Депресія є одним із найпоширеніших ускладнень під час та після вагітності. Післяпологова депресія може бути легкою або помірною, але її можна лікувати психотерапією або ліками. Однак, якщо у жінки важка депресія, їй можуть призначити обидва види лікування.
Жінки, які відчувають важкий передменструальний синдром, як правило, страждають від післяпологової депресії після вагітності. Матері з післяпологовою депресією люблять своїх новонароджених, але відчувають себе нездатними стати хорошими матерями.
Є багато причин, чому вагітність може викликати у жінки депресію. Стресова подія та гормональні зміни є двома основними факторами, які можуть спровокувати депресію, яка може викликати хімічні зміни в мозку жінки. Іноді причина депресії невідома.
Іноді після пологів рівень [tag-tec]гормонів[/tag-tec] щитовидної залози різко падає. Низький рівень щитовидної залози може викликати різні симптоми депресії, включаючи дратівливість, зміни настрою, втому, проблеми зі сном, зміни апетиту, втрату/збільшення ваги, суїцидальні думки, інтенсивну паніку або тривогу та труднощі з концентрацією. Аналіз крові може виявити, чи є у жінки депресія через проблеми зі щитовидною залозою. У цьому випадку препарати для щитовидної залози призначають після вагітності.
Категорії депресії після вагітності
Перепади настрою та інші зміни в організмі жінки після вагітності поділяються на три категорії – дитячий блюз, післяпологовий психоз і післяпологова депресія.
«Дитячий блюз» є звичайним досвідом для молодих мам протягом перших кількох днів після вагітності. Коли це відбувається, жінки можуть відчувати себе надзвичайно щасливими або надмірно сумними – обидва з незрозумілим плачем. Однак цей досвід зазвичай зникає через два тижні навіть без лікування.
Післяпологовий [tag-ice]психоз[/tag-ice] вражає лише одну з 1,000 новоспечених матерів. Це найсерйозніший тип стану після вагітності, що викликає дивну поведінку, нехтування собою, сплутаність свідомості, галюцинації, марення та нелогічні думки, які часто виникають про новонародженого. З цієї причини воно вимагає негайного лікування і постійного спостереження.
Післяпологова депресія, з іншого боку, має більш серйозні симптоми, ніж дитячий блюз, і вражає більше жінок (приблизно 15%) після пологів. На жаль, симптоми післяпологової депресії непросто визначити, оскільки більшість її симптомів схожі на нормальні зміни, які виникають після вагітності.
Депресія після вагітності: профілактика та лікування
Багато жінок соромляться розповідати будь-кому про те, що вони відчувають під час [tag-cat]вагітності[/tag-cat] і після неї, бо бояться бути названими «непридатними» матерями. Однак важливо розуміти, що вам не потрібно страждати від цих негативних думок і поганого настрою, тому що ви можете поділитися цими почуттями і депресією з іншими жінками, які переживають те саме. Переконайтеся, що ви обговорюєте будь-які проблеми та лікування зі своїм медичним працівником.
Деякі жіночі групи та організації пропонують групову терапію, щоб допомогти жінкам з післяпологовою депресією. Таким чином вони можуть навчитися долати симптоми та почувати себе, своїх дітей та своє життя краще.
Будь-який вид «розмовної терапії» може спрацювати. Якщо ви бажаєте поговорити з психологом, терапевтом або соціальним працівником, ви можете попросити їх допомогти, щоб навчитися змінювати ваш настрій, дії та думки на щось позитивне.
Деякі лікарі рекомендують антидепресанти, щоб полегшити симптоми післяпологової депресії. Однак про плюси і мінуси прийому антидепресантів при грудному вигодовуванні слід проконсультуватися з лікарем. Ваш лікар може запропонувати вам найбільш відповідний підхід як для вас, так і для вашої дитини.
Якщо ви не хочете приймати ліки під час грудного вигодовування, вам слід якомога більше відпочивати. Попросіть інших членів вашої родини зробити за вас роботу. Це дозволяє зменшити стрес від адаптації з новою дитиною.
Хоча вам не варто проводити час на самоті, ви можете побалувати себе масажем або спа. Це може повернути самооцінку, яку ви втратили під час депресії. Обов’язково поділіться своїми почуттями зі своїм партнером і поговоріть зі своєю матір’ю, якщо вам потрібна порада чи допомога з дитиною.
Вагітність завжди має бути гарною новиною. Однак, якщо ви відчуваєте депресію без причини, вам ніколи не слід соромитися, тому що це нормальна частина життя жінки.
Додати коментар