Doğal bir doğum deneyimi arayan kadınlar, çeşitli doğal ağrı kesici yöntemler ararlar. Çok etkili olabilecek bir yöntem, çocuk doğumu için hipnozdur. Hamileliğiniz sırasında özel hipnoz seanslarınız olsun veya bir ev programı kullanın, kendinizi hipnotik bir duruma sokmayı öğreneceksiniz.
Hipnozun faydaları iyi bilinmektedir. Hipnoz, çocuk doğurmanın yanı sıra çok çeşitli nedenlerle kullanılmaktadır. Giderek artan bir şekilde insanlar sigarayı bırakmak, kilo vermek, anksiyete ve fobilerle başa çıkma tedavisi için hipnoza yöneliyor.
Hipnoz, derin bir rahatlama durumuna girmenizi sağlar. Bunu hamilelik sırasında yapmayı öğreneceksiniz, böylece doğum sırasında bu ruh haline girebileceksiniz. Bu gevşeme, ağrı seviyesini azaltan rahim kaslarını gevşetmeye yardımcı olur. Ayrıca korku ve gerginlik büyük ölçüde azalır veya ortadan kalkar.
Bir ders almak istiyorsanız, sağlık uzmanınızdan bir sevk isteyin. [tag-cat]hamileliğiniz[/tag-cat] ne kadar erken başlarsa o kadar iyi olur. Hipnotik duruma kendi başınıza girmeyi öğrenmek zaman ve pratik gerektirecektir. Bir sınıf ararken, daha küçük sınıfların daha iyi olduğunu unutmayın. Bu, öğretmenle daha fazla bire bir eğitim süresi sağlar. Özel seanslarda tek öğrenci sizsiniz. Bunun aşağı tarafı ek maliyettir. Özel seanslar daha pahalı olma eğilimindedir.
Hamile kadınlar için evde hipnoz eğitimi kursları mevcuttur. Bu kurslar genellikle gebeliğin her trimesteri için bir CD ile birlikte CD'de sunulur. İlk trimester CD'si ile başlarsınız ve ardından hamileliğiniz ilerledikçe diğerlerine geçersiniz. Ne kadar çok pratik yaparsanız, yöntem doğum sırasındaki ağrınızı azaltmak için o kadar etkili olacaktır. CD'yi kullanmak ve tekniğinizi uygulamak için her gece zaman ayırmaya çalışın.
Doğum için hipnozun en önemli faydalarından biri, vücudunuzun bebeğinizi doğurma yeteneğine güvenmeyi öğrenmenize yardımcı olmasıdır. bu, doğuma kadar kendinize olan güveninizin artmasına neden olur. ruh haliniz doğumunuzun sonucu üzerinde büyük bir etkiye sahip olacak ve hem anne hem de bebek için daha iyi olan ilaçsız bir doğum yapma şansınızı artıracaktır. Bu yöntemi kullanan kadınlar ilaca daha az güvenme ve daha az tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyma eğilimindedir.
Doğum sancısı çekerken, hipnotik duruma girmek için sınıfınızda öğrendiğiniz teknikleri kullanacaksınız. Bu, filmlerde ya da televizyonda anlatılan hipnoz gibi olmayacak, etrafınızdan tamamen habersiz, akılsız bir zombi olmayacaksınız. Doğum boyunca etrafınızda olup biten her şeyi duyabilecek ve tepki verebileceksiniz.
Hipnozun hamilelikte de faydaları vardır. Hamileliğiniz boyunca hipnoz kullanacaksınız. Gevşeme tekniği, ağrı gibi sonraki gebeliğin diğer rahatsızlıklarını azaltmaya yardımcı olmak için başarılı bir şekilde kullanılabilir. Gevşeme teknikleri ayrıca hamilelik sırasında kaygıyı ve yaklaşan doğum korkusunu azaltmak için çok etkilidir.
Hipnoz ve Doğum…
Doğal bir doğum deneyimi arayan kadınlar, çeşitli doğal ağrı kesici yöntemler ararlar. Çok etkili olabilecek bir yöntem, çocuk doğumu için hipnozdur. Hipnozun faydaları iyi bilinmektedir. Hipnoz reklamlarda çok çeşitli nedenlerle kullanılır...