Çocuk doğurma Gebelik

Normal Doğuma Hazırlanmak İçin İpuçları

Çok sancılı olsa da çoğu zaman doğal doğum, sağlıklı bir doğum için en iyi seçenektir. Doğal olarak doğurmak aynı zamanda zihninizin açık olmasını ve bebeğiniz doğduktan sonra sizi görmeye ve kucağınıza almaya hazır olmanızı sağlar. Çoğu kadın normal doğum yapmayı planlarken, birçoğu ağrı çok kötüleştiğinde fikrini değiştirme eğilimindedir. Gerçekten doğal bir doğum yapmak istiyor ancak buna bağlı kalacağınızdan emin değilseniz; doğuma hazırlanmanıza yardımcı olması için bu yöntemleri deneyin ve hem sizin hem de bebeklerinizin güvenliği ve sağlığı için sağlık uzmanınıza danışmayı unutmayın.

Çok acı verici olsa da, çoğu zaman doğal doğum, sağlıklı bir doğum için en iyi seçenektir. Çocuğunuzu doğal olarak doğurmak, bebeğiniz doğduktan sonra aklınızın başında ve bebeğinizi görmeye ve kucağınıza almaya hazır olmanızı da sağlar. Çoğu kadın normal doğum yapmayı planlarken, birçoğu ağrı çok kötüleştiğinde fikrini değiştirme eğilimindedir. Gerçekten doğal bir doğum yapmak istiyor ancak buna bağlı kalacağınızdan emin değilseniz; doğuma hazırlanmanıza yardımcı olması için bu yöntemleri deneyin ve hem sizin hem de bebeklerinizin güvenliği ve sağlığı için sağlık uzmanınıza danışmayı unutmayın.

Doğal doğumda başarılı olmanın ilk adımı, kararınızı vermek ve bu konuda kendinize güvenmek. Muhtemelen birisinin doğal doğum yapmayı "deneyeceğini" söylediğini (veya kendin söylediğini) duymuşsundur. Deneyeceğinizi söylemek, kararınıza bağlılık veya güven göstermez. Doğal doğumu “denemek” yerine; “doğal olacağınızı” belirtin. Yapmak istediğiniz şeyin bu olduğundan emin olmak aslında emeği daha katlanılabilir hale getirmek için büyük bir adımdır. Korkunç bir acı çekeceğinizi düşünüyorsanız, gerçekten acı çekmeniz daha olasıdır.

Doğal doğum konusunda gerçekten ciddiyseniz ve yüksek riskli bir hamilelik olarak kabul edilmiyorsanız, bebeğinizin doğumuna yardımcı olması için, doğal doğum seçiminizi destekleme olasılığı daha yüksek olan kişileri işe almayı düşünebilirsiniz. Doktor yerine ebe alabilirsiniz. Farklı doğum yöntemlerine daha açıktırlar, ancak yine de bir şeyler ters giderse uzmanlığa sahiptirler. Bir doula tutmayı da düşünebilirsiniz. Temelde ücretli, natüralist bir çocuk doğum koçu. Yanınızda neden doğal doğum kararı aldığınızı hatırlatan ve devam etmeniz için sizi zorlayan biri varsa, buna bağlı kalmak daha kolay olabilir.

Doğal doğum yapan veya yapmaya çalışan çoğu insan, genellikle Lamaze olmak üzere bir tür doğum kursu alır. Bu kurslar size, ağrıyı doğal olarak atlatmak için odaklanmış nefes alma ve diğer teknikleri nasıl kullanacağınızı öğretir. Bu sınıflar, göreve odaklanmanıza yardımcı olurken, çoğu, kadınları ilgili muazzam miktarda acıya yeterince hazırlamaz. [tag-tec]Lamaze[/tag-tec] yerine kendi kendine hipnoz dersi almayı deneyin. Ağrıyı azaltmanıza yardımcı olmak için benzer yöntemler kullanır.

Doğumu fiilen kolaylaştırmanın ve daha az ağrılı hale getirmenin harika bir yolu [tag-ice]perine masajı[/tag-ice]. Bu yöntemde, 6. haftadan başlayarak vajina çevresindeki kaslara günde yaklaşık 8 ila 34 dakika masaj yaparsınız. Daha sonra başlayabilirsiniz, ancak daha erken olamaz. Bu, bölgedeki kasların gerilmesine yardımcı olacak ve bebeğin dışarı çıkmasını kolaylaştıracaktır.

Doğum odasına girdikten sonra, doğal bir [tag-cat]doğum[/tag-cat] yapma isteğinizin herkesin farkında olduğundan emin olun. Doktorlara, tıbbi olarak gerekli olmadıkça size herhangi bir ilaç vermemeleri talimatını verebilirsiniz. Bu şekilde, doğum sancısı çekiyorsanız ve ruh haliniz iyi değilse fikrinizi değiştirme seçeneğiniz olmayacaktır. Ağrı çok şiddetliyse ilaç almak için bir çeşit yedek planınız olmasını düşünebilirsiniz, ancak bu sizin kendi seçiminizdir.

Unutmayın, çok iyi niyetli olsanız bile, bazen sizin ve bebeğinizin sağlığı ve güvenliği için doğal bir doğum en iyi seçenek olmayabilir. Bu kararı sağlık uzmanınızla birlikte vermeniz önemlidir. Yapmak isteyeceğiniz son şey, çocuğunuzun sağlığı için kendi sağlığınızı riske atmaktır. Her zaman doktorunuzun seçeneklerini dinlemeyi veya bu kararları sizin yerinize vermesine yardımcı olacak birini bulundurmayı unutmayın.

mm

Daha fazla4kids

Yorum Ekle

Yorum göndermek için buraya tıklayın

Bu site spam'i azaltmak için Akismet'i kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiğini öğrenin.

Bir dil seç

Kategoriler

Earth Mama Organics - Organik Sabah Sağlık Çayı



Earth Mama Organics - Göbek Yağı ve Göbek Yağı