Вагітність може бути важким періодом для майбутньої мами та спантеличеним для майбутнього батька. Деякі чоловіки відчувають себе відключеними або навіть ізольованими, коли їхні дружини вагітні. Ви можете багато чого зробити, щоб взяти участь і відчути себе частиною вагітності. Знання – це сила, тому приділіть час, щоб дізнатися про вагітність і пологи. Підтримайте свою дружину або партнера, розділивши цей особливий час у вашому житті.
Патриція Хьюз
Вагітність може бути важким періодом для майбутньої мами та спантеличеним для майбутнього батька. Деякі чоловіки відчувають себе відключеними або навіть ізольованими, коли їхні дружини вагітні. Ви можете багато чого зробити, щоб взяти участь і відчути себе частиною вагітності. Знання – це сила, тому приділіть час, щоб дізнатися про вагітність і пологи. Підтримайте свою дружину або партнера, розділивши цей особливий час у вашому житті.
Дізнайтеся про вагітність
Витратьте деякий час на вивчення вагітності. Це допоможе вам зрозуміти, через що вона проходить, і підтримати її більше. Ви почуватиметеся краще, чим більше будете знати про вагітність і пологи. Читайте книги про вагітність і пологи. «Книга народження» Вільяма та Марти Сірс — хороший вибір. В інших книгах тижнева інформація про розвиток вашої дитини. Це може допомогти вам захопитися дитиною, коли ви дізнаєтесь про її тижневий розвиток.
Поговоріть з іншими татусами про їхній досвід під час вагітності. Друзі, які є батьками, можуть розповісти вам про вагітність і батьківство. Якщо ви відчуваєте стрес через вагітність, розмова з іншим чоловіком може допомогти вам почуватись краще та зняти будь-яке занепокоєння, яке ви відчуваєте щодо майбутніх пологів або того, щоб стати татом.
Пройдіть урок разом
Заняття з пологів – це чудовий спосіб дізнатися про вагітність і дізнатися, чого очікувати під час пологів. Спільне заняття — це хороший спосіб зблизити вас і вашого партнера. Коли ви дізнаєтесь про процес пологів, ви станете ефективнішим тренером. Коли настане великий день, ви почуватиметеся більш залученими та ефективними як тренер.
Намагайтеся відвідувати кожен урок. Ви навчитеся різноманітним дихальним технікам, вправам на розслаблення та іншим технікам, які допоможуть впоратися з болем під час народження дитини. Практикуйте це вдома між заняттями і до дня народження. Чим більше ви практикуєтеся, тим ефективнішими будуть ці техніки під час пологів. Практика та підготовка до пологів допоможе вам відчути себе ближчими до свого партнера та більшою частиною вагітності.
Перейдіть на її прийом
По можливості відвідуйте з нею прийом до лікаря. Це може бути нелегко з вашим робочим графіком, але відвідуйте якомога більше. Якщо ви не можете зробити їх усі, відвідайте найважливіші зустрічі. Основні призначення включають перше відвідування, перший раз, коли ви почуєте серцебиття дитини, УЗД, аналізи та якщо виникнуть будь-які ускладнення. Будьте поруч, щоб розділити щасливі та страшні часи.
Зрозуміти і підтримати маму
Ваша партнерка не завжди буде щаслива під час вагітності. Вагітність завдає жінці фізичних збитків. Вона може бути втомленою, некомфортною і навіть сварливою часом. Гормональні зміни можуть призвести до перепадів настрою протягом всієї вагітності. Постарайтеся поставитися з розумінням і не сприймати це особисто. Будьте поруч, щоб любити, підтримувати і втішати її в цей час. Намагайтеся не бути занадто критичним. Пам'ятайте, що це мине, і вона знову стане собою.
Створіть веб-сторінку для своєї дитини
Якщо ви розбираєтеся в комп’ютері, подумайте про те, щоб створити веб-сторінку, щоб відсвяткувати свою дитину. Створіть онлайн-щоденник, щоб записувати найкращі моменти вагітності. Додайте фотографії УЗД та її зростаючого живота. Це допоможе вам відчути причетність і хвилювання щодо вагітності. Ви можете поділитися сторінкою з родиною та друзями. Крім того, ви створюєте унікальний сувенір на пам'ять для своєї дитини. Роздрукуйте сторінки для дитячої книжки. Ви можете додати оголошення про народження та фотографії після народження вашої дитини.
Біографія
Патриція Г’юз — незалежний письменник і мати чотирьох дітей. Патрісія має ступінь бакалавра початкової освіти в Атлантичному університеті Флориди. Вона багато писала про вагітність, пологи, виховання дітей і грудне вигодовування. Крім того, вона писала про домашній декор і подорожі.
Жодна частина цієї статті не може бути скопійована чи відтворена в будь-якій формі без прямого дозволу More4Kids Inc © 2006
Публікація пошукових тегів: Праця народження
Я відчуваю велику пристрасть бути активним учасником у всьому. У нас дві доньки 2 1/2 і 8 місяців. Я супроводжував дружину майже на всіх прийомах у лікаря, був присутній під час обох пологів. На жаль, другий був хаотичним через несприятливі умови в лікарні, лікар затримався, намагаючись знайти місце для паркування, що завгодно, тому вони не запропонували мені перерізати пуповину. На щастя, у другий раз у нас був невеликий досвід, тож ми змогли максимально використати його, незважаючи на те, що відбувалося навколо. Моя дружина голосна, відносно розкута людина, і ми завжди обговорювали те, що відбувається. Я досі вважаю, що в цей час батькам часто не помічають, і це нормально, тому що дитина найважливіша, а це означає, що увага має бути зосереджена на мамі. Однак татові необхідно бути присутнім емоційно і фізично. Мама повинна бути в безпеці, комфорті та коханні. Я абсолютно переконана, що дитина це відображає. У нас двоє чудових, щасливих дітей. Усі коментують, які вони щасливі, тому це не просто гордий батько. У мене є сайт із блогом і фотоальбомом. У нас є майже 13,000 XNUMX фотографій, зроблених за день до народження нашої першої дочки. У нас є сім’я скрізь – у Нью-Йорку, Флориді, Каліфорнії, навіть у Китаї. Веб-сайт допомагає нам бути разом. Це прекрасна річ. Я б ні на що не проміняв весь досвід.