Graviditet och vad som påverkar fertiliteten
Som många par vet är det inte alltid en enkel sak att bli gravid. Färre än två tredjedelar av par som försöker bli gravida lyckas inom sex månader. Lyckligtvis gör 90 % av kvinnorna som försöker bli gravida det inom 18 månader.
Det finns dussintals faktorer som påverkar oddsen för befruktning, vissa viktigare än andra.
Koffeinintag påverkar fertiliteten för både män och kvinnor. Bryggkaffe har mellan 100-300 mg koffein, medan cappucino har mellan 300-400 mg och koffeinfritt (inte överraskande) bara har 1-8 mg. De som är oroliga för att koffein kan vara ett problem bör begränsa sig till högst två koppar per dag.
Tillstånd hos både män och kvinnor är ungefär lika sannolikt att orsaken till att graviditet inte inträffar.
En liten andel män har låg spermiemotilitet, ett tillstånd där [tag-tec]spermieceller[/tag-tec] inte aktivt rör sig tillräckligt för att ta sig fram till ägget. Koffein eller överdriven alkoholkonsumtion kan ha någon liten effekt på detta, men i allmänhet är tillståndet antingen genetiskt eller ett tillfälligt tillstånd på grund av sjukdom.
Eller så kan en man ha ett lågt spermieantal, även om detta är sant för färre än 10 %. Stor alkoholkonsumtion kan vara en faktor, men även här är det i allmänhet ett resultat av arv eller nyligen sjuk. I vissa fall beror det till exempel på hög feber.
Det är den sanna delen av påståendet att värme orsakar låga spermier. Detta är dock tillfälligt. Den mytomspunna delen av "värmen ger lågt spermieantal" är tron att badtunnor eller underkläder påverkar antalet spermier. Myten växte fram ur vanliga laboratorieobservationer att hög temperatur minskar antalet spermier i tester. Men temperaturen som krävs är mycket högre än skiftet som produceras av att bära jockeyshorts eller andra livsstilsval.
Fertilitetsodds kan också påverkas av problem som kvinnor kan uppleva. [tag-ice]Infertilitet[/tag-ice] är ofta en fråga om grader. Väldigt få kvinnor är helt infertila. För vissa kvinnor gör livmodermiljön att implantation är mindre sannolikt. Endometrios, ett tillstånd där vävnad från livmoderslemhinnan växer utanför livmodern, är ansvarig för cirka 15 % av den låga kvinnliga fertiliteten. Oregelbunden ägglossning är ett problem för andra. I cirka 20 % av fallen med låg fertilitet är något problem med äggledarna ansvarigt.
För vissa handlar det helt enkelt om att ha bättre koll på menstruationscykeln. Att upprätthålla ett exakt diagram över basal kroppstemperatur och månatliga händelser kan hjälpa. De bör registreras minst en gång dagligen, helst två gånger – en gång på morgonen, en gång på kvällen.
Att vara avsevärt överviktig minskar en kvinnas chanser att [tag-cat]graviditet[/tag-cat], eftersom det påverkar ägglossningen och övergripande hormonella faktorer. Kroppsfettnivåer 10-15% över det normala intervallet producerar överskott av östrogen, vilket påverkar fertiliteten. Hormonella obalanser i allmänhet, som ger en oregelbunden cykel eller mycket tunga menstruationer, kan förändra oddsen. Antidepressiva och andra mediciner kan påverka kvinnlig fertilitet, liksom stor tobaks- eller alkoholkonsumtion.
För de fall där tillståndet inte är tillfälligt är fertilitetsbehandlingar ett alternativ. De flesta läkare kommer dock inte att ingripa om inte paret har prövat naturliga metoder i minst 18 månader. Fertilitetsbehandlingar i sig är inte idiotsäkra och de är inte heller helt riskfria.
Om du har försökt bli gravid i över ett år utan att lyckas, är ditt första bästa tillvägagångssätt att konsultera en läkare.
Mycket användbara tips. Det är verkligen viktigt för varje par att följa ett gott hälsotillstånd innan de får barn. Det är en huvudfaktor för att öka fertiliteten för en flicka. Du kan få information om hur man blir gravid med en flicka eller pojke på: http://baby-gender-selections.blogspot.com/