Вагітність - це прекрасна річ. Мені важко передати словами, наскільки це дивовижно. Ви творите життя. Це захоплююче і в той же час може ламати нерви. Отже, які звичайні проблеми під час вагітності? Мало того, що ваше тіло змінюється, росте, і ви відчуваєте нові болі, яких раніше не відчували, ваш розум також зазнає змін, до яких ви не були готові. Ви не сходите з розуму, те, що ви переживаєте, це нормально. Незалежно від того, чи це ваша перша вагітність, чи третя, біль, біль, занепокоєння та емоційність — усе це несподівано, і так, це нормально.
Я збираюся розглянути найпоширеніші проблеми, які виникають у жінок під час вагітності. Найперше, про що наголошують багато вагітних жінок, це збільшення ваги. Я пам’ятаю, коли я була вперше вагітна, приблизно 16 років тому, лікарі спостерігали за твоєю вагою, але вони не казали тобі, що ти маєш набирати лише стільки. Тож з моєю останньою вагітністю, яка закінчилася лише 5 місяців тому, збільшення ваги є проблемою, і це питання контролюється лікарем.
Спочатку ви повинні набрати вагу; нормальна здорова вагітність вимагає збільшення ваги. Більшість лікарів скажуть вам, що середня прийнятна кількість ваги становить 28 фунтів. Перш ніж засмутитися через додавання додаткових 28 фунтів до вашої фігури, подивіться, як вага розбивається:
Дитина: від 6 ½ до 8 фунтів
Груди: від 1 до 3 фунтів
Матка: від 1 ½ до 2 фунтів
Плацента: від 1 до 1 ½ фунтів
Амніотична рідина: 2 фунти
Інші рідини: від 2 до 4 фунтів
Зайвий жир: від 6 до 8 фунтів (це те саме, що чудовий набір ваги під час зимових свят).
Додатковий об’єм крові: від 3 до 4 фунтів
Тож, як бачите, ви набираєте не жир. Це необхідні компоненти для здорової вагітності.
Наступне занепокоєння – біль у стегнах, колінах і спині. Ні, ви не старі, ви вагітні, і як тільки у вас народиться дитина, ці болі зникнуть. Коли ви вагітні, ваші зв’язки, як правило, трохи розм’якшуються, і вони трохи слабшають на початку вагітності. Чим старший ваш вік і кількість ваших вагітностей може посилити біль, який ви відчуваєте, часом ускладнюючи роботу. Якщо це станеться, поговоріть зі своїм лікарем. Знайте, що є речі, які ви можете зробити, щоб впоратися з болем, зокрема змінити те, як ви сидите, встаєте, спите, а також діяльність, у якій ви берете участь.
Ще одне велике занепокоєння для вагітних жінок у тому, як вони почуваються. Деяким жінкам буде здаватися, що вони втрачають розум, інші відчуватимуть плаксивість, а у третіх буде досить короткий запал. Ми можемо завдячувати всім цим чудовим відчуттям кожній зміні та коливанню рівня гормонів у нашому тілі під час вагітності. Це, доповнене болями та зменшенням кількості сну, що ви отримуєте, коли ви стаєте все більш і більш вагітними, лише погіршить ситуацію. Хоча я не помітила емоційного компонента під час моїх перших двох вагітностей, звичайно, я була набагато молодшою, і ці вагітності були кілька років тому, з цією останньою… Чим довше я була вагітна, у мене був короткий запал. Я виявив, що мій рівень толерантності... скажімо так, значно знизився. Я принаймні знав, що це відбувається, і я вибачився перед моїми старшими дітьми за це, я не міг вдіяти. У мене були дні, коли я почувався своїм злим близнюком… а були дні, коли я був нормальним. Одного разу у мене народилася донька... мій злий близнюк пішов.
Багато жінок, а також їхні партнери також хвилюються про зміни в спальні, коли жінка стає вагітною. Я хочу сказати всім, хто це читає, що продовжувати діяльність у спальні абсолютно безпечно, поки жінка здорова і вагітність протікає без ускладнень. Оскільки живіт росте, вам доведеться бути більш креативними, але для багатьох пар це час більшої інтимності та магії в спальні. Поговоріть зі своїм партнером про те, що хвилює вас обох. Обговоріть, що зручно, а що ні. Не думайте, що кожен із партнерів просто знатиме, що робити, а чого не робити.
Повірте мені, коли я кажу вам, що ви відчуваєте, це нормально.
Якщо ви стурбовані своїм самопочуттям або тим, що ви відчуваєте, поговоріть зі своїм лікарем і подругою, яка є або була вагітною.
Додати коментар