Även om det är fruktansvärt smärtsamt, är naturlig förlossning många gånger det bästa alternativet för att få en hälsosam förlossning. Att föda ditt barn säkerställer naturligtvis också att du kommer att vara klar och redo att se och hålla om ditt barn när det väl är fött. Medan de flesta kvinnor planerar att ha en naturlig förlossning, tenderar många att ändra uppfattning när smärtan blir för dålig. Om du verkligen vill ha en naturlig förlossning, men inte är säker på att du kommer att hålla fast vid det; prova dessa metoder för att hjälpa dig att förbereda dig för din förlossning, och kom ihåg att rådgöra med din sjukvårdspersonal för att säkerställa din säkerhet och dina barns säkerhet och hälsa.
Det första steget för att lyckas med en naturlig förlossning är att fatta ditt beslut och vara säker på det. Du har säkert hört någon säga (eller sagt det själv) att de kommer att "försöka" få en naturlig förlossning. Att säga att du ska försöka visar inget engagemang eller tilltro till ditt beslut. Istället för att "prova" naturlig förlossning; ange att du "kommer att gå naturligt". Att vara säker på att det är vad du vill göra är faktiskt ett stort steg för att göra arbetet mer uthärdligt. Om du förväntar dig att du kommer att ha fruktansvärd smärta, är det mer sannolikt att du faktiskt har ont.
Om du verkligen är seriös när det gäller naturlig förlossning och inte anses vara en högriskgraviditet, kanske du vill överväga att anlita personer för att hjälpa till att föda ditt barn som är mer benägna att stödja ditt val att föda naturligt. Istället för att ha en läkare kan du få en barnmorska. De är mer öppna för olika metoder för förlossning, men de har fortfarande expertis om något skulle gå fel. Du kanske också vill överväga att anlita en doula. De är i grunden en betald, naturalistisk coach för födelse av barn. När du har någon där som påminner dig om varför du tog beslutet om en naturlig förlossning och tvingar dig att fortsätta, kan det vara lättare att hålla fast vid det.
De flesta som har, eller försöker få en naturlig förlossning, slutar med att gå någon form av förlossningskurs, vanligtvis Lamaze. Dessa kurser lär dig hur du använder fokuserad andning och andra tekniker för att ta dig igenom smärtan naturligt. Även om dessa klasser hjälper dig att fokusera på uppgiften, förbereder de flesta inte kvinnor tillräckligt för den enorma mängd smärta som är involverad. Istället för [tag-tec]Lamaze[/tag-tec], prova att ta en kurs om självhypnos. Den använder liknande metoder för att hjälpa dig att lindra smärtan.
Ett bra sätt att faktiskt göra förlossningen lättare och mindre smärtsam är [tag-ice]perinealmassage[/tag-ice]. I denna metod masserar du helt enkelt musklerna runt slidan cirka 6 till 8 minuter om dagen, med början vid 34 veckor. Du kan börja senare, men inte tidigare. Detta kommer att hjälpa till att sträcka ut musklerna i området och göra det lättare för barnet att komma ut.
När du väl kommer in i förlossningsrummet, se till att alla är medvetna om din önskan att få en naturlig [tag-cat]förlossning[/tag-cat]. Du kan instruera läkare att inte erbjuda dig några läkemedel om de inte är medicinskt nödvändiga. På så sätt kommer du inte att ha möjlighet att ändra dig när du väl är i förlossningen och inte är i ett bra sinnestillstånd. Du kanske vill överväga att ha någon form av reservplan för att få medicin om smärtan bara är för dålig, men det är ditt eget val.
Kom bara ihåg, även om du har de bästa avsikterna, ibland är en naturlig förlossning inte det bästa alternativet för din och ditt barns säkerhet. Det är viktigt att fatta detta beslut med din läkare. Det sista du vill göra är att riskera din hälsa med ditt barns hälsa. Kom alltid ihåg att lyssna på din läkares alternativ eller ha någon där som hjälper dig att fatta dessa beslut åt dig.
Lägg till kommentar