Як розпізнати ознаки фертильності

Якщо ви намагаєтеся завагітніти, перше, що вам потрібно навчитися, це те, як розпізнавати свій фертильний період місяця. Це допоможе вам завагітніти швидше, ніж залишити це напризволяще. Щомісяця є лише кілька днів оптимальної фертильності, і визначення того, які ваші найбільш фертильні дні, підвищує ймовірність зачаття.

Визначити дату овуляції не завжди просто. Існує поширений міф про те, що овуляція настає через 14 днів після початку циклу. Це не точно. Насправді овуляція відбувається за 14 днів до початку наступного циклу. Теоретично, якщо у вас був надзвичайно регулярний 28-денний цикл, 14-й день повинен бути днем ​​овуляції.

Однак у багатьох жінок цикл не такий регулярний. У деяких випадках точна тривалість може змінюватися на пару днів від циклу до циклу. Це ускладнить визначення дати овуляції. На щастя, є деякі загальні зміни, які відбуваються в дні, що передують овуляції. Ви можете спостерігати за цими ознаками у своєму тілі, щоб допомогти передбачити овуляцію.

Зміни у вашому тілі викликані коливанням рівня гормонів під час овуляції. Ці гормони - фолікулостимулюючий гормон (ФСГ) і лютеїнізуючий гормон (ЛГ). Гормони відповідають за стимуляцію виробництва яйцеклітини та за те, що яйцеклітина вивільняється яєчниками та починає подорожувати по маткових трубах для зачаття. Для більш детального обговорення менструального циклу та калькулятора овуляції: http://www.ovulation-calculator.com/menstrual-cycle.htm
[widget id=”text-464846003″]text-464846003[/widget]

Ознаки фертильності, на які варто звернути увагу

Зміни в слизовій оболонці шийки матки: мета змін у слизовій оболонці шийки матки полягає в тому, щоб допомогти транспортувати сперматозоїди до яйцеклітини, щоб відбулося зачаття. Зміни рівня гормонів призводять до змін слизової оболонки шийки матки, що може бути надійною ознакою фертильності. У міру наближення овуляції слизова стає

Підвищення базальної температури тіла: це виявляється за допомогою термометра базальної температури тіла (BBT). Температуру необхідно вимірювати щоранку в один і той же час, відразу після пробудження і перед тим, як встати з ліжка. Потім показання документуються на діаграмі, яка показує закономірність овуляції з часом. Деяким жінкам важко скласти карту, але багато лікарів хочуть, щоб це робили ви. Ось хороша дискусія про діаграми: http://www.fertilityfriend.com/HelpCenter/FFBook/ff_intro.html

Біль або спазми: деякі жінки відчувають те, що найкраще можна описати як щипкий біль безпосередньо перед овуляцією. Це викликано вивільненням яйцеклітини з яєчника. Біль, як правило, не сильний, і багато жінок пропускають його, особливо якщо вони намагаються завагітніти вперше. Відчуття пощипування відчувається в області живота і обмежене однією стороною тіла, залежно від того, який яєчник випускає яйцеклітину в цьому місяці.

Якщо вам потрібен додатковий метод виявлення, просто відвідайте місцеву аптеку. На ринку є різні продукти для прогнозування овуляції. Більшість виявляють рівень гормону в сечі або слині. Ви побачите зміну кольору, коли настане овуляція. Час від тесту до овуляції залежить від продукту. Ці набори в поєднанні з розпізнаванням ваших природних сигналів фертильності допоможуть підвищити шанси на успішне зачаття.