Sizi bebeğinizin doğumuna hazırlamak için bir kursa gitmenin birçok faydası vardır. Ders almış kadınlar daha hazırlıklı olma ve doğum korkusu daha az olma eğilimindedir. Çeşitli farklı yöntemler vardır. İşte doğum kursları hakkında bazı ipuçları ve bilgiler...

Bradley Metodu
Bradley yönteminin öncülüğünü Dr. Robert Bradley yaptı. Yöntemini ilk kez tanıttığı sırada, kadınların doğum sırasında ağır bir şekilde uyuşturulması ve kocaları olmadan tek başlarına doğum yapmaları yaygındı. Dr. Bradley, Amerikan Koca Koçluğunda Doğum Akademisi'ni kurdu. Bu organizasyon eğitmenleri Bradley yöntemiyle eğitiyor.
Bu yöntem hamile kadınlara doğum sırasında vücutlarıyla çalışmayı öğretir. Fizyolojik süreçlerin anlaşılması, kadınların ilaçsız doğum yapmasına yardımcı olur. Gevşeme, bu yöntemdeki anahtar bileşendir. Desenli solunum yerine, rahat karın solunumu kullanılır. Gevşeme egzersizleri, doğum yapan kadının kaslarını gevşetmesine yardımcı olur ve doğayı kendi akışına bırakır. Felsefe, kadınların bebeklerini nasıl doğuracaklarını içgüdüsel olarak bildikleridir ve bu süreç Bradley yöntemiyle desteklenir ve teşvik edilir.
Bradley dersleri on iki hafta sürer. Sınıflar, doğum hazırlığından çok daha fazlasını içerir. Beslenme, egzersiz, emzirme, yenidoğan bakımı ve [tag-tec]doğum sonrası[/tag-tec] iyileşme gibi konular da tartışılır. Öğrencilere on iki oturumun her biri için alıştırmalar içeren bir çalışma kitabı verilir. Kursu tamamlamak için üç ay gerektiğinden, öğrencilerin en geç [tag-cat]gebeliğin[/tag-cat] beşinci ayında derslere başlaması önerilir.
Bradley sınıfları, diğer yöntemlerden daha küçük olma eğilimindedir. Daha küçük bir grup, daha kişiselleştirilmiş öğretime ve gruptaki diğer kişilerle bağlantı kurmak için daha fazla zamana izin verir. Tamamen doğal doğum arayan bayanlarda bu yöntemin başarı oranı diğerlerine göre daha yüksektir. American Academy of Husband Coached Childbirth istatistiklerine göre, Bradley öğrencilerinin yaklaşık %86'sı ilaçsız doğum gerçekleştiriyor. Sezaryen oranı da %10 olan ulusal ortalamaya kıyasla çok daha düşüktür, yaklaşık %25'dur.
Doğum Dersleri
Birthworks, 1981'de Cathy Daub tarafından geliştirilen nispeten yeni bir yöntemdir. Bu yöntem kadınlara vücudun doğum yapma yeteneğine güvenmeyi öğretir. Eğitmenler bu yöntemle eğitilir. Sınıflar video bölümleri, müzik, deneyimsel alıştırmalar ve küçük grup çalışmasını içerir. Kurs, on hafta boyunca toplam yirmi saat boyunca öğretilir.
Bradley yöntemi gibi, Birthworks de birçok konuyu kapsar. Bu yöntemde ele alınan konulardan bazıları beslenme, düzenli nefes alma, egzersiz, beslenme, doğum pozisyonları ve tıbbi prosedürleri içerir. Ağrı hakkındaki inançları ve doğuma ve doğuma yönelik tutumları tartışmak için zaman harcanır. [tag-ice]Sezaryen[/tag-ice] sonrasında Vajinal Doğum (VBAC) ve geçmişteki ağrıların iyileşmesi gibi özellikle geçmişte bebek sahibi olan kadınlara yönelik konular vardır. Öğrenciler, bebeklerinin yaklaşan doğumları için bir doğum planı oluştururlar.
Lamaze Yöntemi
Lamaze yönteminin öncülüğünü Fransız Kadın Doğum Uzmanı Fernand Lamaze yaptı. Bu yöntem, kaygıyı en aza indirmek ve ağrıyı azaltmak için şartlı tepki teorisini kullanır. Lamaze ve Bradley arasındaki temel fark, Lamaze öğrencilerinin kalıplı nefes egzersizleri öğrenmeleri ve harici kontrollere güvenmeleridir. Bu sınıflarda kullanılan ana dış yöntemlerden biri odak noktasıdır. Kadınlara, doğumun farklı aşamalarında düzenli nefes alırken harici bir nesneye odaklanmaları öğretilir.
Bir Derse Kaydolmadan Önce Sorulacak Sorular:
- Kursta kaç seans var?
- Sınıf başına kaç öğrenci var?
- Hangi teknikler kullanılır?
- Sınıfta hangi konular işleniyor?
- Ne getirmem gerekiyor?
- Sınıfın maliyeti nedir?
- Eğitmen ne kadar süredir ders veriyor?
Yorum Ekle