Вагітність і важливість побалувати себе

Вагітність - дивовижний період, але він також може бути стресовим періодом життя. Втома під час вагітності в поєднанні з тиском на роботі чи домашньому житті може зробити вас виснаженим. Важливо приділяти трохи часу, щоб час від часу побалувати себе. Ось кілька ідей...

Патриція Хьюз

вагітні жінки, відпочиваючи в спа-центрі Вагітність - дивовижний період, але він також може бути стресовим періодом життя. Ви зайняті підготовкою до появи нової дитини. Ви можете проводити більшу частину свого часу, працюючи на роботі або доглядаючи за іншими дітьми. Втома під час вагітності в поєднанні з тиском на роботі чи домашньому житті може зробити вас виснаженим. Важливо приділяти трохи часу, щоб час від часу побалувати себе.

День у СПА: насолоджуйтесь одним днем у спа-салоні або просто процедурою чи двома. Шукайте спа-салон, де пропонують допологовий масаж. Це повинен робити хтось із досвідом і навченістю робити масаж вагітним жінкам. У більшості є столи з вирізаним місцем для живота для вашого комфорту. Після масажу зробіть догляд за обличчям і педикюр. Педикюр і нафарбовані нігті підготують ваші ноги до сезону босоніжок, і вам не доведеться турбуватися про те, що ви не можете дотягнутися до ніг.

Створіть СПА вдома: Якщо ви не маєте часу або не хочете витрачати гроші на спа, створіть спа у себе вдома. Зануртеся у ванну з ароматерапевтичним маслом для ванни та включіть розслаблюючу музику. Зробіть собі догляд за обличчям і педикюр. Більшість домашніх засобів для обличчя абсолютно безпечні для використання під час [tag-cat]вагітності[/tag-cat]. Ви також можете приготувати домашні засоби для догляду за обличчям з інгредієнтів, знайдених на вашій кухні, таких як йогурт, полуниця або банани. Рецепти домашніх скрабів, очищувачів і масок для обличчя можна знайти в Інтернеті.

Відвідайте перукарню: Нова зачіска — це ідеальний варіант, підбери мене, якщо ти засмучений. Під час вагітності багато жінок помічають, що їхнє волосся стає густішим, і їм легше доглядати, ніж будь-коли. Чудовий крій посилить цей бонус краси вагітності. Ви можете отримати відблиски, оскільки колір не поміщається на шкіру голови. Більшість експертів погоджуються, що фарбування безпечне, але ви можете пропустити відбілювач або хімічну завивку.

Відправлятися за покупками для нового вбрання після відвідин перукарні чи спа-центру. Твоє вагітне тіло прекрасне, і нове вбрання змусить тебе почуватися красивою. Насолоджуйтеся днем шопінгу з другом. Зупиніться на обід і зробіть це після обіду. Коли з’явиться дитина, буде важче влаштовувати ці маленькі подорожі, принаймні на деякий час.

Здійснювати це важливий спосіб подбати про своє тіло зсередини. Дослідження показали, що регулярні фізичні вправи чудово допомагають контролювати збільшення ваги та уникати деяких з них незручності вагітності. Крім того, вправи допомагають підготувати ваше тіло до пологів. ви повинні намагатися займатися принаймні тричі на тиждень.

Виберіть вид вправ, який розслабляє та бадьорить вас. Заняття з [tag-tec]пренатальної йоги[/tag-tec] дозволяють одночасно займатися спортом і балувати себе. Йога розслабляє та формує силу та гнучкість м’язів. Прогулянка на свіжому повітрі після обіду може бути чудовим способом розслабитися та зняти стрес. Якщо у вас є інші діти, вирушайте на [tag-ice]сімейну[/tag-ice] прогулянку після обіду.

Біографія Патриція Г’юз — незалежний письменник і мати чотирьох дітей. Патрісія має ступінь бакалавра початкової освіти в Атлантичному університеті Флориди. Вона багато писала про вагітність, пологи, виховання дітей і грудне вигодовування. Крім того, вона писала про домашній декор і подорожі.