlig översikt över dina förväntningar.

Den första delen av din födelseplan kommer att innehålla vilken typ av förlossning du vill ha. Vissa kvinnor vill schemalägga det i förväg, vet att de vill ha epiduralen och har inget emot att hjälpa naturen att ta sin gång. Andra kvinnor vill gå helt naturligt, utan smärtstillande medicin. Andra är villiga att prova naturlig med epidural som ett alternativ. Att läsa upp och prata med din leverantör och andra mammor om riskerna och återhämtningen hjälper dig att fatta det beslut som är rätt för dig.

Om du har bestämt dig för att gå med en naturlig förlossning, se till att din försörjare kommer att vara stödjande. Från tidigt kommer du att vilja utveckla en relation med din förlossningsvårdare. Vissa läkare är emot att låta saker gå helt naturligt, medan andra är mycket mer tillmötesgående. Det finns också möjlighet att föda på ett förlossningscenter, särskilt om du vill prova på en vattenförlossning eller en mindre "traditionell" förlossningsupplevelse.

Högriskgraviditeter gör dessa alternativ mindre möjliga. Ofta är ett kejsarsnitt och planerad förlossning nödvändig på grund av ditt individuella fall för barnets säkerhet och din egen. Diskutera vad som kommer att hända i god tid med din läkare så att du är förberedd för dagen och har hjälp med återhämtningen.

Det finns andra saker du vill ha redo i förväg i din förlossningsplan. När förlossningen väl börjar glöms ofta de viktigaste sakerna bort. Att skriva en förlossningsplan och förvara den med dina väskor och i din sjukhusakt kommer att göra den stora dagen mycket lättare.

Saker du kanske vill överväga att lägga till i din förlossningsplan:

Vem kommer att behöva vara på sjukhuset eller förlossningen. Gör en lista med dina viktiga deltagare, inklusive vänner eller släktingar, en doula om du använder en och om du vill ha dina andra barn där. Se till att ha telefonnummer där de kan kontaktas om förlossningen går för snabbt för att du ska kunna ringa.

Hur miljön ska vara. Föredrar du att ljuset är svagt, vill du ha viss musik tillgänglig. Hur vill du att kameran ska ställas in för bilder/video – hur mycket exponering är ok?

Vad du behöver under förlossningen. Vill du att din partner ska stanna hela tiden? Kommer det att vara ok om studenter är i ditt rum under förlossningen? Hur kommer du att hålla dig hydrerad? Vill du ha en IV eller bara en port? Vill du ha möjligheten att kunna gå runt? Vill du ha monitorerna på hela tiden, eller bara med jämna mellanrum för att kontrollera barnet?

Under förlossningen, vid vilken tidpunkt vill du ha smärtingrepp? Vilken typ av ingripande är ok? Vill du vänta tills du är dilaterad till en viss punkt, eller vill du vara bekväm under din förlossning? Vill du ha alternativ smärtlindring, som massage, akupressur eller andningsteknik? 

Väl i förlossningen är det väldigt svårt att verbalisera vad man vill. Efter att du har träffat "övergångsförlossning", kanske du vet att du börjar få nästan panik under de få ögonblicken innan förlossningen. Om det finns saker som kommer att vara viktiga för dig när läkaren kommer in i rummet, se till att dina sjuksköterskor vet om det går för fort för dig att berätta för dem. 

Det kan inkludera saker som om du vill ha en episiotomi (ett litet snitt som kommer att förhindra riva) eller om du hellre vill ta chansen att inte riva. Vill du hjälpa till att fånga barnet, och vem ska klippa navelsträngen? 

När din lilla person väl har välkomnats till världen, se till att personalen vet om du vill att barnet ska stanna hos dig eller tas in för matning. Vissa mammor kommer att behöva resten, medan andra inte vill ha barnet ur synhåll – båda valen är ok, det beror bara på dig och hur förlossningen gick. 

Se till att du även har meddelat sjukhuset om du ska amma. På så sätt kan amningskonsulenten finnas till hands för att se till att du får en bra start. Om du vill ha din nappflaska matad, ange vad som är ok för dem att erbjuda och om du vill att ditt barn matas på begäran eller enligt ett schema.

Hitta en förlossningsplan online där du helt enkelt kan bocka av dina preferenser eller skriva din egen. Se bara till att det är lätt att överblicka, utan en massa extra förklaringar. Kort och koncist är det enklaste för din sjuksköterska och partner att hantera under förlossningen och förlossningen.

Stressa inte över att ha din förlossningsplan perfekt. Arbete och leverans är ett äventyr, och varje berättelse är annorlunda. Var flexibel och må inte dåligt om du måste ändra planer med ett ögonblicks varsel. Det är inte leveransen som är viktig – även om du vill att det ska vara den bästa upplevelsen du kan. Det viktigaste är att få hem en glad och frisk bebis och mamma.  Sedan börjar resten av historien...

Ingen del av denna artikel får kopieras eller reproduceras i någon form utan uttryckligt tillstånd från More4Kids Inc © 2009 Alla rättigheter reserverade

Om författaren

mm

Fler 4 barn

Lägg till kommentar

Klicka här för att skriva en kommentar

Den här sidan använder Akismet för att minska spam. Läs om hur din kommentardata behandlas.

Välj ett språk

Kategorier

Earth Mama Organics - Ekologiskt Morgon Wellness Tea



Earth Mama Organics - Belly Butter & Magolja