Вагітність і поради щодо вибору класу пологів

Є багато переваг відвідування занять для підготовки до народження вашої дитини. Жінки, які відвідували заняття, як правило, більш підготовлені та менше бояться пологів. Існує безліч різних методів. Три поширені методи: Bradley, Lamaze і Birthworks. Деякі лікарні пропонують курси, які є гібридом кількох методів. Ви можете знайти заняття у свого лікаря, акушерки, лікарні, пологового центру або отримати рекомендацію від друзів чи членів родини. Ось деяка інформація та поради щодо уроків пологів:

 

Метод Бредлі був започаткований доктором Робертом Бредлі. У той час, коли він вперше представив свій метод, було звичайним для жінок, які під час пологів були сильні наркотики, і вони народжували самі, без своїх чоловіків. Доктор Бредлі заснував Американську академію пологів під керівництвом чоловіка. Ця організація навчає інструкторів за методом Бредлі.

Ця методика вчить вагітних жінок працювати зі своїм тілом під час пологів. Розуміння фізіологічних процесів допомагає жінкам досягти немедикаментозних пологів. Релаксація є ключовим компонентом цього методу. Замість шаблонного дихання використовується розслаблене дихання животом. Вправи на розслаблення допомагають породіллі розслабити м’язи і дозволити природі йти своїм чередом. Філософія полягає в тому, що жінки інстинктивно знають, як народити своїх дітей, і цей процес підтримується та заохочується методом Бредлі.

Заняття Бредлі тривають дванадцять тижнів. Заняття включають набагато більше, ніж підготовку до пологів. Також обговорюються такі теми, як харчування, фізичні вправи, грудне вигодовування, догляд за новонародженими та [tag-tec]післяпологове[/tag-tec] загоєння. Студенти отримують робочий зошит із вправами до кожного з дванадцяти занять. Рекомендовано, щоб студенти починали заняття не пізніше п'ятого місяця [tag-cat]вагітності[/tag-cat], оскільки для проходження курсу потрібно три місяці.

 

Класи Бредлі, як правило, менші, ніж інші методи. Менша група дозволяє отримати більш персоналізовані інструкції та більше часу для спілкування з іншими людьми в групі. Рівень успішності цього методу є вищим, ніж інші, для жінок, які бажають повністю природних пологів. Згідно зі статистикою Американської академії пологів під керівництвом чоловіка, близько 86% студенток Бредлі народжують без медикаментів. Частота кесаревого розтину також значно нижча, близько 10%, порівняно з 25% у середньому по країні.

Пологи — відносно новий метод, розроблений у 1981 році Кеті Дауб. Цей метод вчить жінок довіряти здатності організму народжувати. Інструктори навчаються цьому методу. Заняття включають відеосегменти, музику, практичні вправи та роботу в малих групах. Курс викладається протягом десяти тижнів загалом двадцять годин.

 

Як і метод Бредлі, Birthworks охоплює багато тем. Деякі з тем, які розглядаються в цьому методі, включають харчування, шаблонне дихання, фізичні вправи, харчування, положення при народженні та медичні процедури. Час витрачається на обговорення переконань щодо болю та ставлення до пологів. Є теми спеціально для жінок, які в минулому мали дітей, як-от вагінальні пологи після [tag-ice]кесаревого розтину[/tag-ice] (VBAC) і лікування минулого болю. Учні складають план пологів для майбутнього народження своїх малюків.

Метод Lamaze був започаткований французьким акушером Фернаном Lamaze. Цей метод використовує теорію умовної реакції для мінімізації тривоги та зменшення болю. Основна відмінність між Lamaze і Bradley полягає в тому, що студенти Lamaze вивчають шаблонні дихальні вправи та покладаються на зовнішній контроль. Одним із основних зовнішніх методів, які використовуються на цих заняттях, є фокус. Жінок навчають фокусуватися на зовнішньому об’єкті, використовуючи шаблонне дихання на різних етапах пологів.