Tebrikler, hamilesiniz! Hamileliğin ilk aşamasındasınız. Belki de bunlar son zamanlarda doktorunuzdan duyduğunuz sözlerdir. Veya bu sabah evde yaptığınız gebelik testi pozitif çıkmış olabilir. Sonuçlar nasıl ortaya çıkarsa çıksın, artık hamileliğinizin ilk üç aylık dönemine girmeye hazırsınız. Önümüzdeki birkaç ay içinde vücudunuzda bir dizi değişiklik göreceğiniz için muhtemelen birçok sorunuz ve hatta daha fazla endişeniz var.
İlk Trimester Hamileliği Sırasında Neler Bekleyebilirsiniz?
Neyse ki, gelmekte olan şey hakkında sizi eğitecek birçok kaynak var. Bir [tag-cat]hamileliğin[/tag-cat] ilk üç aylık dönemi, karşılaşabileceğiniz komplikasyon riski ve rahatsız edici semptomlar nedeniyle genellikle en zor dönem olabilir. Cesaretinizi alın, çünkü ilk üç aylık gebelik yalnızca yaklaşık on iki hafta sürer ve ikinci üç aylık dönemin genellikle biraz daha az semptomla dolu olduğu görülür. Yapabiliyorsanız, hamile kalmaya alıştığınız bu ilk haftalarda kendinizi ve vücudunuzu biraz daha rahatlatın.
İlk üç aylık gebeliğin semptomlarından bazıları yorgunluk, mide bulantısı, baş dönmesi ve meme hassasiyetidir. Mümkünse biraz fazladan uyumaya çalışmak için iyi bir zaman. Vücudunuz kesinlikle şu anda ekstra dinlenmeden fayda sağlayacaktır.
Hamilelik boyunca size yardımcı olacak bazı iyi beslenme alışkanlıkları geliştirmeye başlamak için de iyi bir zamandır. Mide bulantısı şu anda iştahınızı azaltsa da, muhtemelen birkaç kısa hafta içinde kendinizi daha iyi hissetmeye başlayacaksınız ve iyi bir diyet dokuz ayın geri kalanını atlatmanıza yardımcı olacaktır.
Hamileliğinizin [tag-tec]ilk üç aylık döneminde[/tag-tec] doktorunuzu yalnızca dört haftada bir görebilirsiniz. Doktorunuz sizi potansiyel riskler ve komplikasyonlar açısından tarayacak ve bebeğinizin erken gelişiminin sorunsuz ilerlemesini sağlayacaktır. Gebeliğin ilk üç ayından sonra, hem sizin hem de bebeğinizin normal şekilde ilerlemesini sağlamak için muhtemelen başka birçok rutin test için planlanacaksınız. Herhangi bir sorun tespit edilirse, genellikle anne ve çocuğa yönelik riski azaltmak için yeterince erken olacaktır.
Dokuz ay uzun bir süre gibi görünse de, [tag-ice]bebeğinizin[/tag-ice] doğumuna hazırlanmak için hamileliğinizin ilk üç aylık döneminde yapmaya başlayabileceğiniz şeyler vardır. Kendinizi neyin geleceği konusunda bilgilendirmek için okumaya başlayabileceğiniz birçok hamilelik kitabı var. Hamile kıyafetleri için vitrin alışverişine başlayabilir, daha geniş bir aile için bir bütçe planlayabilir ve hamileliğinize göre seyahat planları yapabilirsiniz.
En önemlisi, hayatınızın bu zamanının tadını çıkarmaya çalışabilirsiniz. Gebeliğin ilk üç ayı semptomları ve kaygısı ile zorlu olabilirken, aynı zamanda harika bir beklenti ve heyecan zamanıdır.
Uyumakta güçlük çekiyorsanız, özellikle de yüzüstü uyumak istiyorsanız, size bir ipucu. Birçok kadın bunun gibi yataklara bakıyor. http://www.bellybed.com, yüz üstü rahat uyumanın bir yolu olarak. Birçok insana yardım etmiş gibi görünüyor. Sitede haber video ve makaleler mevcuttur.
İyi Şanslar.