Sağlık Gebelik

Hamilelik ve Doğum Rahatsızlıklarını Gidermek İçin Akupresür

Çin tıbbının bir şekli olan akupunktur, ağrıyı gidermek için vücudun belirli noktalarına basınç uygular. Bu belli noktalara baskı uygulanarak gebelikte yaşanan doğum sancıları ve rahatsızlıkları giderilebilir...
kaydeden Patricia Hughes
 
akupunktur, hamilelik ve doğum sancılarını gidermeye yardımcı olabilir, ayrıca harika hissettirir!Acupressure, ağrıyı hafifletmek için vücudun belirli noktalarına basınç uygulayan bir Çin tıbbı şeklidir. Bu basınç noktaları aynı zamanda meridyenler olarak da bilinir. Vücutta yer alan 14 meridyen vardır. Akupresür, binlerce kadın tarafından doğal ağrı kesici olarak başarıyla kullanılan bir ağrı kesici yöntemdir.
 
Aküpresürde, parmaklar cilt yüzeyindeki noktalara basmak için kullanılır. Bu basınç gerilimi serbest bırakır ve insan vücudunun doğal kendini iyileştirme yeteneğini uyarır. Bu noktalara baskı uygulanarak doğum sancıları azalır, beden ve zihin rahatlar ve hasta enerji artışı ve kendini iyi hissetme duygusu yaşar.
 
Hem doğumu başlatmak hem de ağrıyı hafifletmek için etkili olduğu düşünülen üç alan veya basınç noktası vardır. Bir nokta, başparmak ve işaret parmağı arasında bulunan cilt bölgesidir. Bu perdeli alana doğum sırasında ağrıyı gidermek için bastırılır. Omuz kuyusu, doğumda ağrı kesici ile ilişkili başka bir alandır. Bu, omuz ekleminin yakınında bulunan ve boyuna doğru hareket eden alandır. Doğumu indüklemek için başka bir alan ayak bileğinde Aşil tendonu ile ayak bileği arasındaki alandır.
 
Bu pozisyonlar doğumu tetikleyecektir, bu nedenle hamileliğinizin sonuna kadar, doğum tarihinizde veya bu tarihi geçene kadar bunları kullanmayın. Bunları hamileliğin erken döneminde kullanmak bebek için tehlikeli olabilir. Doğum tarihinize yaklaşan haftalarda kendinizi doğum yapmaya hazır hissedebilseniz de bebeğiniz henüz hazır değil. Akupresür tekniklerine çok erken başlayarak herhangi bir değişiklik yapmayın.
 
Doğum başladıktan sonra, yaşadığınız ağrı miktarını azaltmak için teknikleri ve baskı noktalarını kullanmaya başlayabilirsiniz. Akupresür uygulayıcıları ve bu ağrı giderme yöntemini kullanan kadınlar, tekniğe doğumun daha geç değil, daha erken başlamasını önerir. Tekniklere erken başlandığında ağrının giderilmesi açısından etkinliği artar.
 
Dankook Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, akupunkturun ağrı ve doğum süresi üzerindeki etkinliğini inceledi. Katılımcılardan doğum sırasında ve müdahalelerden önce ve sonra çeşitli noktalarda yaşadıkları ağrıyla ilgili anketleri yanıtlamaları istendi. Araştırmacılar, akupresür alan grubun daha az ağrı bildirdiğini buldu. Sadece daha az acı çekmekle kalmadılar, aynı zamanda emekleri de daha kısa olma eğilimindeydi. Bu çalışma hakkında daha fazla bilgiyi burada görüntüleyebilirsiniz: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15673989
 
Akupresürü denemekle ilgileniyorsanız, deneyimli bir uygulayıcı bulmanız gerekecektir. Ebeniz veya doktorunuz bölgenizdeki birini tavsiye edebilir. İdeal olarak, hamile kadınlarla çalışma konusunda deneyimli birini istersiniz. Bunun nedeni, bazı baskı noktalarının aslında doğumu tetikleyebilmesi ve hamilelik sırasında kullanılmaması gerektiğidir. Deneyimli bir uygulayıcı bu bilgiyi bilecektir.
 
Koçunuzu, doulanızı veya doğum destek görevlinizi sizinle randevuya getirin. Bu şekilde akupresür uygulayıcısı destek kişiye doğumda kullanım için doğru tekniği öğretebilir. Konuyla ilgili kitaplar var, ancak çoğu insan bir profesyonelle çalışırken tekniği öğrenmenin ve mükemmelleştirmenin daha kolay olduğunu düşünüyor. Doğum sonrası ağrı ve süt üretimini artırmak için baskı noktalarını sorun. Bunları bebek doğduktan sonra denemek isteyebilirsiniz.
 
Biyografi
Patricia Hughes serbest yazar ve dört çocuk annesidir. Patricia, Florida Atlantic Üniversitesi'nden İlköğretim alanında lisans derecesine sahiptir. Hamilelik, doğum, ebeveynlik ve emzirme üzerine kapsamlı yazılar yazdı. Ayrıca ev dekorasyonu ve seyahat hakkında da yazmıştır.

Bu makalenin hiçbir bölümü More4Kids Inc © 2008'nin açık izni olmadan kopyalanamaz veya herhangi bir biçimde çoğaltılamaz.
Her hakkı saklıdır
mm

Daha fazla4kids

Yorum Ekle

Yorum göndermek için buraya tıklayın

Bu site spam'i azaltmak için Akismet'i kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiğini öğrenin.

Bir dil seç

Kategoriler

Earth Mama Organics - Organik Sabah Sağlık Çayı



Earth Mama Organics - Göbek Yağı ve Göbek Yağı