为倍数做准备

所以你刚刚发现你会生多胞胎！ 怎么办？ 不管你信不信，怀多胞胎与怀一胎是一种完全不同的经历。 您的怀孕可能会更加困难，您需要更好地照顾自己并改变饮食方式，并且还会增加发生多种并发症的风险。 尽管看起来很可怕，但怀多胞胎可能是一次非常令人兴奋和有益的经历。

 

大多数孕妇都知道她们必须多吃一点来为宝宝提供食物，但怀多胞胎的女性必须吃得更多，体重也会增加更多。 怀孕期间增加适量的体重对于为宝宝在子宫内提供所需的一切至关重要，因此，根据您怀孕前的体重，计划至少增加 25 至 35 磅。 尽管在短短 300 个月内似乎增加了很多热量，但每天仅额外增加约 XNUMX 卡路里的热量，并且在分娩后应该很容易减掉。

注意饮食对于任何怀孕都很重要，但当怀多胞胎时，这一点极其重要。 尽管您需要增加多倍体重，但应该通过为宝宝提供维生素和营养的健康食品来增加体重。 虽然几乎每个孕妇都有疯狂的渴望，比如巧克力咖啡豆或油炸奥利奥，但你会想要限制空卡路里，因为它们没有营养价值。 您的饮食中需要更多的叶酸、钙、铁和蛋白质，如果医生指示，您还应该服用产前维生素。

怀多胞胎可能会加剧怀孕带来的许多副作用，例如孕吐、便秘、胃灼热和失眠。 在发现自己怀的是多胞胎之前，您很可能已经经历过许多症状，但要做好准备，随着怀孕的进展，其中一些症状会变得更糟。 怀多胞胎的女性还可能会因婴儿在子宫内受到压力而出现呼吸急促、腹部疼痛和耻骨疼痛。 尽管副作用有时可能会让人感觉永无休止，但它们会在您分娩后很快消失。

由于怀多胞胎的女性出现某些妊娠并发症的风险较高，因此在怀孕过程中采取预防措施非常重要。 您可能需要按照医生的指示限制锻炼、工作和旅行。 尽管健康的多胞胎每天都会诞生，但您应该了解一些并发症，以便为可能发生的情况做好准备。

 

早产是指在37周之前开始的分娩，比正常妊娠期早3周。 多胞胎通常在 37 至 39 周之间出生，但在此之前的任何时间都被视为早产。 有时可以通过卧床休息和补充液体来停止早产，但如果无法停止，您的宝宝可能会过早出生。 早产是多胞胎最严重的风险，尤其是因为许多多胞胎即使足月分娩，出生时也很小。 如果您无法阻止早产，您的医生可能会给您服用类固醇，以加速宝宝的肺部发育。 早产的一些并发症包括低出生体重、器官发育不良以及晚年学习和发育障碍。

 

高血压在孕妇中很常见，但在多胞胎孕妇中更为常见。 虽然高血压可能不会对婴儿造成任何风险，但当与尿液中的蛋白质结合时，可能会发生先兆子痫。 如果不加以控制，这会给婴儿带来压力，但一旦婴儿出生，压力就会消失。

 

妊娠期糖尿病是糖尿病的一种，仅发生在孕妇中，多胞胎的风险更高。 如果不通过饮食控制，可能会损害胎盘，如果婴儿的血糖水平极高，可能会导致出生时的并发症。 它可以通过饮食和定期就诊轻松维持，如果糖尿病严重，有时可能需要药物治疗。

通过常规阴道分娩可以生出双胞胎，但怀多胞胎的妇女可能需要通过剖腹产分娩。 两个婴儿必须头朝下才能阴道分娩，有时第一个婴儿可能会通过剖腹产与其余婴儿一起阴道分娩。 剖腹产通常被认为是三个或更多的倍数的最安全的分娩方法。

 

怀上两个或更多婴儿可能是一种奇妙的经历，因为你体内将有不止一个小婴儿在踢来踢去。 虽然您的副作用和并发症比只有一个孩子的人要高，但您可以通过饮食照顾自己和限制生活习惯来降低风险。 虽然怀上多胞胎可能有点可怕，但期待可爱的小宝宝即将到来还是令人惊奇的。