Graviditet

Att välja en förlossningsklass

Att ta en förlossningskurs under graviditeten är det bästa sättet att lära sig om förlossning och förlossning. Du får också lära dig om möjliga komplikationer, ingrepp och procedurer. Här är lite information om Bradley- och Lamaze-metoderna...

av Patricia Hughes

graviditet-hustru-och-man.jpgAtt ta en förlossningskurs under graviditeten är det bästa sättet att lära sig om förlossning och förlossning. Du får också lära dig om möjliga komplikationer, ingrepp och procedurer. Du kommer att ha möjlighet att ställa frågor till instruktören. Att ta en förlossningskurs hjälper till att minska ångest och kan minska behovet av smärtstillande mediciner under förlossningen. Du kommer att lära dig avslappnings- och andningstekniker som hjälper dig att hantera smärtan av förlossningen. De två vanligaste klasserna är Bradley och Lamaze. 

Bradleymetoden

Bradleymetoden kallas även Husband Coached Childbirth. Denna metod utvecklades av Dr Robert Bradley på 1940-talet och var revolutionerande på den tiden. Denna metod betonar naturlig förlossning utan medicinering och minimala ingrepp. Den stora majoriteten av utexaminerade från detta program fortsätter att ha helt drogfria förlossningar. De flesta kvinnor som planerar en hemförlossning väljer [tag-ice]Bradley-klasser[/tag-ice].

Klasserna varar längre än de flesta andra metoder, med tolv sessioner som standard. Kursen behandlar kost, träning, graviditet, förlossningsperioden och amning förutom förlossning och förlossning. Dessutom får du lära dig om möjliga komplikationer som kan uppstå under [tag-cat]graviditet[/tag-cat] och förlossning. Detta är en av de mest omfattande kurserna som erbjuds.

Fokus för Bradley-metoden ligger på avslappning. Kvinnan lärs att fokusera i sin kropp, snarare än att förlita sig på distraktion utifrån. En lugn atmosfär är att föredra med minimala avbrott. Du kommer att lära dig att använda djupandning, liknande hur du andas i sömnen för att slappna av i kroppen och arbeta med din kropps naturliga förmåga att föda ett barn. Du får lära dig övningar för graviditet, positioner för förlossningens olika faser och massage.

Lamaze klasser

Den typiska Lamaze-kursen varar i sex pass. Klasserna ger en bra överblick över graviditet och förlossning, men är inte lika intensiva som Bradley-klasserna. Till skillnad från Bradley förespråkar dessa klasser inte användningen av droger under förlossningen. Du kommer att lära dig tekniker för att hantera förlossningen naturligt. Du kommer också att få information om de smärtlindringsalternativ som finns tillgängliga under förlossningen.

Lamaze-metoden lär ut en mängd olika mönstrade andningstekniker för användning under förlossningen. Vissa kvinnor tycker att dessa är användbara, medan andra har svårt att komma ihåg mönstren. Övning mellan klasserna är viktigt. Fokus ligger på yttre distraktioner, snarare än att fokusera inåt på din kropp som i Bradleymetoden. En bild eller annat föremål används ofta som en kontaktpunkt för att hjälpa dig att distrahera dig under förlossningen.

Andra klasser

Vissa sjukhusklasser använder varken Bradley eller Lamaze. Många av dessa är hybridkurser som lär ut lite olika filosofier. Vissa fokuserar mer på naturliga smärtlindringsmetoder än andra. Vissa fokuserar mer på medicinska ingrepp och att förbereda dig för de typiska sjukhusingreppen och medicinskt hanterad förlossning. Dessa är kända som förberedda [tag-tec]barnfödelseklasser[/tag-tec], snarare än naturliga barnfödelsemetoder. 

Att välja en förlossningsklass

Vilken klass du väljer beror på din egen uppfattning om födseln. När du frågar om en klass, fråga instruktören om den övergripande filosofin för klassen och de ämnen som behandlas. Fråga instruktören om hennes utbildning, filosofi, kursens storlek och innehåll. En mindre klassstorlek är bättre för att lära känna de andra paren.

Det finns flera sätt att hitta en kurs. Fråga din läkare, barnmorska, sjukhus, familj eller vänner om rekommendationer. Lamaze International har en webbplats med information om programmet och kurserna i ditt område. American Academy of Husband Coached Childbirth är organisationen för Bradley-metoden. Deras hemsida kan hjälpa dig att hitta instruktörer i ditt område. Bradley-klasser erbjuds ofta på förlossningscenter eller instruktörens hem. Klassstorleken är i allmänhet mindre.  

Lycka till och grattis till din framtida ankomst från oss alla här på More4kids.

Biografi
Patricia Hughes är frilansskribent och fyrabarnsmamma. Patricia har en kandidatexamen i elementär utbildning från Florida Atlantic University. Hon har skrivit mycket om graviditet, förlossning, föräldraskap och amning. Dessutom har hon skrivit om heminredning och resor.

Ingen del av denna artikel får kopieras eller reproduceras i någon form utan uttryckligt tillstånd från More4Kids Inc © 2007

Om författaren

mm

Fler 4 barn

Lägg till kommentar

Klicka här för att skriva en kommentar

Den här sidan använder Akismet för att minska spam. Läs om hur din kommentardata behandlas.

Välj ett språk

Kategorier

Earth Mama Organics - Ekologiskt Morgon Wellness Tea



Earth Mama Organics - Belly Butter & Magolja