Незважаючи на те, що пологи надзвичайно болючі, природні пологи часто є найкращим варіантом для здорових пологів. Народження вашої дитини природним шляхом також гарантує, що ви будете усвідомлені та готові бачити та тримати дитину, коли вона народиться. Хоча більшість жінок планують народити природні пологи, багато з них змінюють свою думку, коли біль стає дуже сильним. Якщо ви дійсно хочете мати природні пологи, але не впевнені, що ви будете їх дотримуватися; спробуйте ці методи, щоб підготуватися до пологів, і не забудьте проконсультуватися зі своїм медичним працівником, щоб забезпечити вашу безпеку та безпеку та здоров’я ваших дітей.
Перший крок до успіху в природних пологах – прийняти рішення та бути впевненим у ньому. Ви, мабуть, чули, як хтось казав (або ви самі це говорили), що вони збираються «спробувати» мати природні пологи. Сказати, що ви спробуєте, ви не свідчить про відсутність зобов’язань чи впевненості у своєму рішенні. Замість того, щоб «пробувати» природні пологи; заявіть, що ви «збираєтеся стати природним». Бути впевненим, що це те, що ви хочете зробити, насправді є великим кроком у тому, щоб зробити працю більш стерпною. Якщо ви очікуєте, що ви відчуватимете жахливий біль, швидше за все, ви дійсно відчуватимете біль.
Якщо ви справді серйозно ставитеся до природних пологів і не вважається вагітністю високого ризику, ви можете розглянути можливість найняти людей, щоб допомогти народити вашу дитину, які з більшою ймовірністю підтримають ваш вибір народжувати природним шляхом. Замість лікаря ви можете отримати акушерку. Вони більш відкриті до різних методів пологів, але все одно мають досвід, якщо щось піде не так. Ви також можете розглянути можливість найняти дулу. В основному вони платні, натуралістичні тренери по пологах. Коли у вас є хтось, хто нагадує вам, чому ви прийняли рішення про природні пологи, і спонукає вас продовжувати, дотримуватись цього може бути легше.
Більшість людей, які мають або намагаються мати природні пологи, в кінцевому підсумку відвідують якийсь курс пологів, зазвичай Lamaze. Ці курси навчать вас використовувати зосереджене дихання та інші техніки, щоб подолати біль природним шляхом. Хоча ці заняття допомагають вам зосередитися на завданні, більшість з них недостатньо готують жінок до величезного болю. Замість [tag-tec]Lamaze[/tag-tec] спробуйте взяти курс із самогіпнозу. Він використовує подібні методи, щоб допомогти вам зменшити біль.
Чудовий спосіб справді полегшити пологи та зменшити біль — це [tag-ice]масаж промежини[/tag-ice]. У цьому методі ви просто масажуєте м’язи навколо піхви приблизно 6-8 хвилин на день, починаючи з 34 тижня. Можна почати пізніше, але не раніше. Це допоможе розтягнути м’язи в цій області, і дитині буде легше вийти.
Коли ви потрапите в пологовий зал, переконайтеся, що всі знають про ваше бажання мати [tag-cat]пологи[/tag-cat]. Ви можете наказати лікарям не пропонувати вам ліки, якщо вони не є необхідними з медичної точки зору. Таким чином, у вас не буде можливості передумати, коли ви почнете пологи і не в хорошому стані. Ви можете подумати про якийсь запасний план отримання ліків, якщо біль дуже сильний, але це ваш власний вибір.
Просто пам’ятайте, навіть якщо у вас найкращі наміри, інколи природні пологи не є найкращим варіантом для здоров’я та безпеки вашої дитини. Важливо прийняти це рішення разом зі своїм медичним працівником. Останнє, що ви хочете зробити, це ризикувати своїм здоров'ям здоров'ям вашої дитини. Завжди пам’ятайте про те, щоб вислухати варіанти свого лікаря або залучити когось, хто допоможе прийняти ці рішення за вас.
Додати коментар