Як батько двічі, я можу сказати вам з власного досвіду, що бути майбутнім татом приносить багато радості, як-от побачити своє перше УЗД або відчути, як ваша дитина вперше брикається. Проте, ймовірно, важко зрозуміти, що насправді переживає мати вашої дитини під час вагітності. Ніколи не переживаючи вагітність, ви відчуваєте, що можете не спілкуватися зі своєю дружиною і точно не знаєте, що можете зробити для неї. Бути готовим до деяких проблем і стресів, з якими стикається ваш партнер, — це чудовий спосіб налагодити зв’язок з нею та вашою дитиною. Часто буває легко зосередитися на фізичних змінах, через які жінка проходить під час вагітності, а не на емоційних і гормональних змінах. Якщо ми підготуємося до того, щоб усвідомлювати всі зміни, які відбуваються, ми зможемо налагодити з нею тісніші стосунки та, можливо, допомогти трохи послабити стрес, з яким вона може зіткнутися.
Перші кілька місяців вагітності можуть бути американськими гірками як для мам, так і для тат. Самі по собі гормональні зміни можуть викликати різні характери, з якими ми, можливо, не стикалися раніше. Ваш партнер може бути більш схильним до плачу, іноді може бути схвильованим і навіть не розуміти чому. Ці емоційні зміни є цілком нормальними, і ви можете допомогти, просто ставлячись із розумінням, коли вони трапляються. Намагайтеся бути відкритими та сприйнятливими до її потреб і заспокоюйте її, коли вона цього потребує. Міцні обійми та «Я люблю тебе» можуть значно заспокоїти вашу дружину. Прояв прихильності та любові – це чудовий спосіб показати, що ви розумієте, що вона переживає багато емоційних змін.
Якщо з якоїсь причини ваша дружина схвильована або засмучена, по-справжньому вислухайте те, що вона говорить, — це чудовий спосіб висловити підтримку та завоювати її довіру. Запитайте її, чому вона відчуває те, що відчуває, і коли вона скаже вам, повторіть їй це, щоб вона знала, що ви її справді слухаєте. Це підтвердження допоможе їй більше і більше ділитися з вами тим, що вона відчуває, і сприятиме розвитку ваших стосунків. Одна з найкращих речей, які ви можете зробити для свого партнера, — це підвищити його впевненість у собі та самооцінку. Вагітність - це час, коли багато жінок почуваються непривабливими, роздутими та дратівливими. Якщо вона знає, що ви слухаєте та уважно ставитеся до її потреб, ви дасте їй необхідну впевненість, щоб допомогти їй почуватися собою.
Це має бути безглуздим, але одна з найприємніших речей, яку ми можемо зробити для своїх дружин, — це допомагати, наскільки можемо, у щоденній рутині життя. Ваша дружина, напевно, втомилася, і їй знадобиться додаткова пара рук по дому. Якщо це так, допоможіть із пранням або приготуванням їжі. У перші кілька місяців вона може не відчувати бажання готувати, якщо у неї «ранкова нудота», і ви допоможете їй зрозуміти, що ви дбаєте. Усе, що ви можете зробити, щоб допомогти їй протягом дня, буде оцінено. Якщо ваша дружина любить робити це і не відчуває, що це перевантажує вас, то, звичайно, ви повинні дозволити їй це робити.
З плином місяців і ваша дружина починає показувати все більше і більше, вона може бути дуже сором’язливою щодо своєї зовнішності. Важливо, щоб вона усвідомлювала, що ви не думаєте, що вона має зайву вагу. Більшість чоловіків вважають, що їхня вагітна дружина виглядає чудово. Вони бачать сяйво на своїх обличчях і знають, що вони прекрасні. Важливо, щоб ви передали їй ці почуття потягу. Дайте їй знати, як чудово вона виглядає. Дайте їй зрозуміти, що ви все ще вважаєте її привабливою. Покажіть свою любов до неї, принісши їй квіти або книгу, яку вона хотіла б прочитати. Тепер ти твоя партнерка краще за всіх, і що б вона не оцінила як знак твоєї відданості їй, це крок у правильному напрямку!
Незалежно від того, чи є ви вмілою людиною, спробуйте зайнятися декоруванням кімнати дитини. Це чудовий час для спілкування з дружиною та дитиною. Прийняття рішень щодо дитячої кімнати дасть вам стільки необхідного часу, щоб провести разом. Коли дитина народиться, у вас буде менше часу наодинці з парою, і зараз саме час використати цей час. Ви не тільки отримаєте задоволення від компанії один одного, але й підготуєте особливе місце, де створена вами дитина буде спати та грати. Після того, як кімната пофарбована і ліжечко зібрано, ви з дружиною можете відвідати кімнату разом і поділитися своїми думками та мріями про цю нову дитину.
Оскільки вагітність вашої дружини наближається до кінця, вона може захотіти відвідувати уроки пологів. Ці заняття покликані допомогти вашій дружині впоратися з болем і хвилюванням під час пологів. Хоча ці заняття дійсно допомагають вашій дружині, вони також призначені допомогти вам, батькові, у цей дорогоцінний час. Вони дадуть вам змогу допомогти своїй дружині протягом цього перехідного періоду. Вони навчать вас стати її «тренером» під час цього процесу. Найкраще в цих заняттях те, що вони дадуть вам інструменти, необхідні для того, щоб зберегти спокій вашої дружини під час пологів. Заняття з пологів мають надати вам впевненості, необхідної для того, щоб допомогти вашій дружині принести у світ цю нову купу радості.
Ви не тільки повинні бути готові до вагітності та пологів вашої дитини, але ви хочете бути готові допомогти своїй дружині, коли ви почнете піклуватися про свого новонародженого. Під час занять з пологів у вас також буде час дізнатися про догляд за новонародженими. Ваша дружина буде втомленою та емоційно виснаженою після пологів і потребуватиме всієї вашої допомоги. Її тіло зазнає гормональних змін, коли вона повернеться до свого стану до вагітності. Допомагаючи їй доглядати за дитиною, коли це можливо, ви дасте їй необхідний відпочинок і час для відновлення сил. Навіть якщо ваша дитина перебуває на грудному вигодовуванні, ви можете взяти значну участь у цьому процесі. Ви можете міняти підгузки, тримати і колисати дитину. Оскільки в цей час ваша дружина втомиться, виділіть додатковий час і побалуйте її. Чудовий спосіб зробити це — приготувати для неї їжу, і якщо дитина плаче під час їжі, подбайте про дитину, щоб вона доїла. У неї будуть роки перерв у харчуванні, і будь-яка допомога, яку ви їй надасте в цій сфері, не залишиться неоціненою.
Додати коментар