İki kez bir baba olarak, kişisel deneyimlerime dayanarak size söyleyebilirim ki, hamile bir baba olmanın, ilk ultrasonunuzu görmek veya bebeğinizin ilk kez tekme attığını hissetmek gibi pek çok sevinci vardır. Bununla birlikte, çocuğunuzun annesinin hamilelik sırasında gerçekte neler yaşadığını gerçekten anlamak muhtemelen zordur. Daha önce hiç hamile kalmamış biri olarak, eşinizle bağlantı kuramayacağınızı ve onun için tam olarak ne yapabileceğinizi bilemeyeceğinizi hissediyorsunuz. Partnerinizin karşılaştığı bazı sorunlara ve streslere hazırlıklı olmak, onunla ve çocuğunuzla bağ kurmanız için harika bir yoldur. Çoğu zaman, bir kadının hamilelik sırasında yaşadığı fiziksel değişikliklere odaklanmak kolaydır, duygusal ve hormonal değişikliklere değil. Kendimizi meydana gelen tüm değişikliklerin farkında olmaya hazırlarsak, onunla daha yakın bir ilişki geliştirebilir ve muhtemelen karşılaşabileceği stresin bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabiliriz.
Gebeliğin ilk birkaç ayı anneler için olduğu kadar babalar için de inişli çıkışlı olabilir. Tek başına hormonal değişiklikler, daha önce karşılaşmamış olabileceğimiz farklı kişilikleri ortaya çıkarabilir. Eşiniz ağlamaya daha yatkın olabilir ve bazen ajite olabilir ve nedenini gerçekten anlamayabilir. Bu duygusal değişikliklerin hepsi çok normaldir ve sadece ne zaman olduklarını anlayarak yardımcı olabilirsiniz. İhtiyaçlarına açık ve anlayışlı olmaya çalışın ve ihtiyaç duyduğunda onu rahatlatın. Sıkıca sarılmak ve "Seni Seviyorum" demek, karınızı yatıştırmak için uzun bir yol kat edebilir. Şefkat ve sevgi göstermek, onun birçok duygusal değişimden geçtiğini anladığınızı göstermenin harika bir yoludur.
Herhangi bir nedenle karınız tedirgin veya üzgünse, söyleyeceklerini gerçekten dinlemek, desteğinizi göstermeniz ve onun güvenini kazanmanız için harika bir yoldur. Ona neden böyle hissettiğini sorun ve size söylediğinde, gerçekten dinlediğinizi anlaması için bunu ona tekrarlayın. Bu onay, nasıl hissettiğini sizinle daha fazla paylaşmasına ve ilişkinizin büyümesine yardımcı olacaktır. Partneriniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, onun özgüvenini ve benlik saygısını geliştirmektir. Hamilelik, birçok kadının kendini çirkin, şişkin ve sinirli hissettiği bir dönemdir. Onu dinlediğinizi ve ihtiyaçlarını karşıladığınızı bilirse, kendisi gibi hissetmesine yardım etmesi için ihtiyaç duyduğu güvenceyi ona vermiş olursunuz.
Bu hiç akıllıca olmamalı ama eşlerimiz için yapabileceğimiz en güzel şeylerden biri, hayatın günlük rutinine elimizden geldiğince yardımcı olmaktır. Karınız muhtemelen yorgun ve evin etrafında fazladan bir çift el kullanabilir. Durum buysa, devreye girin ve çamaşır yıkamaya veya yemek pişirmeye yardımcı olun. İlk birkaç ay, "sabah bulantısı" geçirirse yemek yapmak istemeyebilir ve sizin müdahale etmeniz, onu önemsediğinizi bilmesine yardımcı olacaktır. Gün boyunca ona yardım etmek için yapabileceğiniz her şey takdir edilecektir. Eşiniz bu tür şeyleri yapmaktan hoşlanıyorsa ve bundan bunalmış hissetmiyorsa, o zaman elbette yapmasına izin vermelisiniz.
