อาการซึมเศร้าเป็นหนึ่งในภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุดในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจไม่รุนแรงหรือปานกลาง แต่สามารถรักษาได้ด้วยจิตบำบัดหรือยา อย่างไรก็ตาม หากภาวะซึมเศร้าของผู้หญิงรุนแรง เธออาจได้รับการรักษาทั้งสองอย่าง
ผู้หญิงที่มีอาการก่อนมีประจำเดือนรุนแรงมักจะมีอาการซึมเศร้าหลังคลอดหลังตั้งครรภ์ แม่ที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดรักลูกแรกเกิด แต่รู้สึกว่าไม่สามารถเป็นแม่ที่ดีได้
มีหลายสาเหตุที่ทำให้การตั้งครรภ์ทำให้ผู้หญิงรู้สึกหดหู่ใจ เหตุการณ์ตึงเครียดและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเป็นปัจจัยหลักสองประการที่อาจกระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้า ซึ่งอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมองของผู้หญิง บางครั้งไม่ทราบสาเหตุของภาวะซึมเศร้า
บางครั้งระดับของฮอร์โมน [tag-tec] ของต่อมไทรอยด์[/tag-tec] จะลดลงอย่างมากหลังจากคลอดบุตร ระดับไทรอยด์ต่ำอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ ของภาวะซึมเศร้า รวมถึงความหงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน เหนื่อยล้า ปัญหาการนอนหลับ ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง น้ำหนักลด/เพิ่มขึ้น มีความคิดฆ่าตัวตาย ตื่นตระหนกหรือวิตกกังวลอย่างรุนแรง และมีสมาธิลำบาก การตรวจเลือดสามารถระบุได้ว่าผู้หญิงมีอาการซึมเศร้าเนื่องจากปัญหาต่อมไทรอยด์หรือไม่ เมื่อเป็นเช่นนี้ ยาไทรอยด์จะถูกสั่งจ่ายหลังจากตั้งครรภ์
ประเภทของภาวะซึมเศร้าหลังตั้งครรภ์
อารมณ์แปรปรวนและการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ในร่างกายของผู้หญิงหลังตั้งครรภ์แบ่งออกเป็น XNUMX ประเภท ได้แก่ เบบี้บลูส์ โรคจิตหลังคลอด และภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
“อาการเบบี้บลูส์” เป็นประสบการณ์ทั่วไปสำหรับคุณแม่มือใหม่ในช่วง XNUMX-XNUMX วันแรกหลังการตั้งครรภ์ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ผู้หญิงอาจรู้สึกมีความสุขอย่างมากหรือรู้สึกเศร้ามากเกินไป – ทั้งร้องไห้โดยที่ไม่สามารถอธิบายได้ อย่างไรก็ตาม ประสบการณ์นี้มักจะหายไปหลังจากสองสัปดาห์แม้จะไม่ได้รับการรักษาก็ตาม
[tag-ice]โรคจิตหลังคลอด[/tag-ice] ส่งผลกระทบต่อมารดาใหม่เพียง 1,000 คนในทุกๆ XNUMX คน นี่เป็นภาวะประเภทที่ร้ายแรงที่สุดหลังการตั้งครรภ์ ทำให้เกิดพฤติกรรมแปลกประหลาด การละเลยตนเอง ความสับสน ประสาทหลอน ภาพลวงตา และความคิดที่ไร้เหตุผลซึ่งมักเกี่ยวกับทารกแรกเกิด ด้วยเหตุนี้จึงต้องได้รับการรักษาทันทีและการดูแลอย่างต่อเนื่อง
ในทางกลับกัน ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมีอาการรุนแรงกว่าอาการเบบี้บลูส์ และส่งผลต่อผู้หญิงจำนวนมากขึ้น (ประมาณ 15%) หลังคลอดบุตร น่าเสียดายที่อาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดนั้นไม่ง่ายที่จะระบุได้ เนื่องจากอาการส่วนใหญ่คล้ายกับการเปลี่ยนแปลงตามปกติที่เกิดขึ้นหลังการตั้งครรภ์
ภาวะซึมเศร้าหลังการตั้งครรภ์: การป้องกันและการรักษา
ผู้หญิงหลายคนรู้สึกอายที่จะบอกใครต่อใครเกี่ยวกับความรู้สึกของตนเองในระหว่างและหลัง [tag-cat] การตั้งครรภ์[/tag-cat] เนื่องจากกลัวว่าจะถูกเรียกว่าแม่ที่ “ไม่เหมาะ” อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณไม่จำเป็นต้องทนทุกข์ทรมานจากความคิดเชิงลบและอารมณ์ไม่ดีเหล่านี้ เพราะคุณสามารถแบ่งปันความรู้สึกและความหดหู่ใจเหล่านี้กับผู้หญิงคนอื่นๆ ที่กำลังประสบกับสิ่งเดียวกันได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปรึกษาข้อกังวลและการรักษาใด ๆ กับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
กลุ่มสตรีและองค์กรบางแห่งเสนอการบำบัดแบบกลุ่มเพื่อช่วยเหลือสตรีที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ด้วยวิธีนี้ พวกเขาสามารถเรียนรู้ที่จะเอาชนะอาการต่างๆ และรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตนเอง ทารก และชีวิตของพวกเขา
“การบำบัดด้วยการพูดคุย” แบบไหนก็ได้ผล หากคุณต้องการพูดคุยกับนักจิตวิทยา นักบำบัด หรือนักสังคมสงเคราะห์ คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากพวกเขาเพื่อเรียนรู้วิธีปรับเปลี่ยนอารมณ์ การกระทำ และความคิดของคุณให้เป็นไปในทางบวก
แพทย์บางคนแนะนำให้ใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าเพื่อช่วยบรรเทาอาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียของการใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าเมื่อให้นมบุตร แพทย์ของคุณสามารถให้แนวทางที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณได้
หากคุณไม่ต้องการทานยาในขณะที่ให้นมบุตร คุณควรพยายามพักผ่อนให้มากที่สุด ขอให้สมาชิกคนอื่นๆ ในครอบครัวทำงานบ้านให้คุณ ทำให้คุณคลายความเครียดจากการปรับตัวกับลูกน้อยได้
แม้ว่าคุณไม่ควรใช้เวลาอยู่คนเดียว แต่คุณก็สามารถปรนนิบัติตัวเองด้วยการนวดหรือสปาได้ สิ่งนี้สามารถคืนความภาคภูมิใจในตนเองที่คุณสูญเสียไประหว่างภาวะซึมเศร้า อย่าลืมแบ่งปันความรู้สึกของคุณกับคู่ของคุณและพูดคุยกับแม่ของคุณหากคุณต้องการคำแนะนำและความช่วยเหลือเกี่ยวกับทารก
การตั้งครรภ์ควรเป็นข่าวดีเสมอ อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกหดหู่โดยไม่มีเหตุผล คุณไม่ควรรู้สึกอายเพราะมันเป็นเรื่องปกติของชีวิตผู้หญิง
เพิ่มความเห็น