Точковий масаж для полегшення дискомфорту під час вагітності та пологів

 

Точковий масаж — це форма китайської медицини, яка використовує тиск на певні точки тіла для полегшення болю. Ці точки тиску також відомі як меридіани. По всьому тілу розташовані 14 меридіанів. Точковий масаж — це метод знеболення, який успішно використовувався тисячами жінок для природного знеболення.

 

При точковому масажі пальцями натискають на точки на поверхні шкіри. Цей тиск знімає напругу та стимулює природну здатність людського тіла до самовідновлення. Застосовуючи тиск на ці певні точки, пологовий біль зменшується, тіло і розум розслабляються, а пацієнт відчуває більше енергії та відчуття благополуччя.

 

Є три зони, або точки тиску, які вважаються ефективними як для викликання пологів, так і для полегшення болю. Одна пляма - це ділянка шкіри, яка розташована між великим і вказівним пальцями. На цю перетинчасту ділянку натискають, щоб полегшити біль під час пологів. Плече – це ще одна область, пов’язана зі знеболенням під час пологів. Це область, розташована біля плечового суглоба, рухається в бік шиї. Інша область для індукції пологів - це область на щиколотці між ахілловим сухожиллям і щиколоткою.

 

Ці пози викликають пологи, тому не використовуйте їх до кінця вагітності, до або після пологів. Їх використання на ранніх термінах вагітності може бути небезпечним для дитини. Хоча ви можете відчувати себе готовими до пологів за кілька тижнів до пологів, ваша дитина ще не готова. Не вносьте жодних змін, починаючи занадто рано використовувати методи точкового масажу.

 

Після початку пологів ви можете почати використовувати техніки та точки тиску, щоб зменшити біль, який ви відчуваєте. Лікарі, що займаються точковим масажем, і жінки, які використовували цей метод знеболення, рекомендують починати це робити раніше під час пологів, а не пізніше. Коли техніка розпочинається на ранній стадії, це підвищує ефективність з точки зору полегшення болю.

 

Дослідження в Університеті Данкук вивчало ефективність точкового масажу щодо болю та тривалості пологів. Учасників попросили відповісти на запитання анкет щодо болю, який вони відчували в кілька моментів під час пологів, а також до та після втручань. Дослідники виявили, що група, яка отримувала точковий масаж, повідомила про менший біль. Вони не тільки відчували менше болю, але й їхні пологи, як правило, були коротшими. Ви можете переглянути більше інформації про це дослідження тут: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15673989

 

Якщо ви хочете спробувати точковий масаж, вам потрібно буде знайти досвідченого лікаря. Ваша акушерка або лікар може порекомендувати когось у вашому регіоні. В ідеалі вам потрібен хтось із досвідом роботи з вагітними жінками. Причина цього полягає в тому, що деякі точки тиску можуть справді викликати пологи, і їх не можна використовувати під час вагітності. Цю інформацію знає досвідчений практик.

 

Візьміть із собою на прийом свого тренера, доулу або працівника, який підтримує пологи. Таким чином лікар, який проводить точковий масаж, може навчити людину, яка підтримує, правильній техніці використання під час пологів. Є книги на цю тему, але більшість людей вважають, що легше навчитися та вдосконалити техніку, працюючи з професіоналом. Запитайте про точки тиску для болю після пологів і збільшення вироблення молока. Ви можете спробувати це після народження дитини.