ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณต้องการสารอาหารที่สำคัญเพียงพอเพื่อรองรับความต้องการของคุณและความต้องการของทารกที่กำลังเติบโต หากคุณเป็นมังสวิรัติหรือมังสวิรัติ คุณจะ...
หมวดหมู่ - อาหาร
หากรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล คุณอาจไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงเมื่อพบว่าตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม พวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้สมบูรณ์แบบและจะต้อง...
พฤติกรรมการรับประทานอาหารและการใช้ชีวิตของคุณมีความสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์มากกว่าในช่วงเวลาอื่นๆ เมื่อคุณตั้งครรภ์ ลูกต้องพึ่งพาคุณในการเลี้ยงดูเขา...
อาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณและลูกน้อยที่กำลังเติบโต คุณต้องการแคลอรีเพิ่มอีกประมาณ 300 แคลอรีในแต่ละวันในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อคุณกำลังวางแผนมื้ออาหาร...