Aylar geçtikçe ve karınız kendini daha çok göstermeye başladıkça, görünüşü konusunda son derece çekingen davranabilir. Onun fazla kilolu olduğunu düşünmediğinizi fark etmesi önemlidir. Çoğu koca, hamile karısının harika göründüğünü düşünür. Yüzlerindeki parıltıyı görürler ve güzel olduklarını bilirler. Bu çekim duygularını ona iletmeniz çok önemlidir. Ne kadar harika göründüğünü ona bildirin. Onu hala çekici bulduğunu bilmesini sağla. Ona çiçek ya da okumak isteyeceği bir kitap getirerek ona sevginizi gösterin. Artık partneriniz herkesten daha iyi ve ona olan bağlılığınızın bir işareti olarak takdir edeceği her ne ise, doğru yönde atılmış bir adımdır!
Uygulamalı bir insan olsanız da olmasanız da, bebek odasının dekorasyonuna dahil olmayı deneyin. Bu, eşiniz ve çocuğunuzla bağ kurmak için harika bir zaman. Bebeğin odası hakkında karar vermek, size birlikte geçirmek için çok ihtiyaç duyduğunuz zamanı verecektir. Bebek doğduğunda, bir çift olarak daha az yalnız zamanınız olacak ve şimdi çift olarak geçirdiğiniz zamandan yararlanma zamanı. Sadece birbirinizin arkadaşlığından zevk almakla kalmayacak, aynı zamanda yarattığınız çocuğun uyuyacağı ve oynayacağı özel yeri hazırlayacaksınız. Oda boyandıktan ve beşik monte edildikten sonra, siz ve eşiniz birlikte odayı ziyaret edebilir ve bu yeni çocuk için düşüncelerinizi ve hayallerinizi paylaşabilirsiniz.
Karınız hamileliğinin sonuna yaklaştığı için çocuk doğurma kurslarına katılmak isteyebilir. Bu kurslar, eşinizin doğum sancısı ve heyecanıyla baş etmesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bu dersler eşinize yardımcı olsa da, bu değerli zamanda size, babaya yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Bu geçiş döneminde eşinize yardım edebilmeniz için sizi güçlendirecekler. Bu süreçte size onun “koçu” olmayı öğretecekler. Bu derslerin en iyi yanı, size doğum sırasında karınızı sakin tutmak için gerekli araçları verecek olmalarıdır. Doğum kursları, eşinizin dünyaya bu yeni neşe paketini getirmesine yardımcı olmak için ihtiyacınız olan güveni size vermeyi amaçlamaktadır.
Sadece çocuğunuzun hamileliği ve doğumu için hazırlanmakla kalmayıp, aynı zamanda yeni doğan bebeğinize bakmaya başlarken eşinize yardımcı olacak donanıma sahip olmak istiyorsunuz. Doğum kursları sırasında yenidoğan bakımı hakkında bilgi edinmek için de zamanınız olacak. Karınız doğum yaptıktan sonra yorgun ve duygusal olarak tükenmiş olacak ve ona verebileceğiniz tüm yardıma ihtiyacı olacak. Hamilelik öncesi durumuna döndüğünde vücudu hormonal değişikliklerden geçecektir. Yapabildiğiniz zaman bebeğe bakması için ona yardım etmek, ona ihtiyaç duyduğu dinlenme ve iyileşme süresini verecektir. Çocuğunuz emziriliyor olsa bile, bu sürecin büyük bir parçası olabilirsiniz. Bebeğinizin altını değiştirebilir, kucağınıza alıp sallayabilirsiniz. Eşiniz bu süre zarfında yorulacağı için biraz daha zaman ayırın ve eşinizi şımartın. Bunu yapmanın harika bir yolu, ona bir yemek hazırlamaktır ve bebek yemek sırasında ağlarsa, bebeğe bakın ki yemeğini bitirebilsin. Yıllarca kesintiye uğramış öğünleri olacak ve bu alanda ona yapacağınız her türlü yardım karşılıksız kalmayacak.
Yorum Ekle