Розпізнавання деяких ранніх ознак і симптомів вагітності

Ви вагітні? Існують певні ознаки та симптоми, які жінка здатна розпізнати на ранніх стадіях вагітності, і ці ознаки та симптоми слід брати до уваги, оскільки вивчення та розуміння їх допоможе вам раніше розпізнати, чи ви вагітні.

Які ранні ознаки та симптоми вагітності?
Деякі з найпоширеніших ранніх ознак і симптомів вагітності включають такі речі, як нудота, печія, втома, здуття живота, збільшення ваги та хворобливість грудей і сосків, наприклад. Рання вагітність, безумовно, має певну частку дискомфорту, деякі з яких є майже універсальними, наприклад легка нудота та втома.

В основному відбувається те, що незабаром після того, як ви завагітніли, ваше тіло починає проходити через серію незначних і великих змін, які дозволять йому підтримувати вашу дитину протягом необхідного періоду росту. Залози вашої ендокринної системи та плаценти, наприклад, починають посилювати вироблення гормонів, і об’єм крові збільшується, а матка також розширюється.

Як правило, приблизно на четвертому місяці [tag-cat]вагітності[/tag-cat] ви, ймовірно, почнете почувати себе набагато схожіше на себе, оскільки багато ранніх ознак і симптомів вагітності вже зникнуть, і тому, що ваше тіло принаймні дещо пристосувалося до цих драматичних змін, які відбуваються як всередині, так і зовні вашого тіла.

Існують певні методи, якими можна скористатися, щоб полегшити деякі з цих симптомів, наприклад ранкову нудоту, про яку повідомляють найчастіше; щоб впоратися з ранковою нудотою, ви можете: з’їсти кілька крекерів перед тим, як вранці встати, їсти кілька разів на день невеликими порціями, щоб ваш шлунок ніколи не був порожнім, уникати всього, що викликає нудоту, пити багато рідини, спробувати носити мотошкарпетку. пов’язку від хвороби, смоктайте цукерки або спробуйте імбир, оскільки він довів ефективність у боротьбі з [tag-tec]ранковою нудотою[/tag-tec].

Запор є ще одним поширеним [tag-ice]симптомом вагітності[/tag-ice], і є способи, якими ви також можете впоратися з цим, зокрема: намагайтеся їсти за регулярним розкладом, пийте багато рідини, займайтеся спортом щодня їжте фрукти та овочі з високим вмістом клітковини та спробуйте добавки з клітковиною, такі як порошок подорожника або метамуцил.

Хоча деякі з цих методів можуть не працювати ідеально для вас, принаймні їх спроба напевно допоможе вам загалом хоча б трохи, і чим більше допомоги ви отримаєте, тим краще.